¿Te encanta usar sombreros, sobre todo en verano, cuando se convierten en un accesorio imprescindible para realzar tu estilo y protegerte del sol? ¿Pero también has notado que tu cabello ha empezado a caerse desde que usas sombreros?
¿Y crees que los sombreros son los culpables de la caída del cabello? Bueno, muchas mujeres lo hacen por el mito de que los sombreros causan la caída del cabello. Sin embargo, ¿es cierto o son solo mitos?
Descubramos si usar sombrero causa pérdida de cabello en las mujeres, junto con consejos para reducir y prevenir la caída del cabello para que no tenga que renunciar a su accesorio favorito.
Tabla de contenido:
- Parte 1: Efectos del uso de sombrero en las mujeres
- Parte 2: ¿Cuál es la asociación entre el uso de sombreros y la caída del cabello?
- Parte 3: ¿Usar sombrero causa pérdida de cabello en las mujeres?
- Parte 4: ¿Pueden las mujeres sufrir de calvicie?
- Parte 5: ¿Qué factores determinan la pérdida de cabello en las mujeres?
- Parte 6: ¿Cómo prevenir y reducir la caída del cabello en las mujeres?
- Parte 7: El veredicto final
Efectos del uso de sombrero en las mujeres
Pérdida de cabello o no, aquí hay cuatro cosas que el uso constante de un sombrero puede provocar en el cuero cabelludo y el cabello.
Higiene reducida
Usar sombrero a diario y salir con el clima actual puede hacer que el cuero cabelludo sea propenso a la acumulación de microbios. Nos encontramos con suciedad, impurezas y otros patógenos ambientales en nuestra vida diaria.
Si usas sombrero y no lo lavas con frecuencia, confinas tu cuero cabelludo de tal manera que sustancias nocivas se acumulan en tu cabello dando lugar a una mala higiene.
Alopecia por tracción
Usar sombreros ajustados que tiran del cabello puede causar alopecia por tracción. Se define como la pérdida de cabello causada por una fuerza constante sobre el cabello. La alopecia por tracción puede ser consecuencia de cualquier cosa demasiado apretada en el cuero cabelludo. Por ejemplo, las colas de caballo apretadas, como se explica en un estudio [1] .
También pueden ser causa de ello los sombreros mal ajustados.
Hipersensibilidad
Los sombreros en sí no provocan una reacción alérgica en el cuero cabelludo. Sin embargo, si tiene una alergia subyacente a los materiales utilizados en su fabricación, el contacto constante con la piel del cuero cabelludo puede provocar una reacción de hipersensibilidad.
La alergia se presenta en forma de enrojecimiento del cuero cabelludo y picazón irresistible cada vez que se usa un sombrero.
Sobrecalentamiento del cuero cabelludo
Elige siempre un sombrero con diseño ergonómico y material transpirable. Los sombreros de materiales sintéticos sin orificios de ventilación pueden provocar sudoración excesiva y, por lo tanto, sobrecalentamiento de la cabeza.
¿Cuál es la relación entre el uso de sombreros y la caída del cabello?
Según los efectos del uso de sombreros en la salud del cuero cabelludo y el cabello, parece haber una asociación entre los sombreros y la caída del cabello.
En primer lugar, la mala higiene del cuero cabelludo puede reducir el crecimiento del cabello y hacerlo propenso a infecciones y enfermedades que provocan la caída del cabello. La alopecia por tracción puede ser una causa importante de adelgazamiento del cabello causado por el uso de gorras ajustadas.
Además, la picazón en el cuero cabelludo debido a la hipersensibilidad puede aflojar los folículos pilosos y provocar la caída del cabello. Por último, el calor excesivo y la sudoración excesiva en el cuero cabelludo pueden afectar negativamente su salud y, por lo tanto, el estado del cabello.
A continuación se muestra una tabla simplificada para ayudarle a comprender la asociación de los sombreros con la pérdida de cabello en las mujeres.
| Efecto del uso de sombrero en el cuero cabelludo | Resultado |
| Sombreros ajustados | Un tirón constante del cabello |
| Mala higiene al usar sombreros sin lavar todos los días | Infecciones y enfermedades del cuero cabelludo |
| Tirón constante del aire | Caída del cabello desde la raíz por tracción |
| Hipersensibilidad al material de baja calidad del sombrero. | Pérdida de cabello por picazón |
| Ventilación reducida | Sobrecalentamiento y acumulación de sudor |
Además, si tu cabello ya es fino, puedes aumentar su volumen siguiendo los consejos mencionados en "¿ Cómo aumentar la densidad del cabello? 7 maneras fáciles y efectivas" .
¿Usar sombrero provoca pérdida de cabello en las mujeres?
Hasta ahora, seguramente sabías que usar sombreros puede causar caída del cabello en las mujeres. Pero te sorprenderá saber que no es el uso de sombreros lo que causa la caída del cabello, sino el uso inadecuado de sombreros.
Además, dicha pérdida de cabello nunca es duradera y puede revertirse una vez que comiences a usar sombreros limpios, ergonómicos y transpirables.
Además, el uso de sombreros por sí solo, sin otros factores de riesgo, no puede causar caída del cabello, y no existen estudios que justifiquen la asociación entre la caída del cabello y el uso de sombreros en mujeres. Puede leer más al respecto en un artículo de la Clínica Cleveland [2] .
También puedes descubrir cómo tener un cabello saludable. | Dr. Davin Lim aquí.
¿Las mujeres pueden sufrir de calvicie?
Mientras que los hombres pueden quedar calvos con poco o ningún cabello en el cuero cabelludo, las mujeres no pueden tener calvicie completa. Solo sufren de calvicie de patrón femenino. Esto significa que la densidad capilar en el cuero cabelludo se reduce considerablemente, con áreas visibles de piel.
Pero tienen cabello, aunque sea fino y escaso. Esta calvicie se debe principalmente a factores genéticos y hormonales [3] . Además, el uso de sombreros no se asocia con la calvicie de patrón femenino.
¿Qué factores determinan la pérdida de cabello en las mujeres?
Si sufre de caída del cabello, estas son las principales causas. Además, recuerde que estos factores, junto con el uso de sombreros ajustados y sobrecalentadores, pueden agravar su condición.
Genes y herencia
La cantidad y la función de nuestros folículos pilosos se determinan al nacer. Los genes de la familia materna y paterna determinan si padeceremos calvicie de patrón femenino o masculino en el futuro.
Además, este es un factor que no se puede contrarrestar con remedios simples y es necesario un tratamiento profesional para ello.
Hormonas
La segunda causa más común de caída del cabello en las mujeres es el estado hormonal. El desequilibrio hormonal en el SOP causa hirsutismo en el cuerpo y caída del cabello en el cuero cabelludo. Puedes tratar el hirsutismo con la depilación IPL Ulike Air 3 para vello facial, púbico y corporal . Para la caída del cabello, es necesario controlar los niveles hormonales.
Además, la pubertad, el embarazo, la menopausia, el hipotiroidismo y el parto también pueden provocar la caída del cabello.
Medicamentos y enfermedades
Algunos medicamentos, especialmente los utilizados en quimioterapia, causan alopecia. En este caso, la mujer puede perder todo el cabello del cuero cabelludo. Algunos medicamentos hormonales también pueden contribuir a la caída del cabello en las mujeres.
Además, enfermedades autoinmunes como el lupus eritematoso, trastornos tiroideos, enfermedades relacionadas con el estilo de vida como la diabetes y las infecciones del cuero cabelludo también pueden causar caída del cabello. Este tipo de caída del cabello se denomina alopecia areata [4] .
Fumar y alcohol
Además de las condiciones preexistentes, algunos hábitos de vida también pueden causar caída del cabello en las mujeres. Principalmente, la mala alimentación, el tabaco y el alcohol aumentan la caída del cabello y reducen su crecimiento.
Estrés
La caída del cabello suele aumentar durante períodos de estrés. Esto ocurre al interferir con el nivel de hormonas esteroides en el cuerpo y provocar la inactividad de los folículos pilosos.
La pérdida de cabello causada por el estrés se clasifica como efluvio telógeno que pone el cabello en la fase de reposo, alopecia areata en la que el cuerpo reacciona contra los folículos pilosos y tricotilomanía donde las mujeres se arrancan el cabello [5] .
¿Cómo prevenir y reducir la caída del cabello en las mujeres?
Los efectos del uso de sombreros congestionados en el cuero cabelludo se pueden revertir, la genética se puede ralentizar y los efectos del estilo de vida en el cabello se pueden contrarrestar con los siguientes métodos.
Así es como puedes reducir y prevenir la caída del cabello en las mujeres.
Suplementos para el cuidado del cabello
Lo mejor que puedes hacer por tu cabello es proporcionarle todos los nutrientes que necesita para un crecimiento saludable, brillo y una textura suave. Por eso, empieza a tomar suplementos capilares que contengan biotina, colágeno, zinc, péptidos y vitaminas.
Además, puedes encontrarlos 12 mejores productos para el crecimiento del cabello para mujeres en 2024 aquí.
Mascarillas para el cabello
Las mascarillas capilares se usan a menudo para controlar el encrespamiento y mejorar la textura del cabello. Esto deja el cabello suave y sin enredos. Por lo tanto, no tendrás que tirar del cabello al peinarlo. En consecuencia, se reduce la caída del cabello.
Además, lava tu cabello con frecuencia para evitar la acumulación de productos e impurezas.
Aplicar aceite al cabello regularmente
Empieza a aplicar aceite en tu cuero cabelludo desde hoy y en tu cabello al menos una o dos veces por semana. Puedes usar aceite de ricino, aceite de coco, aceite de oliva y otros aceites capilares para nutrirlo y mejorar su crecimiento y densidad.
Remedios caseros
Algunos remedios caseros que incorporan hojas de romero, yogur, huevo, cebolla, yoga, masajes capilares y aceites esenciales también son conocidos por estimular el crecimiento del cabello. Por lo tanto, puedes reducir la caída del cabello con medidas sencillas y fáciles en casa.
Tratamiento de las condiciones subyacentes
Ya sean cambios hormonales, enfermedades, infecciones del cuero cabelludo o efectos secundarios de medicamentos, la pérdida de cabello se reducirá en gran medida una vez que se traten dichas afecciones.
Por lo tanto, consulte con su médico e intente tratar las condiciones subyacentes de su pérdida de cabello.
Cambios en el estilo de vida
Por último, te sugerimos que dejes de fumar y reduzcas el consumo de alcohol si quieres un cabello sano a largo plazo. Además, puedes complementar tu cabello con alimentos saludables como verduras y frutas.
El veredicto final
La asociación entre la caída del cabello y el uso de sombreros en mujeres se debe a que los sombreros ajustados e irrespirables pueden hacer que el cabello sea propenso a la caída. Sin embargo, no hay evidencia que sugiera que el uso de sombreros de alta calidad pueda causar caída del cabello.
Más bien, se debe a diversos factores genéticos, personales y ambientales, como se explicó anteriormente en este artículo. Además, muchos de estos factores pueden revertirse.
Referencias
-
- El «signo del fleco»: un hallazgo clínico útil en la alopecia por tracción de la línea capilar marginal. Samrao, Aman; Price, Vera H; Zedek, Daniel; Mirmirani, Paradi. 2011. Dermatology Online Journal 17 (11): 1. https://escholarship.org/uc/item/25m840mz
- ¿Puede el uso de sombrero causar calvicie? Dr. John Anthony, dermatólogo. 24 de febrero de 2020. Cleveland Clinic: Aspectos esenciales de la salud. https://health.clevelandclinic.org/can-wearing-a-hat-make-you-go-bald
- Calvicie de patrón femenino: Tratamiento y genética. Revisión médica realizada por Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Por MaryAnn De Pietro. 18 de octubre de 2023. Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/321527#_noHeaderPrefixedContent
- Alopecia areata. Abril de 2021. Instituto Nacional de Artritis, Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel. https://www.niams.nih.gov/health-topics/alopecia-areata
- ¿Puede el estrés causar caída del cabello? Dr. Daniel K. Hall-Flavin, Estilo de vida saludable: Manejo del estrés. 10 de mayo de 2023. Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/expert-answers/stress-and-hair-loss/faq-20057820
