Bakuchiol, el “retinol natural” de moda en el cuidado de la piel: investigación, beneficios y usos

En los últimos años, el bakuchiol ha llegado al mundo cosmético para reemplazar al retinol, el tratamiento antienvejecimiento de referencia. Actualmente, se puede encontrar bakuchiol en varios productos para el cuidado de la piel que afirman ser la "alternativa definitiva al retinol" para mejorar la apariencia de arrugas y líneas de expresión, la hiperpigmentación e incluso las lesiones de acné, tal como lo haría el retinol. Pero ¿merece la pena tanta publicidad? En este artículo, exploraremos las investigaciones que respaldan la actividad del bakuchiol en comparación con el retinol, sus beneficios y ventajas, y su uso cosmético.

¡Primero, presentemos el retinol!

El retinol pertenece a la familia de los retinoides, los famosos derivados de la vitamina A que se han estudiado y utilizado ampliamente durante décadas para tratar (¡la mayoría con receta!) problemas de la piel como los signos visibles del envejecimiento, la hiperpigmentación y el acné. A pesar de su importante eficacia científicamente probada, los retinoides se asocian con varios efectos adversos (dependientes de la concentración) [1], como sequedad, irritación, descamación, escozor, ardor y sensibilidad cutánea [2].

El retinol es el retinoide más popular autorizado para su uso en cosméticos.

Ya que causa menos efectos adversos en comparación con otros retinoides [1]. Sin embargo, la posible irritación del retinol sigue siendo una realidad, ya que es difícil de tolerar y limita su uso, sobre todo en personas con piel sensible. Aquí es donde el Bakuchiol resulta útil, ya que promete ofrecer efectos similares al retinol en la piel, pero sin sus efectos secundarios adversos.

Entonces, ¿qué es el bakuchiol?

El bakuchiol es un compuesto natural extraído de las semillas de

Psoralea corylifolia

(también conocida como "babchi"), una planta tradicionalmente utilizada en la medicina india y china. Sus comprobadas propiedades antienvejecimiento, antipigmentantes, antiacné, antioxidantes, antiinflamatorias y antimicrobianas han convertido al bakuchiol en un ingrediente activo muy popular en productos para el cuidado de la piel [3].

¿Por qué se compara el bakuchiol con el retinol? Hablemos de ciencia.

Estudios recientes han sugerido que el bakuchiol puede modular funciones similares al retinol cuando se aplica en la piel, lo que se compara con la mejora de todos los problemas de la piel que el retinol trata excepcionalmente (signos de envejecimiento, fotodaño, hiperpigmentación y acné).

Por ejemplo, investigaciones han demostrado que la aplicación tópica de bakuchiol (crema al 0,5 % dos veces al día durante 12 semanas) y retinol (crema al 0,5 % por la noche durante 12 semanas) logró reducir significativamente las arrugas y la hiperpigmentación de la misma manera, sin diferencia estadística entre ambos compuestos. Se afirmó que el bakuchiol era comparable al retinol en la mejora de los signos del fotoenvejecimiento, al reducir la apariencia de arrugas y líneas de expresión, y unificar el tono de la piel [2].

Otro estudio clínico también demostró la eficacia del bakuchiol en el tratamiento de lesiones de acné leves a moderadas. Se demostró que la aplicación tópica de bakuchiol (crema al 0,5 % dos veces al día durante 12 semanas) redujo significativamente el número de lesiones inflamatorias y mejoró la hiperpigmentación asociada al acné [4], problemas que el retinol tópico normalmente no puede tratar [5].

Con base en dicha evidencia clínica, el bakuchiol se ha considerado un análogo funcional del retinol tópico, a pesar de que sus estructuras químicas son bastante diferentes. Por lo tanto,

¿Por qué pueden proporcionar efectos beneficiosos similares para la piel?

Desde un punto de vista celular, se ha sugerido que el bakuchiol y el retinol pueden regular de manera similar la expresión de genes asociados con la producción de varios tipos de colágeno y componentes de la matriz extracelular en la piel, lo que conduce a los efectos similares al retinol comprobados (mejora de las arrugas y líneas finas y la pigmentación, elasticidad y firmeza de la piel) [6].

También se ha demostrado que el bakuchiol y el retinol son igualmente capaces de disminuir las moléculas proinflamatorias, que también pueden estar involucradas en el proceso de fotoenvejecimiento de la piel [1].

Pero hay más. Se ha demostrado que el bakuchiol es un potente antioxidante, a diferencia del retinol [1]. Se ha sugerido que el bakuchiol influye en varios procesos antioxidantes para combatir el estrés oxidativo y la peroxidación lipídica [2], lo que contribuye a sus efectos antienvejecimiento, fotoprotectores e iluminadores.

Beneficios del bakuchiol: ventajas sobre el retinol

Hasta ahora hemos visto que el bakuchiol puede tener efectos significativos y comparables al retinol en la piel, pero ¿por qué lo sustituye como alternativa natural? Estas son las ventajas del bakuchiol sobre el retinol que explican este cambio:

• 
  Menos efectos secundarios:
  
  El bakuchiol se tolera mejor y produce menos efectos secundarios adversos que el retinol. En un estudio, los pacientes que recibieron bakuchiol experimentaron significativamente menos escozor y descamación que quienes recibieron retinol [2].

• 
  Adecuado para pieles sensibles:
  
  Además de su mejor tolerabilidad, el uso de bakuchiol en pieles sensibles es una de las principales ventajas de este ingrediente sobre el retinol. El uso tópico de retinol puede ser problemático para personas con piel sensible debido a su mayor potencial de irritación [7]. Por otro lado, un estudio demostró que la aplicación tópica de bakuchiol en pieles sensibles puede ser bien tolerada y, aun así, eficaz [7].
• 
  Estable a la exposición solar:
  
  Se ha demostrado que el bakuchiol es bien tolerado durante el uso diurno sin riesgo de causar fotosensibilidad en la piel [2], a diferencia del retinol que solo se puede aplicar por la noche debido a su alto riesgo de causar una fotorreacción tras la exposición al sol.

Usos cosméticos del bakuchiol

La asombrosa popularidad del bakuchiol en los últimos años ha posicionado a este ingrediente vegetal como la alternativa definitiva al retinol en productos para el cuidado de la piel, incluyéndose en fórmulas que van desde sérums hasta lociones y cremas, limpiadores e incluso protectores solares. Debido a sus efectos similares al retinol, ya mencionados, se puede encontrar solo (o incluso junto con el retinol) en diversos productos, como:

• 
  Productos antienvejecimiento:
  
  Encontrará bakuchiol principalmente como ingrediente activo antienvejecimiento en fórmulas que supuestamente combaten las arrugas y líneas finas, recuperando la elasticidad, la firmeza y el aspecto juvenil de la piel.
• 
  Productos aclaradores:
  
  El bakuchiol puede ayudar a combatir los problemas de decoloración en la piel (manchas oscuras, tono de piel desigual, marcas posteriores al acné, hiperpigmentación y piel dañada por el sol).
• 
  Productos para los ojos:
  
  El bakuchiol también puede estar presente en productos destinados a mejorar las ojeras, las líneas finas y las arrugas alrededor del área de los ojos.

Finalmente, algunas consideraciones generales sobre su uso

1.

Aunque el bakuchiol se puede utilizar durante el día,

Se recomienda aplicar siempre protector solar.

para proteger su piel de los efectos nocivos de la radiación UV y obtener mejores resultados de su tratamiento de cuidado de la piel.

2.


Haz siempre una prueba de parche

antes de incorporar nuevos productos con bakuchiol a su rutina de cuidado de la piel para asegurarse de que su piel pueda tolerarlo sin ninguna reacción alérgica o sensibilidad.

3.


¿Necesitas evitar el retinol o cambiar inmediatamente a bakuchiol?

No necesariamente. Si tu piel tolera bien el retinol y te funciona, puedes seguir usando productos que lo contengan. Si tienes la piel sensible o eres principiante en el cuidado de la piel, te recomendamos usar productos con bakuchiol para obtener esos efectos impecables similares al retinol sin dañar tu piel.

4.

Como se mencionó, existen productos que contienen bakuchiol y retinol combinados para que la fórmula con retinol sea más tolerable. Si lo prefiere, puede comenzar con bakuchiol y luego ir cambiando progresivamente a productos con retinol en dosis bajas, siempre probando primero la sensibilidad.

LA CONCLUSIÓN

Lo cierto es que el retinol es el estándar de oro en tratamientos cosméticos antienvejecimiento por una razón. Es un compuesto ampliamente estudiado durante décadas, lo que significa que la evidencia que respalda su eficacia es sólida (es decir, ¡funciona!). Sin embargo, aunque el bakuchiol es relativamente nuevo en el mundo de la cosmética y la evidencia científica que respalda su eficacia y seguridad no es tan sólida como la del retinol, es un ingrediente prometedor y una excelente opción para quienes tienen piel sensible que no tolera el retinol. En definitiva, el bakuchiol es una excelente alternativa natural al retinol que debes añadir a tu rutina de cuidado de la piel si quieres disfrutar de todos los beneficios del retinol sin sus efectos secundarios.

REFERENCIAS

1. Bluemke, A., Ring, AP, Immeyer, J., Hoff, A., Eisenberg, T., Gerwat, W., Meyer, F., Breitkreutz, S., Klinger, LM, Brandner, JM, Sandig, G., Seifert, M., Segger, D., Rippke, F. y Schweiger, D. (2022). Actividad multidireccional del bakuchiol contra los mecanismos celulares del envejecimiento facial: evidencia experimental para un enfoque de tratamiento holístico. Revista Internacional de Ciencias Cosméticas . https://doi.org/10.1111/ics.12784
   
2. Dhaliwal, S., Rybak, I., Ellis, SR, Notay, M., Trivedi, M., Burney, W., Vaughn, AR, Nguyen, M., Reiter, P., Saric, S., Yan, H., Foolad, N. y Sivamani, RK (2019). Evaluación prospectiva, aleatorizada y doble ciego del bakuchiol y el retinol tópicos para el fotoenvejecimiento facial. British Journal of Dermatology , 180 (2), 289–296. https://doi.org/10.1111/bjd.16918
   
3. Krishna, TPA, Edachery, B. y Athalathil, S. (2022). Bakuchiol: un meroterpenoide natural: estructura, aislamiento, síntesis y enfoques de funcionalización. RSC Advances , 12 (14), 8815–8832. https://doi.org/10.1039/d1ra08771a
   
4. JDDonline – Revista de Medicamentos en Dermatología. (2021). Estudio clínico que evalúa la eficacia de la crema tópica de bakuchiol (UP256) para el acné facial. JDDonline – Revista de Medicamentos en Dermatología . https://jddonline.com/articles/a-clinical-study-evaluating-the-efficacy-of-topical-bakuchiol-up256-cream-on-facial-acne-S1545961621P0307X/
5. Kolli, SS, Pecone, D., Pona, A., Cline, A. y Feldman, SR (2019). Retinoides tópicos en el acné vulgar: una revisión sistemática. American Journal of Clinical Dermatology , 20 (3), 345–365. https://doi.org/10.1007/s40257-019-00423-z
   
6. Chaudhuri, RK y Bojanowski, K. (2014). Bakuchiol: un compuesto funcional similar al retinol, revelado mediante perfiles de expresión génica y clínicamente probado con efectos antienvejecimiento. Revista Internacional de Ciencias Cosméticas , 36 (3), 221–230. https://doi.org/10.1111/ics.12117
   
7. Draelos, ZD, Gunt, H., Zeichner, JA y Levy, SB (2020). Evaluación clínica de un humectante antienvejecimiento natural con bakuchiol para piel sensible. Journal of Drugs in Dermatology , 19 (12), 1181–1183. https://doi.org/10.36849/jdd.2020.5522