Cómo usar la vitamina C como un dermatólogo | Dr. Davin Lim

Si quieres saber más sobre la vitamina C y cómo usarla correctamente en tu rutina de cuidado de la piel, este artículo te lo resumirá todo. La vitamina C es el ingrediente favorito de todos los dermatólogos para el cuidado de la piel y sus beneficios están respaldados por la ciencia.

Para usar la vitamina C como un dermatólogo, primero limpia tu piel y aplica un tónico. Después, aplica un sérum de vitamina C y, si planeas pasar tiempo al aire libre en verano, cúbrete con protector solar. Usar un cepillo de limpieza facial permitirá que los ingredientes activos penetren en la piel y obtengas mejores resultados.

El motivo por el que se usa vitamina C, su porcentaje en la fórmula y cómo se usa determinan sus resultados generales en la piel. La vitamina C está disponible en tres presentaciones. ¿Siempre se lee la combinación de ingredientes y los porcentajes para saber qué vitamina se está usando?

El ácido L-ascórbico es la forma más recomendada de vitamina C. Otras formas incluyen el ascorbil fosfato de magnesio y el ascorbil-6-palmitato. El ácido L-ascórbico en su forma activa, si se usa en la formulación adecuada, iluminará la piel, la protegerá, reparará el daño causado por los rayos ultravioleta y mejorará su elasticidad y firmeza.

¿Qué es la vitamina C y por qué es ideal incluirla en tu rutina de cuidado de la piel?

Según el Dr. Davin Lim, dermatólogo certificado, cada condición cutánea requiere diferentes recomendaciones de vitaminas para la piel y su cuidado. La vitamina C es uno de los principales ingredientes que el Dr. Davin Lim recomienda para tratar problemas de la piel.

Otros ingredientes que puedes utilizar son el retinol y los alfahidroxiácidos, que incluyen el ácido glicólico y el ácido láctico.

¿Qué es la vitamina C?

Imagen cortesía de Everyday Health

En los productos SkinCeuticals,

vitamina C

Se conoce comúnmente como ácido ascórbico. Es soluble en agua y sensible a la luz. Los productos para el cuidado de la piel ricos en vitamina C se denominan sérum de vitamina C y se venden en forma líquida o en gel.

Para utilizar el suero de vitamina C, aplíquelo tópicamente sobre la piel durante el día para neutralizar los radicales libres o por la noche para estimular la producción de colágeno.

¿Por qué es tan importante la vitamina C en tu rutina de cuidado de la piel?

Si desea obtener los mejores resultados después de usar ácido ascórbico, plantéese estas preguntas fundamentales:

a) ¿Qué es lo que puede tratar el ácido ascórbico y

b) Por qué eliges utilizar ácido ascórbico en tu cuidado de la piel.

Si respondes correctamente a estas preguntas, tendrás un objetivo claro y, en última instancia, podrás elegir los ingredientes y las vitaminas para el cuidado de la piel adecuados que te harán alcanzar tu objetivo.

Incorporar vitamina C a tu rutina de cuidado facial te ayudará a prevenir y mejorar muchos problemas cutáneos. La vitamina C protegerá tu rostro del fotoenvejecimiento, reducirá la apariencia de líneas de expresión y arrugas, unificará el tono de la piel y reducirá la inflamación.

Para hacerlo correctamente, clasifiquemos los beneficios de la vitamina C en dos:

1. Preventivo

2. Correctivo

Como ingrediente preventivo,

estudios

Han demostrado que la vitamina C tópica protege la piel de la exposición dañina a la luz ultravioleta (UV). En este caso, no actúa como...

protector solar

sino más bien como antioxidante. Si quieres usar vitamina C para proteger tu piel de la exposición aguda a los rayos UVB...

investigación

recomienda combinar vitamina C con vitamina E.

La vitamina C se utiliza principalmente como ingrediente corrector. Se ha demostrado que el uso constante de la fórmula con vitamina C durante tres meses reduce la aparición de arrugas gruesas y líneas de expresión en el rostro y el cuello, según afirma un experto.

estudiar

A medida que reduce la aparición de arrugas, el aspecto general y la textura de su piel mejorarán.

Debido a las propiedades antiinflamatorias de la vitamina C, el Dr. Davin Lim recomienda su uso para reducir la inflamación y el enrojecimiento, y también para ayudar con los problemas de acné, ya que controla la producción de sebo al regular las actividades de las glándulas sebáceas.

Puede utilizar vitamina C para iluminar su piel, reducir la aparición de hiperpigmentación, manchas de la edad y otras decoloraciones y unificar el tono de la piel.

Cómo utilizar la vitamina C como antioxidante y cómo aplicarla

La mejor forma de vitamina C es el ácido L-ascórbico. Su concentración varía entre el 5%, el 10%, el 15% y el 20%. Normalmente, la mayoría de las empresas ofrecen fórmulas con el 10%, el 15% y el 20%.

Si tienes piel muy sensible y sufres de dermatitis, eczema, alergias cutáneas, rosácea facial y acné, el Dr. Davin Lim recomienda empezar con una fórmula más baja. El precio del sérum es importante, pero sí su fórmula. Empieza con una fórmula al 10%.

Para usar la vitamina C como antioxidante, debes usarla por la mañana. Como antioxidante, la vitamina C reduce el daño UV. Al actuar como un neutralizador de radicales libres, absorbe la radiación UV y los contaminantes ambientales, sacrificando así la propia molécula y, por lo tanto, protegiendo el colágeno subyacente y la estructura celular.

La mejor fórmula de vitamina C suele contener otros ingredientes activos como el tocoferol (vitamina E) y el ácido ferúlico. Entre las mejores fórmulas, los dermatólogos recomiendan incluir ácido ferúlico CE con ácido L-ascórbico en una proporción aproximada del 15 %. Usa esta fórmula de vitamina C en tu rutina matutina.

Uso de vitamina C para la rutina nocturna

Si usas vitamina C en tu rutina nocturna para la pigmentación de la piel, aplícala por la noche. La fórmula más eficaz para tratar la pigmentación oscila entre el 10 % y el 20 %.

Usando suero de vitamina C en tu

rutina nocturna de cuidado de la piel

Inhibe una enzima llamada tirosinasa. La hidroquinona es otro buen inhibidor de la tirosinasa, pero su uso a largo plazo tiene efectos secundarios, a diferencia de la vitamina C. La tirosinasa produce melanina mediante un proceso de producción de pigmento. En este caso, la vitamina C inhibe la pigmentación.

Como antioxidante, comience a utilizar vitamina C con una concentración baja del 10% y aumente hasta el 15% y luego hasta el 20%.

Algunas líneas de cuidado de la piel tienen vitamina C incorporada con otros inhibidores de pigmentación que incluyen arbutina, ácido kójico y exfoliantes como ácido láctico, ácido glicólico y botánicos como gayuba y extracto de raíz de regaliz.

Uso de vitamina C para la estimulación del colágeno

Imagen cortesía de Researchgate

Para que se produzca la síntesis de colágeno, es necesaria la presencia de vitamina C para estabilizar las moléculas de colágeno y proporcionar resistencia estructural. El colágeno se sintetiza por sí solo. La neocolagénesis del colágeno (formación de nuevo colágeno) está mediada en parte por el retinol, y la vitamina C también actúa para aumentar el colágeno dérmico.

Para lograr mejores resultados de síntesis de colágeno, incorpore vitamina C a su rutina nocturna.

Cómo utilizar la vitamina C en posibles interacciones

La vitamina C es una molécula potente y, para aumentar su poder, SkinCeuticals la formula con un pH bajo. Cuando el pH se encuentra entre 2 y 3, la fórmula es más ácida que la de tu piel, que ya es ácida.

Por eso, algunas formulaciones para la piel pueden ser irritantes. En otras palabras, pueden irritar y exacerbar ciertas dermatosis (defectos o lesiones de la piel), incluyendo problemas cutáneos como el eccema, la rosácea y el acné excoriado. Este tipo de acné se manifiesta al frotarse, rascarse y pellizcarse.

Ingredientes que no debes usar con vitamina C

Hay



Ingredientes para el cuidado de la piel que no debes mezclar

con vitamina C. Si desea combinar, la vitamina C se combina de forma segura con la vitamina E y la niacinamida.

Tenga precaución al combinarlo con retinol y ácidos para el cuidado de la piel, incluidos los alfahidroxiácidos, los betahidroxiácidos y el ácido salicílico.

Conclusión

La vitamina C es esencial para la piel si se usa en la fórmula o combinación correcta y se aplica correctamente. El objetivo que se busca con la vitamina C debe determinar la elección del sérum. Tanto si se usa de noche como de día, asegúrese de limpiar y tonificar el rostro antes de aplicar la vitamina C.