¿Estás obligada a usar vestidos de manga larga solo para cubrir la piel oscura de tus codos? No estás sola. Los codos secos y oscuros son un problema común en todas las edades y géneros. Este artículo te ayudará a comprender la causa y las opciones de tratamiento para los codos oscuros. Así que no hay de qué preocuparse. Si sigues los pasos de tratamiento aquí, lucirás tus codos enseguida.
¿Qué causa los codos oscuros?
Varios factores pueden ser responsables de la producción excesiva de melanina en la zona del codo. Los codos oscuros también pueden indicar una enfermedad subyacente.
- Fricción constante: si se frota o presiona constantemente los codos, puede comenzar a desarrollarse piel más oscura y gruesa en la zona. Este oscurecimiento puede observarse en codos y rodillas y suele ser la respuesta protectora de la piel al estrés mecánico causado por algunas actividades cotidianas (apoyarse en el codo, arrodillarse, etc.).
- Clima: La exposición excesiva al sol puede provocar un exceso de melanina en los codos. En zonas con climas extremadamente secos o fríos, la piel se reseca mucho.
- Acumulación: una acumulación de piel muerta también puede provocar que los codos (o cualquier parte del cuerpo, de hecho) se vean más oscuros.
- Los desequilibrios hormonales (como el síndrome de ovario poliquístico, SOP) también afectan el tono de la piel y pueden provocar manchas más oscuras en áreas específicas del cuerpo.
- Agua: Puede experimentar piel más seca si se expone demasiado al cloro del agua de la piscina o de los baños de agua caliente.
- Medicamentos: ciertos medicamentos (por ejemplo, los diuréticos) resecan la piel, mientras que otros (algunas píldoras anticonceptivas, medicamentos antiinflamatorios no esteroides, antipalúdicos, tetraciclinas y medicamentos psicotrópicos) pueden inducir la pigmentación de la piel .
- Fumar: fumar generalmente reseca la piel, ya que puede limitar el suministro de oxígeno y nutrientes a la piel, lo que da como resultado una piel opaca y desigual.
Síntomas de los codos oscuros
La señal más obvia de un codo oscuro es claramente visible: el codo oscuro. Sin embargo, los codos secos pueden causar que la piel se agriete, se vuelva áspera o incluso con picazón.
Remedios para los codos secos y oscuros
Arreglar un codo seco es facilísimo una vez que se determina la causa. Tenga en cuenta que la mejor solución para un codo oscuro puede combinar dos o más remedios.
Exfoliar
La acumulación de células muertas es una causa común de los codos más oscuros. La exfoliación elimina esta capa de piel muerta de la superficie cutánea y puede mejorar inmediatamente el tono de la piel. La exfoliación suele ser una solución rápida para los codos más oscuros, pero tenga cuidado de no excederse. Para exfoliar sin irritar la piel, considere usar exfoliantes químicos suaves o limpiadores exfoliantes. Busque exfoliantes químicos que contengan alfahidroxiácidos (AHA) o betahidroxiácidos (BHA). Los AHA son conocidos por su excelente capacidad para eliminar las células muertas superficiales de la piel, y los BHA son apreciados por su efecto limpiador penetrante. También puede usar cepillos o esponjas exfoliantes.
Hidratar
Una manera fácil de despedirte de los codos secos y oscuros para siempre es mantenerte hidratada. La piel seca es más propensa a oscurecerse y volverse áspera, mientras que la piel hidratada es más suave y menos propensa a verse oscura o cenicienta. Además, después de la exfoliación, la hidratación ayuda a nutrir las nuevas células cutáneas. Algunas cremas hidratantes también incluyen FPS, protegiendo así la piel de los rayos dañinos del sol.
A la hora de adquirir una crema hidratante, busca aquellas que contengan humectantes (sorbitol, glicerina, ácido hialurónico), oclusivos (lanolina, vaselina) y emolientes (ácidos láurico, oleico y linoleico).
Soluciones de venta libre
Existen varios productos de venta libre que son eficaces para combatir el oscurecimiento de los codos. Estos son algunos ingredientes que pueden unificar el tono de la piel, según lo recomendado por la Asociación Americana de Dermatología :
- Vitamina C
- Ácido kójico
- Ácido azelaico
- Ácido glicólico
- Retinoide (retinol, tretinoína, gel de adapaleno o tazaroteno)
Estos ingredientes son eficaces para atenuar las manchas oscuras existentes y también pueden ayudar a retardar la producción de melanina.
Remedios caseros para aclarar un codo oscuro
Hay una serie de remedios naturales que puedes probar para aclarar los codos oscuros desde la comodidad de tu hogar.
Cúrcuma
Se afirma que la cúrcuma tiene múltiples efectos beneficiosos para la piel. Esta planta posee propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y antioxidantes, que pueden beneficiar la piel de diversas maneras.
- La cúrcuma puede ayudar con las cicatrices del acné.
- Puede darle a tu piel un brillo natural.
- También promueve la rápida curación de heridas.
- Puede aliviar la psoriasis.
- La cúrcuma también aclara la hiperpigmentación.
Modo de empleo:
- Añade cúrcuma en polvo a un poco de leche y forma una pasta. Si eres intolerante a la lactosa, prueba a usar agua o un sustituto sin lácteos, como leche de almendras o de coco.
- Aplicar la pasta en las zonas oscuras (codos y rodillas).
- Deja actuar la pasta sobre la piel de 15 a 20 minutos. Luego, enjuágala con agua tibia.
Frutas cítricas (especialmente limón)
La vitamina C desempeña un papel fundamental en la reducción de la hiperpigmentación y la luminosidad de la piel. ¿Y adivina qué frutas son ricas en vitamina C? Los cítricos.
Modo de empleo:
- Aplique jugo de limón fresco (u otro cítrico) en su piel y déjelo actuar durante unos 20 minutos.
- Luego enjuágalo.
También funciona bien frotar las cáscaras de limón en los codos. Usa este remedio natural en la piel solo unas cuantas veces por semana.
Pepino
El pepino es otra fruta excelente para la salud de la piel. Es apreciado por sus efectos aclarantes y calmantes. Los pepinos están compuestos por aproximadamente un 95 % de agua, por lo que hidratan la piel al aplicarlos. También contienen flavonoides, taninos y multivitaminas.
Modo de empleo:
- Cortar el pepino en rodajas.
- Frótate las rodajas de pepino en el codo. También puedes aplicar jugo de pepino o una pasta espesa de pepino en los codos y dejarla actuar de 20 a 30 minutos.
- Enjuágalo.
Bicarbonato
El bicarbonato de sodio es un abrasivo suave que puede ayudar a exfoliar la piel. Elimina la capa de células muertas y puede causar un cambio visible en el color y opacidad de la piel.
Cómo utilizar
- A una cucharadita de leche, añada una cucharadita de bicarbonato de sodio. Mezcle hasta formar una pasta.
- Aplique la pasta de leche carbonatada en los codos, frotando suavemente con movimientos circulares durante 2 a 3 minutos.
- Deja secar la pasta. Luego, enjuaga con agua.
Aloe vera
El aloe vera es otra planta beneficiosa para el cuidado de la piel. Contiene compuestos vegetales beneficiosos (como vitaminas y minerales) y posee propiedades antibacterianas y antioxidantes. Algunos estudios también demuestran que puede ayudar a acelerar la cicatrización de heridas.
- El aloe vera puede ayudar a que la piel retenga más humedad.
- Puede mejorar la producción de colágeno.
- Mejora la salud de la piel.
Cómo utilizar
- Aplique gel de aloe vera en el codo y déjelo actuar durante unos 30 minutos. Para obtener mejores resultados, considere dejarlo actuar durante toda la noche.
Azúcar y aceite de oliva
El azúcar y el aceite de oliva exfolian, hidratan e iluminan la piel. El azúcar es un exfoliante eficaz que se utiliza en muchos exfoliantes. El aceite de oliva, por otro lado, es rico en vitamina E, antioxidantes y ácidos grasos saludables. Ambos forman una combinación potente para aclarar las ojeras.
Cómo
- Mezcle cantidades iguales de aceite de oliva y azúcar para hacer un exfoliante corporal.
- Frote suavemente el exfoliante en su codo durante aproximadamente 2 a 3 minutos para eliminar las células muertas de la piel que oscurecen el área.
- Después de la exfoliación, enjuague el exfoliante con agua tibia.
Haga esto una vez a la semana para evitar exfoliar demasiado su piel.
Vinagre de sidra de manzana (ACV)
El vinagre de manzana contiene ácido acético, que actúa como un exfoliante suave. También contiene antioxidantes y vitamina C, beneficiosos para la piel.
Cómo utilizar
- Diluya el vinagre de manzana en agua. Dependiendo de la sensibilidad de su piel, puede mezclarlo en proporciones 1:1 o 1:3.
- Aplique la solución diluida en el codo con un algodón. Déjela actuar unos 15 minutos antes de enjuagar.
Utilice este remedio 3 a 4 veces por semana para obtener mejores resultados.
Aceite de coco
El aceite de coco es un excelente humectante. Al hidratar la piel, reduce la probabilidad de desarrollar codos secos, oscuros y cenicientos. Además, enriquece la piel y puede ayudar a que se vuelva más flexible, gracias a su alto contenido en ácidos grasos y proteínas saludables.
Cómo utilizar
- Masajea una pequeña cantidad en los codos durante 2 a 3 minutos.
Para obtener mejores resultados, aplique el aceite de coco después de la ducha mientras su piel aún esté húmeda.
Papa
Las patatas contienen catecolasa, que es un agente blanqueador natural y puede aclarar la piel.
Cómo utilizar
- Corte una patata en rodajas finas más pequeñas.
- Frote las rodajas finas sobre su codo durante unos 10 minutos.
- De lo contrario, puedes exprimir algunas papas ralladas y masajear el jugo en tu codo durante unos 15 minutos.
- Enjuágalo con agua tibia después de unos minutos.
Harina de garbanzos (Besan) y leche
Puedes usar harina de garbanzos como exfoliante para eliminar las células muertas de la piel. Además, la leche actúa como exfoliante e hidratante natural.
Modo de empleo:
- Coloque aproximadamente 3 cucharadas de harina de garbanzos en un tazón pequeño y agregue suficiente leche para hacer una pasta espesa.
- Aplica la pasta en los codos, frotándolos con movimientos circulares.
- Deja actuar la pasta unos 20 minutos hasta que se seque por completo. Luego, enjuaga con agua tibia.
Yogur
El sabor ácido y cremoso del yogur no es lo único que lo hace agradable. Contiene ácido láctico, un alfahidroxiácido (AHA) natural. También contiene grasas y proteínas naturales que pueden ayudar a hidratar la piel y mejorar su salud.
Cómo utilizar
- Aplique unas cucharadas de yogur natural en el codo y masajee con movimientos circulares durante unos 3 minutos.
- 2. Déjalo reposar de 15 a 20 minutos. Luego, enjuaga con agua tibia.
Avena
La avena no solo es un cereal fabuloso para el desayuno. También es un gran cuidado para la piel. Tiene propiedades exfoliantes y antiinflamatorias. Sus propiedades exfoliantes son excelentes para eliminar las células muertas de la piel y mejorar las zonas ásperas.
Cómo utilizar
- A unas cucharadas de avena, añada suficiente leche para formar una pasta. Si tiene intolerancia a la lactosa o no tiene acceso a leche, use agua.
- Aplica la pasta en el codo con movimientos circulares. Deja que se seque por completo y luego enjuaga con agua tibia.
Consejo profesional: para obtener un efecto iluminador e hidratante adicional, considere agregar miel a la pasta.
Precauciones al aclarar los codos oscuros
- Evite las cremas blanqueadoras y los productos que contengan mercurio.
Evite la tentación de simplemente blanquear su codo oscuro para aclararlo. Las cremas blanqueadoras son contraproducentes para tratar los codos oscuros y solo empeorarán la condición. La Organización Mundial de la Salud (OMS) también ha declarado que el mercurio es peligroso para la salud de la piel . Usar estos productos causará aún más daños a la piel.
- Ejecute siempre una prueba de parche.
Antes de cambiar a un nuevo producto para la piel, haz una prueba cutánea. Para ello, elige una zona pequeña y poco visible del cuerpo. Limpia la zona y aplica una pequeña cantidad de producto. Deja actuar el producto durante unas 24 horas sin enjuagarlo ni aplicar otro producto. Después, enjuaga y observa la zona para detectar cualquier reacción cutánea. Si la piel presenta picazón, enrojecimiento, inflamación o sarpullido, es mejor no usar el producto.
- Consulte con un dermatólogo.
Todos tenemos piel, pero no todos estamos capacitados para cuidarla; los dermatólogos sí. Si nota alguna anomalía en su piel, consulte con su dermatólogo.
Recuerde, su piel puede ser un reflejo de su salud general.
- Estar observador
Existen remedios generales para un codo más oscuro. Sin embargo, cada persona es diferente. Al tratar su piel, preste atención a los cambios en su apariencia (textura y tono). Si está atento, puede detectar los cambios a tiempo y prevenir la aparición de reacciones cutáneas adversas.
Reflexiones finales
Existen varios métodos efectivos para aclarar los codos oscuros. Sin embargo, recuerda que la constancia y la paciencia son clave para obtener resultados duraderos. Además, consulta con tu dermatólogo si tienes dudas.
