¿Cómo eliminar las bolsas bajo los ojos rápidamente? (Guía profesional)

DATOS RÁPIDOS

• Varios factores pueden causar que los ojos se vean hinchados. La mayoría están relacionados con el estilo de vida y las características anatómicas, pero también pueden influir el envejecimiento y algunas afecciones médicas.
• Las bolsas debajo de los ojos causadas por factores del estilo de vida son más fáciles de abordar, por lo que es posible deshacerse de ellas simplemente siguiendo algunos tratamientos en casa.

No todas las bolsas bajo los ojos se desarrollan por igual, lo que significa que no todas pueden tratarse de la misma manera. En este artículo, exploraremos algunas de las causas de las bolsas bajo los ojos y cómo eliminarlas rápidamente, con tratamiento casero.

¿Qué causa las bolsas debajo de los ojos?

La piel de los párpados es la más fina del rostro [1], por lo que incluso pequeños cambios en su estructura pueden ser muy visibles. Las bolsas debajo de los ojos pueden aparecer por diversas razones, que se pueden clasificar de la siguiente manera:

1.


Anatomía del ojo:

Las características anatómicas pueden ser responsables de algunas bolsas debajo de los ojos, y esto puede deberse a

genética

Las estructuras de los huesos y ligamentos faciales pueden contribuir a que las almohadillas grasas debajo de los ojos sean más prominentes y visibles [1], creando la apariencia de una “bolsa” debajo del ojo.

2.


Acumulación de líquido:

En algunos casos, los tejidos del párpado inferior pueden aumentar su tendencia a retener líquido, volviéndose más hinchados y abultados, lo que a menudo empeora después de una

comida salada

o por la mañana debido a una

falta de sueño y cansancio

, pero también debido a

alergias

y algunos

condiciones médicas

[1][2].

3.


Envejecimiento:

Con la edad, el tejido que contiene la grasa debajo de los ojos se afloja y las bolsas debajo de los ojos se vuelven más prominentes. La pérdida de colágeno puede hacer que la piel y los músculos subyacentes pierdan firmeza, y que las almohadillas grasas avancen, provocando flacidez cutánea [2]. La luz ultravioleta puede contribuir aún más al fotoenvejecimiento cutáneo.

4.


Deshidración:

Por ejemplo, se sabe que la ingesta de alcohol deshidrata la piel, lo que hace que el párpado se adelgace aún más y las estructuras subyacentes (como el músculo ocular, la grasa y la red vascular) sean más evidentes, lo que mejora la apariencia de

ojeras

.

Además, cualquier

piel descolorida

o las sombras debajo de los ojos pueden hacer que las bolsas de los ojos se vean aún más prominentes [2].

¿Cómo deshacerse de las bolsas debajo de los ojos rápidamente?

En primer lugar, si las bolsas bajo los ojos son constantes o empeoran con el tiempo, es probable que se deban a factores anatómicos (debido a la genética o a cambios estructurales propios del envejecimiento), o incluso a una afección médica. En ese caso, le recomendamos consultar con un médico para comprender mejor su caso específico y el enfoque adecuado para mejorarlas.

Ahora bien, si esas bolsas bajo los ojos aparecen debido a la retención de líquidos provocada por el estrés, el cansancio, la falta de sueño o después de comer una comida salada la noche anterior, aquí te dejamos algunas formas de ayudar a deshinchar esos ojos.

Vamos a explorar.

1.


APLICAR UNA COMPRESIÓN FRÍA

La Academia Estadounidense de Oftalmología [3] recomienda el uso de compresas frías como una forma fácil y rápida de tratar los ojos hinchados en casa.

El frío hace que los vasos sanguíneos se contraigan, disminuyendo la retención de líquido en la zona y reduciendo la hinchazón. Para ello, basta con aplicar una mascarilla ocular de gel frío o humedecer una toallita limpia con agua fría y aplicarla alrededor de los ojos durante unos minutos, sentado/a.

También puedes variar un poco esta técnica y probar estas diferentes opciones, siempre implicando terapia de frío:

• 
  Aplicar cucharas frías:
  

Los especialistas también recomiendan esta sencilla forma de desinflamar las bolsas de los ojos. Para ello, coloca dos cucharas de metal en agua fría o directamente en el refrigerador durante unos minutos y aplícalas con cuidado en la zona debajo de los ojos.

• 
  Utilice un rodillo facial:
  

Coloque un rodillo facial en el refrigerador durante unos minutos, luego masajee el área comenzando en la esquina interna del ojo y trabajando hacia afuera a lo largo de la ceja para estimular el flujo sanguíneo y el drenaje de líquidos.

• 
  Prueba algunos parches fríos para los ojos.
  

Si utilizas parches para los ojos, incluso puedes poner algunos en el frigorífico y enfriarlos para combinar la terapia de frío con sus efectos cosméticos.

¡Precaución!



Nunca coloque los objetos mencionados en el congelador. Aplicar objetos congelados o incluso hielo en contacto directo con la piel puede quemarla y dañarla gravemente.

2.


PRUEBA LAS BOLSITAS DE TÉ FRÍO (CON CAFEÍNA)

Un truco casero que puedes probar es aplicar bolsitas de té frías para desinflamar los ojos. El té verde y el té negro contienen cafeína, que, aplicada tópicamente, puede actuar como vasoconstrictor, contrayendo los vasos sanguíneos y reduciendo la hinchazón en la zona de los ojos [1]. También contienen antioxidantes como los polifenoles, que pueden tener efectos antiinflamatorios [4].

Aunque no existe evidencia científica que demuestre que las bolsitas de té aportan a la piel los principios activos necesarios para conseguir estos efectos biológicos, merece la pena probarlo ya que, aplicadas en frío, pueden tener los mismos efectos antiinflamatorios que una compresa fría.

Para ello, simplemente coloca dos bolsitas de té en agua caliente durante 5 minutos, luego déjalas en el refrigerador de 20 a 30 minutos, exprímelas para eliminar el exceso de líquido y aplícalas con los ojos cerrados durante 15 a 30 minutos. Después, retíralas y lávate la cara con agua fría.

3.


APLICAR PRODUCTOS DESINFLAMANTES PARA LOS OJOS

Para obtener los beneficios de la cafeína para desinflamar los ojos, puede usar productos para el contorno de ojos ricos en este ingrediente activo. Aplicada tópicamente, la cafeína puede estimular la circulación sanguínea alrededor de los ojos y acelerar el flujo sanguíneo, haciendo que la piel de los párpados luzca fresca y revitalizada [4].

Puede beneficiarse de la aplicación de sueros, parches, cremas y geles para ojos que contengan cafeína.

Un ejemplo es The Ordinary Caffeine 5% + EGCG Depuffing Eye Serum.

4.


USE UNA CREMA PARA OJOS REAFIRMANTE

Una forma de mejorar al instante la apariencia de algunas bolsas debajo de los ojos (incluso las causadas por la edad) es aplicar cremas para el contorno de ojos que pueden reafirmar la piel al instante. No eliminarán las bolsas debajo de los ojos, pero pueden ayudar a mejorar su apariencia visualmente para una solución instantánea (y temporal).

¿Cómo funciona?

Gracias a los ingredientes minerales que actúan como difusores ópticos (como los derivados de sílice) que pueden llenar las depresiones en la arquitectura de la piel de las bolsas de los ojos, reflejando y difundiendo la luz lejos de la piel, dando como resultado una superficie ópticamente lisa. [1].

Un ejemplo es el tratamiento diurno Bye Bye Under Eye Bags de IT Cosmetics para bolsas debajo de los ojos, hinchazón y piel arrugada.

¿Los pros?

Tras secar, la piel puede lucir más suave y con menos bolsas debajo de los ojos. Incluso pueden ser eficaces para bolsas debajo de los ojos moderadas o severas.

¿Las desventajas?

Algunas de estas cremas para ojos pueden dejar una capa blanca o causar irritación ocular o dermatitis de contacto, así que tenga cuidado si tiene sensibilidad ocular. Además, es posible que no funcionen para todo tipo de bolsas debajo de los ojos.

5.


TENGA UN SUEÑO DE BUENA CALIDAD

Dormir bien es real, y uno de sus muchos beneficios es ayudar a reducir las ojeras y las bolsas debajo de los ojos. Mientras dormimos, nuestro cuerpo entra en un proceso de regeneración para mantener la piel sana, tersa y firme. El aumento del flujo sanguíneo nocturno, así como los efectos antiinflamatorios de la melatonina [6], son factores que pueden ayudar a desinflamar los ojos.

Se ha demostrado que la falta de sueño disminuye la hidratación, firmeza y elasticidad de la piel [7], cambios negativos que son más evidentes en los párpados debido a una piel más fina.

¿Qué se recomienda?

Dormir bien de 7 a 9 horas cada noche es clave para reducir y prevenir las bolsas debajo de los ojos. Elevar la cabeza al dormir mejora aún más la circulación y previene la acumulación de líquido en la zona de los ojos.

¿Cómo prevenir las bolsas de los ojos?

Se dice que más vale prevenir que curar. Basándonos en las diferentes causas mencionadas, aquí tienes algunos consejos útiles que pueden ayudarte a prevenir las ojeras:

• 
  Disminuya su consumo de alimentos salados y procesados.
  
  Se sabe que la sal retiene líquidos, especialmente alrededor de los ojos.
  
  hábitos de cocina saludables
  
  en tu rutina.
• 
  Disminuir el consumo de alcohol
  
  , para evitar deshidratar tu piel.
• 
  Trate sus alergias
  
  Para evitar la acumulación de líquido y el picor alrededor de los ojos. Consulte con su médico para obtener el tratamiento más adecuado según su caso.
• 
  
  Use protector solar
  
  
  
  a diario
  
  y gafas de sol para proteger tu piel de los efectos negativos de la luz UV (degradación del colágeno, pérdida de firmeza, pigmentación, etc.).
• 
  Aplicar productos para los ojos
  
  con propiedades hidratantes, antienvejecimiento y/o
  
  activos aclaradores
  
  Para mantener la hidratación y firmeza de los párpados y una tez más luminosa. Algunos de estos ingredientes incluyen...
  
  ingredientes vitamínicos
  
  (retinol, vitamina C y niacinamida),
  
  bakuchiol
  
  , ceramidas, escualano y péptidos.
• 
  Mantenerse hidratado
  
  Beber suficiente agua durante el día es importante.

LA CONCLUSIÓN

Generalmente, las bolsas bajo los ojos son fáciles de tratar en casa cuando aparecen debido a la hinchazón temporal de los párpados causada, por ejemplo, por falta de sueño, fatiga o comidas saladas. Sin embargo, cuando las bolsas debajo de los ojos se deben a factores anatómicos relacionados con la genética o el envejecimiento (como bolsas de grasa prominentes o herniadas), otros procedimientos médicos (como la cirugía) pueden ser la única forma de eliminarlas.

REFERENCIAS

[1] Vrcek, I., Ozgur, O. y Nakra, T. (2016). Ojeras infraorbitarias: Una revisión de la patogénesis, evaluación y tratamiento. Revista de Cirugía Cutánea y Estética , 9 (2), 65. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4924417/

[2] Nilforoushzadeh, MA, Heidari-Kharaji, M., Fakhim, T., Nobari, NN, Torkamaniha, E., Hanifnia, AR y Behrangi, E. (2022). Láser Endolift: un método eficaz para el tratamiento de las bolsas de los ojos: un estudio de serie de casos. Láseres en Ciencias Médicas , 37 (8), 3123–3128. https://link.springer.com/article/10.1007/s10103-022-03571-7

[3] Bolsas bajo los ojos . (25 de agosto de 2021). Academia Estadounidense de Oftalmología. https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/bags-under-eyes

[4] Chatterjee, P., Chandra, S., Dey, P. y Bhattacharya, S. (2012). Evaluación de los efectos antiinflamatorios del té verde y el té negro: Un estudio comparativo in vitro. Revista de Tecnología e Investigación Farmacéutica Avanzada , 3 (2), 136. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3401676/

[5] Ahmadraji, F. y Shatalebi, MA (2015). Evaluación de la eficacia clínica y la seguridad de un apósito oftálmico con cafeína y vitamina K en una base de aceite de emú emulsionado. Advanced Biomedical Research , 4 (1), 10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4300604/

[6] Rusanova, I., Martínez-Ruiz, L., Florido, J., Rodríguez-Santana, C., Guerra-Librero, A., Acuña-Castroviejo, D., & Escames, G. (2019). Efectos protectores de la melatonina en la piel: perspectivas de futuro. Revista Internacional de Ciencias Moleculares , 20 (19), 4948. https://www.mdpi.com/1422-0067/20/19/4948

[7] Shao, L., Jiang, S., Li, Y., Shi, Y., Wang, MP, Liu, T., Yang, S. y Ma, L. (2022). Acostarse tarde regularmente afecta significativamente las características fisiológicas de la piel y el microbioma bacteriano cutáneo. Dermatología Clínica, Cosmética e Investigativa , Volumen 15 , 1051–1063. https://www.dovepress.com/regular-late-bedtime-significantly-affects-the-skin-physiological-char-peer-reviewed-fulltext-article-CCID