Los huevos son una fuente rica de vitaminas y otros nutrientes. Incorporarlos a tu dieta diaria puede mejorar considerablemente tu salud. No solo son beneficiosos para la salud del cuerpo, sino también para el cabello.
Analicemos algunas mascarillas capilares de huevo y sus beneficios para un cabello saludable. También analizaremos sus efectos secundarios para prevenir cualquier daño capilar al usarlas.
¿Puedo usar un huevo para mi cabello?
Seguramente has oído hablar de muchas mascarillas capilares que puedes preparar en casa para tratar diferentes afecciones capilares, como la caspa, la sequedad, el cabello graso y el cabello dañado. La mascarilla de huevo es una de esas mascarillas caseras, pero ¿te confunde su uso?
Es cierto que puedes usar una mascarilla de huevo para el cabello. Al ser una buena fuente de proteínas, antioxidantes y biotina, los huevos fortalecen y nutren el cabello. Ricos en vitamina A, los huevos pueden incluso ayudar a combatir la caída del cabello, causada principalmente por una deficiencia de vitamina A [1].
Diferentes mascarillas capilares de huevo
Veamos cómo puedes probar el huevo en diferentes combinaciones para hacer una mascarilla capilar perfecta.
1. Huevo y cuajada
La sudoración excesiva y la caspa capilar pueden causar picazón. Para eliminarla, puedes probar mascarillas de huevo y cuajada. La cuajada contiene vitamina B5, que puede ayudar a curar infecciones y tratar la caspa.
Qué hacer:
Batir un huevo y añadirle 3 cucharadas de cuajada. Mezclar bien y aplicar la mascarilla en el cabello.
2. Huevo y aceite de oliva
¿Te preocupa la caída del cabello? La oleuropeína, un compuesto, tiene la capacidad de inducir la fase de crecimiento del cabello [3], anágena, y el aceite de oliva contiene este compuesto. Por lo tanto, mezclar huevo con aceite de oliva no solo fortalece el cabello, sino que también minimiza la caída.
Qué hacer:
Mezcla claras de huevo con un poco de aceite de oliva. Aplica la mascarilla en el cabello.
3. Gel de huevo y aloe vera
El gel de aloe vera por sí solo ofrece numerosos beneficios para una piel radiante y un cabello brillante. Al mezclar un huevo con el gel, sus enzimas pueden brindar protección contra infecciones [3], reduciendo así el daño capilar. Como resultado, notará una mejora en el crecimiento y el grosor del cabello.
Qué hacer:
Toma un huevo y agrégale 2 cucharadas de gel de aloe vera. Aplica la mascarilla en el cabello.
4. Yema de huevo y limón
Para eliminar el exceso de grasa capilar, la yema de huevo con limón es la mejor combinación. La yema de huevo aporta suavidad, brillo y nutrición al cabello.
Qué hacer:
Toma dos yemas de huevo y agrégales una o dos cucharadas de jugo de limón. Mézclalas bien y aplícalas en el cabello.
¿Cómo aplicar la mascarilla capilar de huevo?
Aunque existen diferentes recetas para distintas mascarillas capilares, su aplicación es la misma.
● Asegúrate de que tu cabello esté limpio y un poco húmedo.
● Divide tu cabello en secciones más pequeñas y aplica la mascarilla usando un cepillo o tus dedos.
● Cubre tu cabello con un gorro para el cabello
● Deja tu cabello así durante aproximadamente 15 a 20 minutos y enjuágalo con agua.
● Ahora puedes aplicar el champú después de retirar la mascarilla por completo.
Además de aplicar mascarillas capilares, tu cepillo puede contribuir a mejorar el estado de tu cabello. Así que, echa un vistazo a
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Beneficios de la mascarilla capilar de huevo
1. Ayuda en la reparación
Para un crecimiento y una reparación adecuados del cabello, este necesita zinc[4]. El huevo contiene zinc, lo que permite que el cabello se repare y crezca adecuadamente. Además, los ácidos grasos omega-3 presentes en el huevo pueden reducir la caída del cabello.
2. Hidrata y fortalece el cabello
Los ácidos grasos omega-3 no solo ayudan a reducir la caída del cabello, sino que también lo hidratan. De esta manera, el contenido de ácidos grasos y proteínas del huevo se combina para fortalecer el cabello.
Así que no necesitas ir a la peluquería para cuidar tu cabello. Simplemente quédate en casa, prueba la mascarilla de huevo y fortalece tu cabello.
3. Proporciona brillo
Los huevos no solo fortalecen el cabello, sino que también ayudan a retener la humedad, conservando así su brillo natural. La yema de huevo tiene un mayor contenido de grasa, lo que significa que, incluso si se aplica sola, hará que el cabello luzca más bonito y atractivo.
4. Nutre el cabello
Ricos en nutrientes esenciales para el cabello, como folato, ácidos grasos, vitaminas A y E, y biotina, los huevos pueden satisfacer las necesidades nutricionales de tu cabello. Al cubrir sus necesidades nutricionales, el cabello se mantiene sano y fuerte.
5. Minimiza la caspa y el frizz
Otro beneficio que los huevos pueden aportar al cabello es la reducción de la caspa y el encrespamiento. Actúan como limpiadores seborreguladores e hidratan el cabello para prevenir daños. Por lo tanto, masajearse el cabello con huevos puede mejorar la circulación sanguínea y la caspa.
Además, el ácido fólico está presente en los huevos y puede ayudarte a eliminar el cabello encrespado.
6. Ayuda al crecimiento del cabello
Si te preocupa el crecimiento del cabello, los huevos también pueden ayudarte. La vitamina E favorece el desarrollo del cabello, los antioxidantes mejoran el suministro de oxígeno y las proteínas estimulan su crecimiento.
Así, podrás conseguir un cabello largo, sano y sedoso con la ayuda de los huevos.
Después de embellecer tu cabello con las mascarillas de huevo, puedes probar
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Efectos secundarios de la mascarilla capilar de huevo
Las mascarillas capilares de huevo pueden aportar numerosos beneficios al cabello, pero su uso excesivo también puede tener efectos negativos.
1. Cabello graso
Los huevos son pegajosos por naturaleza, así que al aplicar una mascarilla de huevo en el cabello, este puede engrasarse. Además, su naturaleza pegajosa tiende a acumular partículas de polvo. Por lo tanto, si no se lava bien, el cabello se sentirá grasoso y sucio todo el tiempo.
2. Picazón en el cuero cabelludo
Los huevos pueden causar reacciones alérgicas. Al aplicarlos en el cuero cabelludo, pueden provocar reacciones y picazón. Por lo tanto, en lugar de aplicar la mascarilla de una vez, haz una prueba en una zona pequeña y, si no sientes irritación, aplícala.
De lo contrario, las alergias en el cuero cabelludo pueden provocar sensibilidad, erupciones y piel escamosa.
3. Pérdida del cabello
Por un lado, los huevos pueden fortalecer el cabello y mejorar su crecimiento. Sin embargo, la interacción excesiva de la vitamina A con el cabello puede provocar su caída [5]. Dado que los huevos contienen vitamina A, si no se consumen en cantidades controladas, se es propenso a la caída del cabello.
4. Sequedad
Es muy poco común, pero a veces los huevos pueden resecar el cuero cabelludo y provocar caspa. Si se aplica la mascarilla durante mucho tiempo, el cabello se endurece e incluso empeora la condición.
Conclusión
Los huevos contienen vitamina A, E, biotina, ácidos grasos omega-3, oleuropeína y ácido fólico, que ayudan a fortalecer el cabello, a darle brillo y a reducir el daño y la caída del cabello. Por lo tanto, puedes usar huevos para el cabello en combinación con aloe vera, limón, cuajada o incluso aceite de oliva.
Usarlos en exceso puede causar picazón, caída del cabello, grasa y sequedad. Por lo tanto, tenga cuidado al usarlos y disfrute de sus beneficios.
Referencias
[1] Emily L. Guo y Rajani Katta (2017). Dieta y caída del cabello: Efectos de la deficiencia de nutrientes y el uso de suplementos, Biblioteca Nacional de Medicina
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/
[2]] Tao Tong, Nahyun Kim y Taesun Park (2015). La aplicación tópica de oleuropeína induce el crecimiento anágeno del cabello en la piel telógena de ratones, Biblioteca Nacional de Medicina
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462586/
[3] KP Sampath Kumar, Debjit Bhowmik, Chiranjib, Biswajit (2010). Una hierba potencial y su importancia medicinal, Revista de Investigación Química y Farmacéutica.
https://www.jocpr.com/articles/aloe-vera-una-hierba-potencial-y-su-importancia-medicinal.pdf
[4] Hoon Park, MD, Chul Woo Kim, MD, Sang Seok Kim, MD, Chun Wook Park, MD (2009). El efecto terapéutico y el nivel sérico modificado de zinc después de la suplementación con zinc en pacientes con alopecia areata que tenían un nivel sérico bajo de zinc, Biblioteca Nacional de Medicina.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2861201/
[5] Hind M. Almohanna, autor correspondiente Azhar A. Ahmed, John P. Tsatalis y Antonella Tosti (2019). El papel de las vitaminas y los minerales en la caída del cabello: una revisión, Biblioteca Nacional de Medicina.
