La sudoración, un mecanismo normal para equilibrar la temperatura, puede resultar súper molesta en verano por el picor y el mal olor corporal asociado a ella.
Para agravar el dolor, algunas personas incluso sudan en invierno. Sin mencionar la apariencia de sudor en la camisa, que hace que la gente se quede mirando y te desmaye.
Entonces, ¿eres una de aquellas personas cuyas axilas no pueden dejar de sudar sin importar cuántas veces te duches y hagas todo lo posible para mantenerlo bajo control?
Si es así, descubramos por qué mis axilas huelen tanto y qué puedo hacer para reducir esta sudoración.
Tabla de contenido:
- Parte 1: Comprensión de la fisiología de la sudoración
- Parte 2: Hiperhidrosis primaria
- Parte 3: Hiperhidrosis secundaria
- Parte 4: Desencadenantes emocionales
- Parte 5: Factores del estilo de vida
- Parte 6: Elección de ropa y telas
- Parte 7: Remedios y técnicas de gestión
Parte 1: Comprensión de la fisiología de la sudoración
Saber exactamente cómo funciona la glándula es esencial para comprender cualquier patología o fisiología anormal de cualquier órgano o glándula.
Las glándulas sudoríparas son responsables de la sudoración axilar. A continuación, se presenta información básica sobre la fisiología de la sudoración.
El papel de las glándulas sudoríparas en el cuerpo
El cuerpo humano consta de más de cinco millones de glándulas sudoríparas, principalmente de dos tipos: glándulas apocrinas y glándulas ecrinas. Las glándulas apocrinas se encuentran en todas partes donde hay pelo y producen sudor espeso.
Por otro lado, las glándulas ecrinas están presentes en toda la superficie de la piel y producen sudor líquido. Su función en el cuerpo es regular la temperatura.
Esto ocurre mediante el enfriamiento por evaporación. Esto significa que las glándulas sudoríparas se estimulan cuando la temperatura ambiente aumenta. Y el sudor producido se evapora para brindar una sensación refrescante.
Sudoración termorreguladora normal
El hipotálamo es un centro de control para la regulación de la temperatura. Detecta el aumento de temperatura y envía señales a las glándulas sudoríparas mediante la inervación simpática posganglionar.
En respuesta, las glándulas sudoríparas producen sudor que reduce la temperatura del cuerpo por evaporación.
Sudoración excesiva anormal
La sudoración normal es una respuesta a las altas temperaturas, el estado emocional, el estrés, la ingesta de alimentos picantes e incluso el desequilibrio hormonal. Sin embargo, la sudoración excesiva anormal se produce cuando no se presentan estos factores desencadenantes o cuando se suda más de lo habitual, incluso cuando dichos estímulos están presentes.
Ocurre cuando el clima es agradable o frío, estás de buen humor, no hay menstruación ni menopausia y estás descansando.
La sudoración, un rasgo multifactorial
Aunque la función principal de la producción de sudor en el cuerpo es equilibrar el calor corporal con la temperatura ambiental, también se ve afectada por varios otros factores.
De igual manera, la sudoración excesiva anormal, también llamada hiperhidrosis, puede tener diversas etiologías. Se divide principalmente en hiperhidrosis primaria e hiperhidrosis secundaria.
A continuación se detalla la diferencia entre ambos, junto con otros factores que desencadenan la sudoración normal y la sudoración excesiva.
Parte 2: Hiperhidrosis primaria
La hiperhidrosis primaria se produce cuando el cuerpo suda excesivamente sin ningún desencadenante ni causa conocida. Es una entidad idiopática que se cree que es consecuencia de una mutación genética, ya que se transmite de padres a hijos.
También conocida como hiperhidrosis focal primaria, es más probable que sudes en las manos, los pies, las axilas y la cara si padeces esta afección. Los pacientes suelen presentarla antes de los veinticinco años. Así que, si te preguntas por qué me sudan tanto las axilas incluso con desodorante, esta es la causa.
Además, es una enfermedad crónica difícil de controlar con remedios caseros y medidas generales. Por lo tanto, se requiere intervención médica o quirúrgica.
Parte 3: Hiperhidrosis secundaria
La hiperhidrosis secundaria se refiere al exceso de sudoración debido a una afección conocida. Puede presentarse en zonas específicas del cuerpo, al igual que la hiperhidrosis primaria, y también puede ser generalizada.
Esta es la respuesta a quienes se preguntan por qué me sudan tanto las axilas incluso cuando no tengo calor. Las afecciones que pueden provocar hiperhidrosis secundaria son:
- Trastornos endocrinos: Las enfermedades que afectan ciertas hormonas metabólicas del organismo provocan hiperhidrosis. Entre ellas se incluyen la acromegalia, el hipertiroidismo, el síndrome carcinoide y la hiperplasia suprarrenal.
- Cambios hormonales: Los cambios hormonales durante el embarazo y la menopausia también pueden causar sudoración excesiva en el cuerpo.
- Enfermedades sistémicas: Los trastornos del estilo de vida como la hipertensión y la diabetes, los trastornos psicóticos como la ansiedad, las enfermedades terminales como el cáncer, las enfermedades cardiovasculares como la insuficiencia cardíaca y los trastornos neuroendocrinos como la enfermedad de Parkinson también conducen a la hiperhidrosis.
- Medicamentos: La sudoración excesiva es un efecto secundario de algunos medicamentos, incluidos la levotiroxina, el naproxeno, el albuterol, el omeprazol y más.
Como la causa de la hiperhidrosis secundaria es bien conocida, tratar la causa también la tratará.
Parte 4: Desencadenantes emocionales
Desencadenantes emocionales como la ansiedad, el estrés, el miedo, el dolor y el nerviosismo activan el sistema de respuesta a la lucha o la huida. Es el mismo sistema simpático que inerva las glándulas sudoríparas.
Debido a la inervación común, las glándulas sudoríparas también se activan, lo que provoca la producción excesiva de sudor. Esto es especialmente cierto en el caso de las glándulas apocrinas presentes en las axilas, que provocan sudoración excesiva.
En estos casos, es importante aprender a controlar la actividad emocional para controlar la sudoración excesiva. Por lo tanto, se recomiendan ejercicios de meditación, yoga e incluso terapia psicológica.
Parte 5: Factores del estilo de vida
Los factores del estilo de vida influyen significativamente en la cantidad de sudoración. Desde el peso corporal y el ejercicio hasta la dieta y la hidratación, los siguientes factores influyen en la hiperhidrosis.
- Dieta: Los alimentos que activan intensamente el sistema digestivo también pueden activar el centro sudoríparo. Estos incluyen alimentos picantes, salsas picantes, chiles en polvo y más.
- Hidratación: La deshidratación puede provocar sudoración compensatoria en el cuerpo.
- Alcohol y cafeína: Tanto el alcohol como la cafeína aumentan el metabolismo y causan deshidratación, lo que contribuye al exceso de sudoración.
- Medio ambiente: Si vives en un país cálido o el clima de tu estado es caluroso, tu cuerpo sudará más para equilibrar la temperatura.
Por lo tanto, si notas que alguno de estos factores puede hacer que sudes más de lo necesario, es señal de que necesitas cambiar tus hábitos de vida.
Parte 6: Elección de ropa y telas
Si tu ropa es fresca y transpirable, no sudarás, ya que habrá suficiente ventilación para regular la temperatura corporal. Además, incluso si sudas, se evaporará rápidamente y no sentirás vergüenza ni incomodidad por el sudor adherido a tu cuerpo.
Las prendas sintéticas como el poliéster y el nailon no son transpirables. Por lo tanto, pueden hacerte sudar más. En cambio, las fibras naturales, como el algodón, la seda y el lino, son ligeras y transpirables. Por lo tanto, opta por vestidos de estos materiales si quieres sudar menos.
Parte 7: Remedios y técnicas de gestión
Aquí encontrarás trucos y consejos para combatir la sudoración excesiva en las axilas . A continuación, encontrarás remedios y técnicas para reducir la sudoración.
Antitranspirantes
El primer tratamiento de fácil acceso para la hiperhidrosis son los antitranspirantes. Estos agentes reducen la producción de sudor por las glándulas y bloquean los conductos para evitar que el sudor suba a la superficie de la piel.
El cloruro de aluminio es el ingrediente más común para este propósito. Por lo tanto, preste atención a los ingredientes de los desodorantes que compre para ver si pueden ayudarle con la sudoración excesiva.
Además, consulta aquí los mejores desodorantes para axilas con mal olor en mujeres y los mejores antitranspirantes para hombres .
Medicamentos recetados
Los antitranspirantes contienen una concentración baja o moderada de cloruro de aluminio. Si no son lo suficientemente eficaces para controlar el exceso de sudor en las axilas, puede obtener una receta médica para reducir la sudoración.
Estos incluyen un paño de limpieza impregnado con tosilato de glicopirronio, un gel de cloruro de aluminio de alta concentración y parches para el control del sudor. Además, en casos graves también se pueden utilizar medicamentos orales como anticolinérgicos, betabloqueantes y antipsicóticos.
Inyecciones de Botox
El bótox es un agente relajante derivado de la toxina botulínica. Si bien se utiliza principalmente para el lifting facial, también puede tratar la hiperhidrosis. Se inyecta una cantidad calculada de bótox por vía subcutánea en las terminaciones nerviosas hipersensibles, relajándolas.
En consecuencia, la estimulación de las glándulas sudoríparas es mínima o nula. Es importante recibir este tratamiento con un profesional cualificado. Una sola inyección puede ayudarle a mantenerse sin sudor durante varios meses.
Opciones de tratamiento médico para casos graves
Las opciones de tratamiento médico para la hiperhidrosis en casos refractarios se dan como:
- Termólisis por microondas: Es la destrucción de las glándulas sudoríparas mediante la aplicación de energía térmica, similar a un láser.
- Ionotroforesis: En este procedimiento se utiliza agua y corriente eléctrica para poner las glándulas sudoríparas hiperactivas en una fase de reposo.
- Extirpación de glándulas sudoríparas: en este procedimiento se extirpan las glándulas sudoríparas de la piel para reducir su número.
- Liposucción: Es el proceso de eliminar las glándulas sudoríparas de la piel mediante succión.
- Simpatectomía transtorácica endoscópica: en este procedimiento se corta de la piel la terminación nerviosa encargada de la sudoración.
Conclusión
La sudoración axilar es desagradable, sobre todo cuando no está relacionada con la estación ni la temperatura ambiente. La genética, los medicamentos, las enfermedades, el estilo de vida y la salud mental influyen en estos casos.
Pero no se preocupe, la hiperhidrosis, independientemente de su causa, tiene tratamiento. El tratamiento se basa en cirugías tópicas, mínimamente invasivas e invasivas. Además, los cambios en el estilo de vida y los medicamentos de venta libre también pueden ser efectivos.
