Con la edad, nuestro cuerpo experimenta diversos cambios físicos y fisiológicos. La vista empeora, nuestros órganos se ralentizan y la piel también comienza a descolgarse. Empiezan a aparecer arrugas en la cara, el cuello y otras partes del cuerpo. Estos signos de envejecimiento se pueden retrasar cuidando la alimentación, el cuerpo y los huesos.
Entonces, ¿se puede retrasar la aparición del cuello de pavo? ¿Hay alguna manera de reafirmar y tensar la piel del cuello? ¡Sí, hay varias maneras! En este artículo, analizaremos diferentes métodos para eliminar el cuello de pavo de forma natural y quirúrgica.
¿Qué es el cuello de pavo?
Con la edad, la piel del cuello empieza a verse arrugada y flácida. Esto se conoce comúnmente como "cuello de pavo" o "cuello de pollo". Se produce cuando los músculos del cuello se debilitan y la piel pierde elasticidad, lo que resulta en piel flácida y laxa.
Es el principal signo del envejecimiento sin embargo algunos factores como la exposición continua al sol, el sedentarismo, la dieta desequilibrada, el aumento de peso y el cuidado inadecuado de la piel pueden hacer que aparezca antes de la edad esperada.
Formas naturales de deshacerse del cuello de pavo
¿Te preguntas cómo eliminar el cuello de pavo sin cirugía? ¡Aquí tienes algunos consejos sencillos!
Remedios caseros
Mantenga un control sobre su dieta
La primera manera de retrasar el envejecimiento es mantener una dieta sana y equilibrada. Tu dieta debe incluir verduras, frutos secos, frutas y líquidos en la cantidad adecuada. Verduras como el brócoli, el pimiento, las espinacas y los boniatos deben estar presentes en tus comidas. Para hidratarte, bebe agua y zumos naturales, e incorpora también té verde.
Además, si tu piel está dañada por el sol, también puedes probar pescados grasos como el salmón para mejorar la producción de colágeno y la elasticidad de la piel.
Usar mascarilla de pepino 
Una mascarilla de pepino puede ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro gracias a su contenido de antioxidantes. Estos antioxidantes reafirman la piel, reducen la aparición de arrugas e hidratan la piel. La vitamina C estimula la regeneración celular, mientras que el ácido fólico del pepino combate el estrés ambiental.
Para la preparación:
- Tome la mitad del pepino sin pelar y licúelo.
- Añade 2 cucharadas de gel de aloe vera.
- Una vez bien mezclado, aplicar en cuello y rostro y lavar después de 15 minutos.
Prueba el masaje con aceite de almendras
El masaje con aceite, preferiblemente de almendras, puede ayudar a eliminar el cuello de pavo. Es rico en vitamina E, esencial para la hidratación y nutrición de la piel. El masaje regular puede ayudar a tensar la piel del cuello y darle un aspecto firme.
Para masajear, calienta el aceite de almendras en la mano y comienza a masajear desde la clavícula hasta la barbilla. Para obtener mejores resultados y relajar los músculos, añadir aceites esenciales al aceite de almendras es una excelente opción.
Ejercicios de cuello de pavo
Ejercicio de presión lingual
- Para realizar este ejercicio, primero debes sentarte cómodamente y con los hombros relajados.
- Luego, mire hacia el techo mientras levanta la cara. Asegúrese de que los labios estén cerrados y los músculos faciales relajados.
- Luego presione la lengua firmemente contra el paladar y flexione los músculos del cuello.
- Ahora mantén esta presión con la lengua y lleva tu cara a la posición principal.
Ejercicio de inclinación del cuello
- Acuéstese en la cama de manera que su cara quede colgando sobre el borde de la cama y mire hacia el techo.
- Utiliza los músculos del cuello y levanta la cabeza tanto como puedas.
- Continúa haciendo esto cinco veces al día. Sin embargo, si empiezas a sentir dolor en el cuello, ¡interrumpe el ejercicio y busca una mejor alternativa!
Empuje de frente 
- En el ejercicio de empuje de frente, debes empujar tu frente contra tu mano sin dejar que la cabeza se mueva.
- Para ello, coloque su mano derecha sobre su frente y luego presione la frente contra esta mano durante 10 segundos.
- Asegúrese de que la cabeza permanezca fija.
- Luego coloque la mano en la parte posterior de la frente y empuje la cabeza hacia atrás durante 10 segundos.
Asegúrese de un cuidado adecuado de la piel
Nuestra piel está continuamente expuesta al estrés ambiental, lo que la opaca. Las células muertas se acumulan en la superficie cutánea y se vuelve seca, pálida y menos elástica. Un cuidado adecuado de la piel puede ayudar a mantener la firmeza y evitar las arrugas.
Los pasos esenciales para el cuidado de la piel incluyen la limpieza y la exfoliación para eliminar las células muertas y revitalizar las células más nuevas. Después, hidrata la piel con una crema hidratante suave para mantener la hidratación y la firmeza. Además, no olvides usar protector solar en el cuello y el cuerpo antes de salir, ya que la exposición al sol es una de las principales causas de la aparición prematura de arrugas.
¿Cómo deshacerse del cuello de pavo mediante cirugía?
Cirugía de estiramiento de cuello 
La cirugía de estiramiento de cuello, también conocida como plastiaplastia, tonifica los músculos del cuello y reduce las arrugas. Durante el proceso, se tensan los músculos del cuello para redefinir los ángulos faciales, mandibulares y cervicales. Este procedimiento quirúrgico también elimina la papada. Sin embargo, requiere un largo tiempo de recuperación y hace que el rostro luzca diferente al cuello. Por lo tanto, también necesita una cirugía de estiramiento facial.
¿Cuánto cuesta la cirugía de cuello de pavo? En promedio, cuesta alrededor de $5500, con un rango de $1200 a $12,000.
Cirugía de estiramiento con hilos
Es una cirugía mínimamente invasiva que se realiza para tensar la piel del cuello con hilos dentados. Estos hilos estimulan la producción de colágeno y la respuesta natural de curación del cuerpo. Su costo puede oscilar entre $800 y $1000, lo cual es bastante razonable. Sin embargo, puede causar hematomas o los resultados podrían no ser satisfactorios para todos.
Botox (inyección de toxina botulínica A)
Es un procedimiento no invasivo que reduce la apariencia de líneas de expresión, arrugas y marcas en el cuello para darle una apariencia más juvenil. La inyección contiene toxina botulínica A, que inhibe la actividad de los neurotransmisores y relaja los músculos del cuello.
No requiere tiempo de recuperación, pero los resultados son temporales y duran solo de 3 a 4 meses. El costo del bótox en el cuello oscila entre $100 y $2800, dependiendo de las unidades requeridas.
Preguntas frecuentes
¿Perder peso ayudará con el cuello de pavo?
Debido al aumento de peso, las células grasas se acumulan debajo del mentón y alrededor del cuello. Esto provoca que la piel se pliegue y tenga una apariencia similar a la de un cuello de pavo. Bajar de peso puede ayudar a reducir esta apariencia y a tensar la piel. Sin embargo, esto por sí solo no es suficiente. Por lo tanto, necesitará tratamiento adicional.
¿Masticar chicle ayuda con el cuello de pavo?
Fortalece principalmente los músculos de la mandíbula y no tiene nada que ver con el estiramiento de la piel. Puede ayudar a lograr una mandíbula definida, pero no una piel firme en el rostro y el cuello. Por lo tanto, no es un método confiable para eliminar el cuello de pavo. Necesitará ejercicios adecuados que se centren en los músculos del cuello para eliminarlo.
¿A qué edad comienza el cuello de pavo?
El cuello de pavo es más probable que aparezca alrededor de los 40 años. Puede variar según la genética, el estilo de vida, la dieta y el cuidado de la piel. La exposición al sol, el estrés ambiental y el estilo de vida pueden provocar flacidez cutánea antes de lo esperado.
Las palabras finales
El cuello de pavo después de los 40 años suele manifestarse debido a la pérdida de elasticidad de la piel. Se puede prevenir y retrasar con diferentes ejercicios, una rutina saludable, masajes con aceite enfocados en los músculos del cuello y un cuidado óptimo de la piel. Y lo más importante, la protección solar también es vital para prevenir el envejecimiento prematuro y el cuello de pavo.
Tenga en cuenta que estos factores solo pueden ayudar a retrasar el proceso de envejecimiento, pero las arrugas nunca se pueden tratar de forma permanente. Para obtener resultados permanentes, lo mejor es optar por el estiramiento cutáneo quirúrgico.
