Cuidados personales para el hirsutismo: cómo curar el hirsutismo femenino de forma natural

El hirsutismo probablemente no sea un tema del que hables con tus amigas tomando una botella de champán. Sin embargo, es probable que te hayas topado con varias mujeres con esta afección. ¿Te suena el vello facial en zonas musculosas? Pues eso es hirsutismo. Es atípico, pero no infrecuente. En este artículo, hablaremos del hirsutismo con una copa de champán virtual. ¡Salud!

¿Qué es el hirsutismo?

El hirsutismo es una afección médica que se presenta en las mujeres y en la que crece vello en zonas típicas de los hombres. Esto suele incluir el crecimiento de vello grueso en zonas como la cara, el pecho y la espalda, especialmente en zonas oscuras, similar a lo que se observa en el bigote. Esta afección a veces se conoce como vello excesivo en las mujeres.

¿Puede curarse o controlarse el hirsutismo?

Sí. El hirsutismo se puede controlar y existen diversas opciones de tratamiento. Sin embargo, para tomar una decisión informada, primero debe identificar la causa raíz de la afección y comprender sus factores de riesgo.

Factores de riesgo del hirsutismo

Ciertos factores pueden aumentar el riesgo de desarrollar hirsutismo. Estos factores incluyen:

Obesidad

La obesidad es un factor de riesgo de hirsutismo. Si bien la obesidad en sí misma puede no causar hirsutismo,los estudios demuestran que las mujeres con sobrepeso y obesidad son más propensas a padecerlo debido al aumento de los niveles de andrógenos y la resistencia a la insulina.

Ascendencia

Los factores genéticos y raciales también pueden influir en la prevalencia del hirsutismo en las mujeres. Las mujeres de ascendencia de Oriente Medio, Asia y el Mediterráneo suelen tener una mayor probabilidad de desarrollar más vello corporal que otras mujeres.

Historia familiar

Los genes influyen en la sensibilidad del cuerpo a los andrógenos, cuyo nivel es un factor clave en el hirsutismo. Por lo tanto, si una mujer tiene antecedentes familiares, especialmente mujeres, de hirsutismo, podría tener un mayor riesgo de desarrollar la afección, ya que podría ser un signo de predisposición genética.

Signos y síntomas

Identificar los signos y síntomas del hirsutismo a tiempo es fundamental para un tratamiento eficaz. Estos son algunos signos reveladores del hirsutismo que pueden observarse en las mujeres:

Crecimiento del cabello en zonas más bien masculinas

El signo más común del hirsutismo es el crecimiento de vello en zonas atípicas del cuerpo femenino. Estas zonas suelen incluir el labio superior, la barbilla, el pecho, la espalda y el abdomen. En ocasiones, aunque con menos frecuencia, también se observa vello en los muslos y los glúteos.

Aumento de la aspereza del cabello

Una diferencia clave entre el crecimiento natural del vello y el crecimiento asociado al hirsutismo es que este último resulta en un crecimiento notablemente más grueso y oscuro en las zonas corporales afectadas. La mayoría de las mujeres tienen vello fino y suave en la piel; sin embargo, el vello asociado al hirsutismo es más grueso y sigue un patrón de distribución corporal similar al masculino.

Acné y piel grasa

A veces, el hirsutismo se acompaña de problemas cutáneos como acné y grasa debido a un desequilibrio hormonal. Estos signos suelen indicar una afección subyacente (p. ej., síndrome de ovario poliquístico) que contribuye al hirsutismo.

ciclos menstruales irregulares

Los períodos irregulares suelen deberse a desequilibrios hormonales. Por lo tanto, dado que el hirsutismo puede estar asociado a un trastorno hormonal como el síndrome de ovario poliquístico (SOP), las mujeres con hirsutismo pueden experimentar períodos irregulares o ciclos menstruales prolongados.

Agrandamiento del clítoris (clitomegalia)

El agrandamiento del clítoris puede estar relacionado con afecciones subyacentes como el síndrome de ovario poliquístico (SOP) y la hiperplasia suprarrenal congénita. Todas estas afecciones contribuyen al hirsutismo. Por lo tanto, las mujeres con hirsutismo también pueden experimentar agrandamiento del clítoris.

Cambios de voz

La voz puede empezar a engrosarse debido al exceso de andrógenos que acompaña al hirsutismo. Sin embargo, este engrosamiento no es un signo revelador de hirsutismo; suele ser consecuencia de un desequilibrio hormonal.

Diagnóstico

El diagnóstico de hirsutismo suele implicar una cuidadosa evaluación del historial médico y del ciclo menstrual. Por lo tanto, el médico podría hacerle algunas preguntas para obtener una historia clínica detallada. Su médico podría intentar averiguar cuándo empezó a notar los primeros signos al llegar a la pubertad o si tiene antecedentes de ciclos menstruales irregulares.

Cuando el ciclo menstrual ha sido irregular, el SOP se considera la causa más probable de hirsutismo. Sin embargo, si se experimenta un crecimiento excesivo de vello sin irregularidades en el ciclo menstrual, probablemente se deba a factores genéticos o hereditarios.

El médico también podría realizar algunas pruebas para verificar los niveles hormonales. Se podría realizar un examen pélvico para detectar la producción de tumores y, por lo tanto, un desequilibrio hormonal e hirsutismo. Si se requieren más pruebas, se podrían realizar resonancias magnéticas cerebrales, una tomografía computarizada de las glándulas suprarrenales y una ecografía de los ovarios para determinar la causa.

Causas y afecciones médicas asociadas con el hirsutismo

El hirsutismo se produce principalmente debido a un exceso de hormonas masculinas en las mujeres. Por lo tanto, las enfermedades hormonales pueden causar hirsutismo o aumentar el riesgo de padecerlo.

Síntomas del síndrome de ovario poliquístico (SOP)

El SOP es una de las principales causas de hirsutismo en las mujeres. Es un trastorno reproductivo que se caracteriza por desequilibrios hormonales, especialmente niveles excesivos de andrógenos (hormonas masculinas). Este desequilibrio afecta la ovulación, causando unainterrupción del ciclo menstrual .

Los niveles elevados de andrógenos en el cuerpo suelen provocar un crecimiento excesivo de vello grueso en las mujeres con un patrón atípico (hirsutismo).Las investigaciones también demuestran que el hirsutismo es el principal signo de hiperandrogenismo en mujeres con SOP.

El síndrome de ovario poliquístico puede ser hereditario y aumentar el riesgo de enfermedades como diabetes tipo 2, síndrome metabólico, apnea del sueño, problemas de fertilidad y ciertas enfermedades cardiovasculares.

Hirsutismo idiopático

A veces, se pueden observar signos de hirsutismo sin una causa aparente ni un problema subyacente. Esto se conoce como hirsutismo idiopático. En este caso, se puede observar un patrón sutil de crecimiento del vello, similar al observado en los hombres, sin que se alteren las funciones corporales normales.

síndrome de Cushing

Esta afección se caracteriza por una producción excesiva de cortisol, la hormona del estrés, en el organismo. El exceso de cortisol puede afectar el equilibrio hormonal del cuerpo y provocar hirsutismo.

Hiperplasia suprarrenal congénita (HSC)

Las hiperplasias suprarrenales congénitas (HSC) son trastornos congénitos que afectan las glándulas suprarrenales, las pequeñas glándulas ubicadas encima del riñón, lo que afecta algunas funciones corporales normales. La hiperplasia suprarrenal congénita suele causar una deficiencia de las enzimas necesarias para producir cortisol, la hormona del estrés, y un desequilibrio en la producción de aldosterona, esencial para la regulación de la presión arterial y el equilibrio electrolítico. La HSC suele estar causada por una deficiencia de 21-hidroxilasa, que provoca una sobreproducción de andrógenos (hormonas sexuales masculinas), lo que contribuye al hirsutismo.

Problemas de tiroides

La tiroides interactúa con diversas hormonas del cuerpo y es un órgano vital para regular las hormonas reproductivas. Dado que el hirsutismo suele deberse a un exceso de andrógenos, cualquier afección que afecte la función tiroidea puede desencadenarlo. Por ello, los médicos suelen evaluar la salud tiroidea al diagnosticar hirsutismo en mujeres. Después de todo, un diagnóstico preciso es el primer paso para encontrar una solución duradera.

Tumores

Los tumores pueden aparecer en diversas partes del cuerpo y causar molestias. Sin embargo, aquellos que afectan el sistema endocrino, especialmente las glándulas suprarrenales y los ovarios, pueden estar relacionados con el hirsutismo. ¿Cómo? Los tumores pueden secretar andrógenos no deseados o dificultar la producción de algunas hormonas vitales. Esto altera el equilibrio hormonal natural del cuerpo y puede predisponerlo al hirsutismo y otras afecciones.

Medicamentos androgénicos 

Estas son pastillas que aumentan la secreción de andrógenos. Algunos esteroides anabólicos y ciertas pastillas anticonceptivas entran en esta categoría. Estos medicamentos pueden aumentar los niveles de andrógenos en el cuerpo, provocando el desarrollo de hirsutismo.

Efectos del hirsutismo

Aparte de los signos físicos obvios del hirsutismo, esta afección no afecta la salud física. Sin embargo, puede causar angustia emocional e inseguridad en las mujeres. El hirsutismo genera preocupación por la imagen corporal y ansiedad social en muchas mujeres. La buena noticia es que esto no tiene por qué ser así. Con orientación, el hirsutismo se puede controlar eficazmente.

Opciones de tratamiento

La opción de tratamiento para el hirsutismo puede variar según su causa. Sin embargo, generalmente, una vez identificada la causa, se emplean tres enfoques terapéuticos para controlar la afección. La estrategia más eficaz para el control del hirsutismo suele combinar dos o más enfoques.

Natural

El tratamiento natural se centra en cambios en el estilo de vida y suele ser la medida más sencilla de implementar por la propia persona. A menudo, las medidas naturales para el control del hirsutismo no eliminan los signos existentes; sin embargo, pueden prevenir el empeoramiento de la afección y evitar la predisposición a otras enfermedades relacionadas. Los enfoques naturales para tratar el hirsutismo incluyen:

• Ajustes dietéticos

Algunas opciones dietéticas pueden ayudar a regular la secreción hormonal en el cuerpo, evitando que el hirsutismo se vuelva crónico.

• Agregue alimentos ricos en fibra.

Si bien la fibra no es mágica para controlar el hirsutismo, puede ayudar al cuerpo a controlar la resistencia a la insulina. Consumir alimentos ricos en fibra también puede ayudar a controlar las consecuencias a largo plazo del SOP. Además, estudios recomiendan el consumo de una dieta rica en fibra en mujeres con obesidad o sobrepeso con hirsutismo y ovario poliquístico para tratar este trastorno.

• Considere usar suplementos.

La suplementación con magnesio y vitaminas es muy útil para tratar el hirsutismo. Un estudio de 2018 reveló que la suplementación conjunta con magnesio y vitamina E resultó en una reducción significativa del hirsutismo en mujeres con hirsutismo de entre 18 y 40 años. También se cree que los suplementos dietéticos como el inositol y los ácidos grasos onega-3 contribuyen al equilibrio hormonal, lo que ayuda a controlar el hirsutismo.

• Modificaciones del estilo de vida

Realizar ajustes en el estilo de vida también puede desempeñar un papel clave en el manejo del hirsutismo.

• Control de peso

Bajar de peso, especialmente en mujeres con SOP, puede mejorar considerablemente la salud reproductiva y reducir los síntomas y complicaciones del hirsutismo. También disminuye el riesgo de ciertas enfermedades cardiovasculares asociadas con esta afección, lo que reduce el riesgo general para la salud de la mujer. Sin embargo, alcanzar un peso saludable no afecta directamente el crecimiento del cabello.

• Mantener la actividad física

Mantenerse físicamente activo no solo ayuda a controlar el peso, sino que también puede ayudar al cuerpo a regular la insulina y las hormonas. Esto mitiga el hirsutismo, previniendo su agravamiento y, además, puede mejorar el estado de ánimo y la autoestima.

• Remedios herbales

La evidencia anecdótica sugiere que ciertos remedios herbales, como la palma enana americana y el té de hierbabuena, tienen propiedades antiandrogénicas y podrían ser útiles para reducir el crecimiento excesivo de vello. En pocas palabras, se cree que estos remedios herbales reducen los niveles de andrógenos (las hormonas masculinas responsables del hirsutismo) en el cuerpo. Sin embargo, se requiere más investigación para confirmar estas afirmaciones.

Médico

Al igual que con el diagnóstico y la prescripción de otras afecciones, también se pueden recetar medicamentos para el tratamiento del hirsutismo. Se debe buscar ayuda médica en casos crónicos de hirsutismo.

• Uso de antiandrógenos

Estos medicamentos inhiben la acción de los andrógenos en los folículos pilosos. Se suelen recetar para el tratamiento del hirsutismo y suelen ser muy útiles para reducir el crecimiento de vello no deseado. Ejemplos comunes de antiandrógenos son la espironolactona (Aldactone, CaroSpir) y la finasterida.

• Anticonceptivos orales

Algunas píldoras anticonceptivas contienen progestina y estrógeno. Esto puede ser una excelente solución para el tratamiento del exceso de andrógenos en mujeres con hirsutismo que no desean quedar embarazadas.

• Aplicación tópica de crema

Una crema tópica como la eflornitina (Vaniqa) se suele recetar para frenar el crecimiento del vello asociado al hirsutismo. La crema debe aplicarse directamente en el rostro y otras zonas con vello no deseado. Este medicamento, combinado con la terapia láser, es una solución excelente y duradera para eliminar el vello asociado al hirsutismo.

Cosmético

Los enfoques cosméticos se centran en eliminar el vello no deseado y garantizar la salud y luminosidad de la piel. Las soluciones cosméticas no suelen abordar el problema subyacente (desequilibrio hormonal), pero son muy eficaces para ofrecer alivio y, a menudo, mejorar la imagen personal.

• Afeitado

Afeitarse es una forma rápida y económica de eliminar el vello no deseado en la cara, la barbilla, el pecho, la espalda, etc. Afeitarse suele ser el remedio cosmético predilecto de muchas mujeres, ya que no requiere cita con un profesional y puede hacerse en la comodidad del hogar. Sin embargo, la desventaja es que no elimina el vello de raíz.

• Depilación

Algunas mujeres recurren a la cera para obtener una depilación más limpia, ya que elimina el vello más cerca de la raíz. El problema de este método es que es bastante doloroso y puede resultar incómodo.

• Depilación láser

Si buscas una solución de depilación prácticamente indolora y a largo plazo, prueba el láser . Este método utiliza energía láser concentrada para eliminar el vello de raíz. La depilación láser suele ser realizada por un profesional. Sin embargo, los dispositivos IPL te ofrecen la libertad de hacerlo de forma privada y cómoda.

• Crema depilatoria

Las cremas depilatorias son una solución de depilación prácticamente indolora. Estas cremas básicamente descomponen el vello superficial, dejando la piel sin vello. Sin embargo, no todas las cremas depilatorias son buenas. Dependiendo del grosor del vello, la crema puede ser menos eficaz para depilar, y algunas pueden causar irritación.

Buscando ayuda profesional

Aunque existen diversas estrategias de autocuidado para tratar los signos de hirsutismo, lo mejor es consultar con su médico si nota alguno. Recuerde que el hirsutismo puede deberse a diversos factores. Al buscar ayuda profesional, se puede identificar y abordar a tiempo la causa subyacente para prevenir posibles complicaciones y riesgos a largo plazo.

Preguntas frecuentes sobre el hirsutismo

¿El hirsutismo siempre significa SOP?

No. El SOP es una causa frecuente de hirsutismo; sin embargo, no es la única. Diversas afecciones pueden provocar hirsutismo en las mujeres.

¿El hirsutismo tiene tratamiento?

Sí. El hirsutismo puede tratarse con métodos médicos, cosméticos o naturales. Se ha demostrado que la combinación de dos o más de estos métodos es eficaz. Sin embargo, asegúrese de consultar con su médico antes de comenzar el tratamiento.

¿El hirsutismo es una condición que dura toda la vida?

La duración del hirsutismo puede variar según su causa. Por ejemplo, si bien el hirsutismo causado por el uso de medicamentos androgénicos puede tratarse suspendiendo la medicación, el hirsutismo causado por el SOP puede requerir un tratamiento a largo plazo.

¿El hirsutismo desaparece por sí solo?

El hirsutismo no suele desaparecer por no tratarse. Sin embargo, existen opciones eficaces de tratamiento y manejo para esta afección.

¿Cuál es el mejor medicamento para el hirsutismo?

Existen varias píldoras antiandrógenas; sin embargo, la mejor medicación para el hirsutismo variará de mujer a mujer dependiendo de la causa raíz de la afección.

¿Se puede detectar y controlar el hirsutismo durante el embarazo?

Sí. Sin embargo, tenga en cuenta que el embarazo en sí mismo influye en sus niveles hormonales y, a veces, en el crecimiento del cabello. Por lo tanto, es mejor consultar con su médico antes de intentar tratamientos para el hirsutismo durante el embarazo.

Reflexiones finales

El hirsutismo no se discute en público como sí ocurre con el clima. Sin embargo, es más común de lo que crees. Si eres mujer y sufres de hirsutismo, debes saber que no estás sola y que existen diversas opciones de tratamiento disponibles. Mantén una actitud positiva durante el proceso y camina con la cabeza en alto. El hirsutismo no te hace menos femenina. La solución está a solo una consulta profesional y un tratamiento láser.