A lo largo de la vida, todos tendemos a centrarnos más en el maquillaje, la ropa y los accesorios caros. Pero, si quieres causar una buena impresión allá donde vayas, lo mejor es que te centres en la salud de tu piel.
Una piel sana no solo mejora tu apariencia, sino que también te da confianza. Con algunos cambios en tus hábitos diarios, puedes lograr que tu piel luzca más joven y radiante. Además, la aplicación de maquillaje suele ser más fácil en una piel suave. ¿Quieres saber qué cambios necesitas implementar? Hablemos sobre cómo lograr una piel suave.
Tabla de contenido:
- Parte 1: Factores que contribuyen a la textura de la piel
- Parte 2: Consejos para conseguir una piel suave
Parte 1: Factores que contribuyen a la textura de la piel
La textura de la piel es diferente en cada persona. Esto se debe a que cada persona vive en condiciones ambientales y estilos de vida diferentes. Por lo tanto, comprendamos cómo estos factores influyen en la apariencia y la textura de la piel.
Genética
Tu genética determina el color de tu cabello, tu piel, tu apariencia e incluso la textura de tu piel y su respuesta a condiciones específicas. Por eso algunas personas tienen la piel grasa por naturaleza y más brotes que otras.
Por suerte, si la textura de la piel de los padres es buena, el bebé corre menos riesgo de tenerla áspera. Pero si notas que tus padres tienen acné o brotes, deberías empezar a cuidar su piel antes de que empeore.
Envejecimiento
El envejecimiento es un fenómeno natural que provoca cambios en la textura de la piel. A medida que envejecemos, la piel pierde elasticidad debido a la disminución de la producción de elastina. Como resultado, la textura de la piel se vuelve áspera, arrugada y flácida.
Además, debido al aumento de la exposición al sol, se forman manchas pigmentadas en la piel. También se producen cambios en el tejido conectivo que resultan en una piel menos firme y curtida.
Factores ambientales 
Los factores ambientales como el aumento de la exposición al sol, el estrés oxidativo, la exposición a los radicales libres, los cambios climáticos y la contaminación pueden provocar cambios en la piel.
Por ejemplo, los rayos UV del sol pueden causar cambios pigmentarios en la piel y envejecimiento prematuro. Además, el estrés oxidativo puede hacer que la piel pierda su potencial regenerativo natural.
Rutina de cuidado de la piel
Tu rutina de cuidado facial influye enormemente en el aspecto de tu piel. Una rutina adecuada puede ayudar a mejorar su textura y a lucir radiante.
Esto incluye exfoliar la piel para eliminar las impurezas atrapadas, usar humectante para hidratar la piel y usar protector solar para proteger la piel de los rayos UV.
Hábitos de estilo de vida
Los hábitos de vida, como una dieta adecuada, la actividad diaria, la hidratación y las horas de sueño, pueden influir en la apariencia de tu piel. Si no bebes suficiente agua, no llevas una dieta equilibrada, duermes menos o te pasas el día en el sofá, tu piel puede presentar textura.
Estos factores hacen que tu piel luzca opaca, más propensa al acné y demasiado seca.
Parte 2: Consejos para conseguir una piel suave
Ya sea que estés exhausto después de probar cientos de productos para el cuidado de la piel pero todos fueron en vano o quieras que tu piel radiante luzca igual, estos consejos para el cuidado de la piel te ayudarán con todo.
2.1: Limpieza 
Tu piel sufre mucho a lo largo del día. El sol, la suciedad, el sudor constante, los productos grasosos y el maquillaje le quitan brillo, la hacen lucir opaca y obstruyen los poros.
Por lo tanto, se recomienda limpiar la piel con regularidad. Para ello, lávese la piel con agua tibia y luego aplique el limpiador. Masajee suavemente y enjuague con agua tibia.
Además, usa el limpiador según tu tipo de piel. Por ejemplo, si tienes piel grasa, puedes usar ácido salicílico, mientras que si tienes piel seca, puedes usar limpiadores a base de aceite.
2.2: Exfoliación
El siguiente paso para lograr una piel radiante es la exfoliación. Esta elimina los residuos, la suciedad atrapada y las células muertas, permitiéndole respirar.
También le da a tu piel una sensación de frescura y un aspecto juvenil. Los exfoliantes pueden ser físicos, químicos o en forma de peelings y mascarillas.
Si se trata de un exfoliante físico, aplícalo sobre la piel, frótala durante un rato y enjuágalo. Los exfoliantes químicos no requieren limpieza, mientras que los peelings y mascarillas requieren una aplicación prolongada y luego se retiran.
2.3: Hidratación
Luego, hidrata tu piel con la crema hidratante adecuada para tu tipo de piel. Las pieles grasas y normales pueden usar una crema hidratante a base de agua, mientras que las pieles secas necesitan una crema hidratante a base de aceite. Las pieles sensibles pueden probar productos hidratantes caseros.
Aplica la crema hidratante después de limpiar y exfoliar tu rostro. Toma una pequeña cantidad y frótala con movimientos circulares. Puedes dejarla actuar toda la noche o usarla durante el día antes de maquillarte.
2.4: Protección solar 
La protección solar es necesaria para reducir el estrés oxidativo, evitar la exposición a los rayos UV y minimizar el riesgo de pigmentación de la piel y cáncer de piel.
Puedes usar un protector solar con FPS superior a 30. Aplícalo en el rostro, el cuello, las manos y cualquier otra zona expuesta durante el día. Además, usa sombreros, gafas de sol y mangas largas.
2.5: Eliminar el vello no deseado
Eliminar el vello no deseado también puede ayudar a conseguir una piel sedosa y suave. El vello puede atrapar suciedad, obstruir los poros y aumentar el riesgo de acné.
Así que, elimina el vello no deseado para mantener tu cuerpo limpio y evitar que el sudor y la suciedad se adhieran a tu piel. Además, métodos de depilación como el afeitado y la cera también limpian tu piel. La cera ofrece resultados a corto plazo, pero puedes probar el dispositivo Ulike IPL Air 3 para obtener beneficios a largo plazo desde la comodidad de tu hogar.
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2.6: Beber suficiente agua
Beber agua mantiene el cuerpo hidratado y la elasticidad de la piel. Además, elimina las toxinas dañinas de la piel, manteniendo así su salud. La eliminación de toxinas también ayuda a combatir el acné y los brotes.
Por lo tanto, un adulto necesita beber al menos de 5 a 8 vasos de agua al día. Esto ayuda a mantener la piel suave.
2.7: Dieta equilibrada 
Una alimentación equilibrada también ayuda a que tu piel luzca fresca, firme y saludable. La vitamina A y los betacarotenos protegen nuestro cuerpo del daño causado por los radicales libres y le dan un brillo saludable. La vitamina C favorece la regeneración de la piel y previene las arrugas, mientras que los alimentos ricos en proteínas, como los garbanzos, el pescado y los huevos, pueden ayudar a reafirmarla.
Por lo tanto, haz un plan de dieta equilibrado si quieres que tu piel se mantenga tersa de forma natural.
2.8: Ejercicio regular
El ejercicio no solo te fortalece, sino que también te ayuda a lidiar con el estrés, a mantenerte saludable y a lucir hermosa. Aumenta el flujo de oxígeno y sangre en tu cuerpo, permitiendo que tus células se nutran adecuadamente. Al ejercitarte, los residuos celulares se eliminan de tu piel, limpiando tu cuerpo desde adentro.
¿Qué tipo de ejercicios te ayudan más? El cardio ayuda a mejorar la circulación sanguínea, mientras que el yoga reduce el estrés y mantiene la elasticidad de la piel. Además, correr puede ayudarte a eliminar toxinas y a que tu piel luzca limpia y fresca.
2.9: Sueño adecuado
Dormir mal puede aumentar el estrés, hacer que la piel se vea cansada y empeorar el acné. Por el contrario, seguir un horario de sueño adecuado y dormir lo suficiente puede mejorar la circulación sanguínea. Esto te dará una tez radiante.
Además, la piel puede trabajar al máximo para la producción de colágeno, la renovación celular y la reparación durante la noche. Por lo tanto, descansa bien para que tu piel se recupere de todo el daño y luzca radiante y sedosa.
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2.10: Tratamientos profesionales para mejorar la textura de la piel 
Tu último recurso para conseguir una piel uniforme y con una buena textura es optar por tratamientos profesionales. Estos incluyen la microdermoabrasión, el uso de peelings químicos, el rejuvenecimiento láser, medicamentos con receta y cremas tópicas.
La microdermoabrasión elimina las células muertas de la piel con cristales finos para reducir las arrugas y las manchas de la edad, además de renovar el tono de la piel. El rejuvenecimiento láser utiliza un láser para el rejuvenecimiento de la piel. Los peelings químicos, los medicamentos y las cremas también mejoran la textura, pero requieren su uso repetido durante un período prolongado.
Conclusión
Para conseguir una piel tersa y joven, se aconseja seguir una rutina de cuidado de la piel adecuada, adoptar un estilo de vida saludable y contactar con profesionales para escuchar su opinión.
Una rutina de cuidado de la piel implica una limpieza adecuada, exfoliación regular e hidratación. También puedes embellecer tu piel de forma natural con una dieta equilibrada, dormir bien, beber suficiente agua y hacer ejercicio con regularidad.
Sin embargo, el proceso puede llevar algo de tiempo. Por lo tanto, puedes optar por tratamientos profesionales y, además, mantener una rutina saludable. Además, ten paciencia, abrázate y sé constante durante todo el proceso para ver resultados fructíferos.
