A medida que envejecemos, comienzan a aparecer líneas de expresión y arrugas en el rostro, las manos y otras partes del cuerpo. Estas son más visibles en el rostro, especialmente alrededor de la boca. Las líneas verticales que se forman alrededor de la boca se llaman líneas de marioneta y suelen estar relacionadas con el envejecimiento, la exposición al sol y un estilo de vida poco saludable.
Como estas líneas son consecuencia de cambios fisiológicos naturales, ¿hay alguna manera de reducirlas? ¿Te preguntas cómo eliminar las líneas de marioneta? Existen diversas opciones. Analicemos sus detalles.
Tabla de contenido:
- Parte 1: ¿Qué son las líneas de marioneta?
- Parte 2: ¿Qué causa las líneas de marioneta?
- Parte 3: ¿Cómo deshacerse de las líneas de marioneta?
Parte 1: ¿Qué son las líneas de marioneta? 
Las líneas de marioneta, también conocidas como pliegues melomentales, son líneas verticales que se extienden desde la boca hasta el mentón. Algunos factores, como el envejecimiento, provocan la flacidez de la mitad inferior del rostro, haciendo que el mentón se distinga del resto de los rasgos faciales.
Estas líneas suelen ser comunes después de los 40 años, pero también se pueden observar signos leves en los 20 y 30 años. Además, se presentan con frecuencia junto con los pliegues nasolabiales que van desde la nariz hasta la boca.
Parte 2: ¿Qué causa las líneas de marioneta?
Las líneas verticales se forman como resultado de la flacidez, la pérdida de elasticidad de la piel, el adelgazamiento de la piel facial y el volumen del tejido cutáneo. Los siguientes son los factores que contribuyen a su aparición:
- Genética: Si tus padres o abuelos tienen líneas de marioneta, entonces es posible que tú también desarrolles estos pliegues.
- Exposición al sol: La exposición continua a los rayos UV del sol provoca la degradación prematura de la elastina y el colágeno. Esto provoca la pérdida de elasticidad de la piel y, por consiguiente, la formación de líneas de marioneta.
- Factores del estilo de vida: Prácticas poco saludables como el tabaquismo, una dieta desequilibrada, el abuso de alcohol, la falta de ejercicio y la falta de sueño provocan un envejecimiento prematuro. Esto acelera la formación de líneas de marioneta.
- Envejecimiento: Con la edad, la piel pierde elasticidad debido a la disminución de la producción de ácido hialurónico, elastina y colágeno. Como resultado, las arrugas se hacen más visibles y comienzan a aparecer líneas de marioneta.
- Procedimientos cosméticos: Los procedimientos cosméticos como los rellenos dérmicos, cuando se inyectan incorrectamente, pueden empeorar las líneas de marioneta.
Parte 3: ¿Cómo deshacerse de las líneas de marioneta?
¿Cómo tratar las líneas de marioneta? Estas líneas se pueden reducir o tratar con tratamientos profesionales, ejercicios y remedios caseros. Analicemos cada una por separado.
Tratamientos profesionales
Lifting facial completo o ritidectomía 
Un estiramiento facial completo o ritidectomía (estiramiento facial parcial) puede ayudar a mejorar la apariencia de las líneas de marioneta. En un estiramiento facial completo, el cirujano realiza una incisión alrededor de la línea del cabello y debajo del mentón para reposicionar los tejidos de la piel y los músculos. Puede ser un estiramiento facial cutáneo o endoscópico.
Por otro lado, el mini lifting facial, también conocido como mini lifting facial, se centra en los pómulos y el mentón para reducir las líneas de marioneta.
Lifting con hilos
El lifting con hilos tensores es un procedimiento cosmético temporal que puede durar de 1 a 2 años. En este procedimiento, primero se inyecta anestesia local en la piel. Posteriormente, se levanta la piel con agujas e hilos finos. Se utilizan hilos PDO que se disuelven naturalmente en la piel. Además, el procedimiento es rápido y requiere muy poco tiempo de recuperación.
Opciones de tratamiento no quirúrgico
También existe un tratamiento no quirúrgico para las líneas de marioneta. Los procedimientos más comunes para este fin incluyen los siguientes:
Rellenos dérmicos 
Para las líneas de marioneta, se inyectan rellenos en la comisura de la mandíbula para rellenar el espacio debajo de ellas. Al inyectarse en la piel, los rellenos dérmicos restauran su volumen, dejándola con una apariencia tersa y saludable. Existen diferentes tipos de rellenos, como ácido hialurónico, hidroxiapatita de calcio, ácido láctico y polimetilmetacrilato. Estos rellenos duran de 6 meses a un año, según el tipo utilizado.
Neuromoduladores
Los neuromoduladores, como las inyecciones de bótox, también pueden ser la solución para las líneas de marioneta. Relajan los músculos alrededor de los labios y el mentón para reducir la apariencia de los pliegues melomentales o nasolabiales. Evitan que la piel se contraiga, reduciendo así las arrugas faciales. Sin embargo, estos neuromoduladores suelen ser eficaces solo para líneas de marioneta leves o moderadas.
Rejuvenecimiento cutáneo con láser
En el procedimiento de rejuvenecimiento cutáneo con láser, se aplica luz láser concentrada sobre la piel, eliminando la epidermis mediante vaporización. La luz penetra en profundidad y llega a la dermis. Posteriormente, se convierte en calor y estimula la producción de colágeno. Como resultado, la piel recupera su elasticidad, las líneas de expresión se reducen y el rostro luce saludable y radiante.
Microagujas
La microaguja es un procedimiento mínimamente invasivo que consiste en puncionar superficialmente la piel para estimular la producción de colágeno. Para ello, se pasa un dermaroller con pequeñas agujas sobre la piel, creando pequeños orificios en las zonas que atraviesa. Ofrece excelentes resultados para las líneas de marioneta superficiales y también puede ser útil para las líneas profundas.
Sin embargo, tenga en cuenta que para obtener resultados duraderos, se requieren múltiples sesiones de tratamiento.
Terapia de ultrasonido
Por último, la terapia de ultrasonido o radiofrecuencia también es una opción de tratamiento no invasiva que puede reducir la visibilidad de las líneas de expresión faciales. Las ondas de energía producidas durante la terapia actúan sobre las capas profundas de la piel. El calor generado estimula la producción de colágeno, lo que reafirma y sana la piel.
Ejercicios y masajes faciales
El yoga facial para reducir las líneas de expresión también puede ser muy efectivo. Puedes probar diferentes ejercicios. Aprendamos algunos de los más fáciles.
Masaje de mandíbula a nariz
Coloque dos dedos de la mano, especialmente el índice y el medio, alineados con la mandíbula inferior, justo en el lado temporal del mentón. Mientras mantiene la piel tensa con estos dedos, use el dedo índice de la otra mano y muévalo verticalmente hacia el lateral de las fosas nasales. Luego, vuelva a colocar el dedo en la mandíbula y repita el proceso durante 60 segundos.
Esto reduce la tensión muscular, tonifica los músculos y mejora la circulación sanguínea. Para obtener mejores resultados, inhale y exhale profundamente mientras lleva el dedo hacia las fosas nasales.
Masaje V
Forma una V con los dedos índice y medio. Mueve la mano horizontalmente, de modo que el índice quede por encima del labio superior. El medio, paralelo al espacio debajo del labio inferior. Mueve los dedos por la boca, manteniendo los labios apretados. Esto relaja los músculos faciales y proporciona una sensación de calma.
Masaje en forma de O 
El masaje facial en forma de O también reafirma los músculos y mejora la circulación sanguínea. Para realizar el masaje, forme una O con los labios (similar a un puchero). Luego, coloque los dedos índice de ambas manos paralelos a las líneas de marioneta y comience a masajear. La dirección del masaje debe ser desde la barbilla hacia la boca. Continúe esta actividad durante 5 minutos regularmente para ver resultados efectivos.
Técnica del lápiz
Sostén un lápiz horizontalmente entre los labios y frúndelos alrededor de los dientes. Ahora inclina la cabeza hacia atrás para que la barbilla se mueva hacia adelante. Regresa a la posición inicial e inclina la cabeza hacia arriba y hacia el lado izquierdo. De nuevo, regresa a la posición inicial e inclina la cabeza hacia arriba y hacia la derecha.
Repite esto tres veces al día. Recuerda que estos ejercicios son de acción lenta, así que debes ser paciente durante todo el proceso para reducir las líneas de expresión.
Remedios caseros y cuidado de la piel
Prueba las cremas con retinoides
Las cremas con retinoides enriquecidas con retinol o Retin-A son eficaces contra las líneas de expresión al estimular la producción de colágeno. Esto es necesario para la firmeza de la piel. Además, exfolian las células muertas, liberando así las células nuevas. Esto hace que la piel luzca más luminosa y saludable.
Tenga en cuenta que estas cremas pueden causar sequedad severa así que no olvide hidratar la piel después de usar la crema.
Utilice aceites esenciales
¿Cómo eliminar las líneas de expresión de forma natural? Usa aceites esenciales. Estos aceites no solo estimulan la producción de colágeno, sino que también incrementan la renovación celular, mejoran la tez y protegen la piel del daño ambiental. Algunos de los aceites más útiles para este propósito incluyen el aceite de romero, el aceite de limón, el aceite de zanahoria silvestre o el aceite de salvia esclarea. Dado que estos aceites pueden causar irritación cutánea, dilúyelos con aceite de jojoba, vitamina E o aceite de almendras. Úsalos dos veces al día para obtener buenos resultados.
Mejorar el estilo de vida
Tu estilo de vida puede acelerar el proceso de envejecimiento y hacer que las líneas de expresión aparezcan antes de lo esperado. Algunos cambios en el estilo de vida que puedes hacer para tener una piel sana y fresca son dejar de fumar y el consumo excesivo de alcohol, y reducir el consumo de alimentos grasos.
Lleva una dieta equilibrada e incorpora verduras, proteínas, frutos secos, semillas y cereales integrales. Estos contienen antioxidantes saludables para la piel. Además, protégete del sol para minimizar el daño cutáneo.
Conclusión
Las líneas de marioneta son un signo común del envejecimiento. Sin embargo, pueden aparecer antes de lo habitual debido a estilos de vida poco saludables, falta de actividad física y daños ambientales a la piel. Existen procedimientos quirúrgicos, como el lifting facial o los hilos tensores, que pueden reducir temporalmente su apariencia.
Además, algunos procedimientos mínimamente invasivos, como el rejuvenecimiento cutáneo y los neuromoduladores, pueden ayudar a solucionar tu problema. También puedes probar masajes y otros remedios caseros. Para saber qué te conviene más, puedes consultar con un profesional y encontrar un plan de tratamiento eficaz según la posible causa.
