Todos queremos que el cabello crezca abundante y espeso. Esto se debe a que el cabello bien desarrollado contribuye significativamente a nuestra apariencia y, sin duda, es un indicador de belleza tanto para hombres como para mujeres.
Para lograr un crecimiento de cabello grueso y brillante, muchas personas han tenido que recurrir a diversos métodos costosos o riesgosos, incluidos los trasplantes de cabello, para compensar la escasez de cabello o corregir la falta de cabello.
¿Pero qué tal si te dijera que existe una sustancia natural que puede ayudarte a lograr tu objetivo sin gastar demasiado ni ponerte en riesgo? Sí, el aceite de oliva, con la combinación adecuada, puede ayudar a estimular un crecimiento capilar más rápido y eficaz.
Pero ¿qué es el aceite de oliva y cómo se prepara? Empecemos por aquí antes de considerar su mejor uso para el cabello y el cuero cabelludo.
¿Qué es el aceite de oliva?
Aceite de oliva
Es el jugo que se obtiene al exprimir las aceitunas, el fruto del olivo. Este árbol es originario de los países mediterráneos de España, Grecia e Italia. Es de color amarillo pálido o verde y contiene abundantes grasas saludables y antioxidantes.
La mayoría de los hogares utilizan este aceite para cocinar y preparar ensaladas, pero sus componentes benefician el cuero cabelludo y el cabello.
Hay tres ácidos primarios y un ácido graso principal en el aceite de oliva: oleico, palmítico y escualeno. Todas estas sustancias tienen
propiedades emolientes
y ayudan a suavizar la piel áspera. Muchos productos de cuidado personal, como champús, acondicionadores y pomadas, utilizan análogos sintéticos de estos emolientes naturales.
Los numerosos componentes beneficiosos del aceite de oliva lo convierten en una excelente opción para el cabello porque puede tratar el cabello dañado, evitar la aparición de puntas abiertas y estimular el crecimiento nuevo.
Puedes usar el aceite de oliva de diversas maneras, incluso como estimulante del crecimiento capilar. Pero antes de profundizar en cómo aprovechar este producto natural para el crecimiento del cabello, veamos por qué es tan beneficioso.
Beneficios del aceite de oliva para el crecimiento y el grosor del cabello
1. Reducción de la producción de DHT
DHT, o
dihidrotestosterona
Es un factor crucial en la caída del cabello y un subproducto de la testosterona. El adelgazamiento del cabello ocurre cuando el cuerpo produce esta hormona en exceso. Como resultado, el cabello comienza a caerse en mechones más grandes y se altera el ciclo de crecimiento capilar.
La 5-alfa reductasa convierte la testosterona en dihidrotestosterona (DHT), y una actividad reducida de la 5-alfa reductasa reduce la síntesis de DHT. Sin embargo, el ácido oleico del aceite de oliva dificulta la síntesis de la 5-alfa reductasa, inhibiendo la producción de DHT. Por lo tanto, los masajes con aceite de oliva pueden reducir la producción de DHT, lo que resulta en un cabello más sano y brillante.
2. El aceite de oliva es excelente para la salud del cuero cabelludo.
El aceite de oliva contiene antimicrobianos que combaten eficazmente los hongos y bacterias que causan la caspa y otros problemas del cuero cabelludo. Puedes usar aceite de oliva para calmar el cuero cabelludo y prevenir la sequedad, la picazón, la caspa y otros problemas.
3. Promueve el crecimiento del cabello.
Oleuropeína
El aceite de oliva, una sustancia química presente en las aceitunas, ayuda a promover el crecimiento del cabello. Además, aumenta el flujo sanguíneo al cuero cabelludo al frotarlo con aceite de oliva.
4. Nutre tu cabello
Los masajes con aceite de oliva aumentan el flujo sanguíneo al cuero cabelludo y nutren los folículos pilosos. Sus nutrientes y grasas insaturadas también ayudan a hidratar el tallo capilar, protegiéndolo de la sequedad.
5. Reducción de puntas abiertas
Aunque las propiedades hidratantes del aceite de oliva no lo convierten en una buena opción para reparar las puntas abiertas, sí ayudan a aumentar la elasticidad del cabello y a prevenirlas. Por lo tanto, puedes usar aceite de oliva para mantener un cabello sano, suave y sin puntas abiertas.
6. Prevención de la rotura del cabello
El aceite de oliva ayuda a prevenir la sequedad del cuero cabelludo, lo que a su vez previene la rotura del cabello y le da un aspecto más abundante. Además, gracias a su alta concentración de ácidos grasos omega-3, acondiciona y fortalece el cabello.
7. Mantiene un cuero cabelludo sano e hidratado.
Gracias al ácido oleico que contiene, el aceite de oliva es emoliente, reteniendo la humedad y nutriendo el cuero cabelludo y los folículos pilosos.
Si bien la utilidad del aceite de oliva para lograr un crecimiento del cabello rápido y saludable es innegable, la siguiente pregunta que puede tener es ¿cómo aprovechar estos beneficios?
A continuación se presentan algunas ideas de cuidado del cabello que puedes hacer tú mismo y que puedes incorporar a tu rutina habitual.
Formas de utilizar el aceite de oliva para el crecimiento y el grosor del cabello
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Aceite de oliva, albahaca sagrada y neem
Ingredientes
Hojas de albahaca sagrada (preferiblemente hojas de Tulsi), 2 a 4 cucharadas de aceite de oliva y hojas de Neem
Método
Prepare un polvo moliendo unas hojas de neem y albahaca sagrada. Mezcle el aceite de oliva con el polvo de neem y tulsi. Masajee la pasta con las yemas de los dedos en el cabello durante dos o tres minutos. Deje actuar la mezcla de neem, tulsi y aceite de oliva durante 30 minutos y luego enjuague con un champú suave. Para obtener los mejores resultados, use esta receta una vez por semana.
Beneficios
El aceite de oliva es fantástico para el cabello, y las hojas de neem son excelentes para eliminar la caspa. Las plantas de albahaca sagrada (hojas de tulsi) fortalecen los folículos pilosos y promueven un crecimiento capilar saludable.
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Crecimiento del cabello con huevos y aceite de oliva.
Ingredientes
Claras de huevo (2) y 2 cucharadas de aceite de oliva (preferiblemente virgen extra)
Método
Mezcla las claras de dos huevos con aceite de oliva en un bol. Sigue batiendo hasta obtener una pasta suave y frótala en el cuero cabelludo y el cabello. Ponte un gorro de ducha para proteger la ropa de la suciedad y deja la mezcla en la cabeza y el cabello de 15 a 20 minutos. Después, retira los residuos enjuagando bien con agua fría y champú suave.
Beneficios
Los huevos, un superalimento rico en biotina, vitamina A, vitamina E, grasas saludables y folato, ayudan a restaurar la hidratación y fortalecer el cabello. Este pack es muy beneficioso para el cabello cuando se combina con aceite de oliva.
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Aceite de romero y aceite de oliva para la caída del cabello
Ingredientes
3 cucharadas de aceite de oliva (virgen extra) y tres gotas de aceite esencial de romero
Método
Para preparar esta sencilla mascarilla capilar, solo tienes que mezclar los aceites y calentar la mezcla de 15 a 20 segundos. Masajea el cuero cabelludo con aceite de oliva y romero durante 10 minutos. Deja actuar durante unos 30 a 40 minutos y deja que el aceite actúe. Si necesitas lavarte el cabello con agua caliente, usa un champú suave y agua tibia. Puedes usar esta receta casera para el cabello dos o tres veces al mes.
Beneficios
El aceite de romero ayuda a reducir la inflamación y a estimular la circulación, lo que puede ayudar a prevenir diversos problemas del cuero cabelludo. Con la combinación de aceite de oliva y aceite de romero, tu cabello tendrá más fuerza.
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Cuidado del cabello con aceite de coco y aceite de oliva
Ingredientes
3 cucharadas de aceite de coco (virgen extra) y dos cucharadas de aceite de oliva virgen
Método
Derrite tres cucharadas de aceite de coco sin refinar a fuego lento. Evita sobrecalentarlo. Mézclalo con aceite de oliva y aplica la mezcla en el cabello, masajeando suavemente desde el cuero cabelludo hasta las puntas. Puedes dejarlo actuar toda la noche y enjuagarlo por la mañana.
Puedes utilizar esta solución una o dos veces por semana para prevenir la irritación y promover el crecimiento del cabello.
Beneficios
Usar una mascarilla capilar de aceite de coco y aceite de oliva tiene varios beneficios. La capacidad del aceite de coco para mantener el cuero cabelludo hidratado lo convierte en un excelente aliado para el crecimiento del cabello. Dile adiós a la sequedad y dale la bienvenida al crecimiento del cabello gracias al aceite de oliva.
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El plátano y el aceite de oliva son otra gran combinación para el cuidado del cabello.
Ingredientes
1 plátano y una cucharada de aceite de oliva (virgen extra)
Método
Prepara un puré de plátano pelándolo, cortándolo y licuándolo. Suaviza el puré añadiendo una cucharada de aceite de oliva virgen extra y batiéndolo bien. Si tienes el cabello deshidratado, añade media cucharada de miel orgánica. Déjalo actuar durante 20 minutos y luego lava bien el cabello con un champú suave sin sulfatos.
Puedes utilizar esta mascarilla capilar una o dos veces por semana para nutrir e hidratar el cuero cabelludo.
Beneficios
Los plátanos tienen muchos efectos positivos en el cabello, como mejorar su brillo, eliminar la caspa, aumentar su elasticidad, protegerlo de los rayos UV y controlar el encrespamiento. Con esta mascarilla capilar, puedes abordar problemas capilares como la sequedad, la picazón, la caspa, la caída del cabello, etc.
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Miel de canela, miel y aceite de oliva
Ingredientes
1 cucharada de canela en polvo, una cucharada de aceite de oliva virgen extra y una cucharada de miel orgánica
Método
Reúne todos los ingredientes en un bol y revuélvelos hasta formar una pasta uniforme. Aplica la mezcla de miel, canela y aceite de oliva en el cabello y déjala actuar durante 20 minutos. Mantén el cabello limpio y ordenado usando un gorro de ducha. Enjuaga bien el cabello con agua fría y un lavado suave. Puedes usar este consejo casero para el cuidado capilar una vez por semana para estimular su crecimiento.
Beneficios
La canela puede promover un cabello sano al reducir las puntas abiertas, tratar el acné en el cuero cabelludo y prevenir la caída del cabello. La miel ayuda a mantener un cuero cabelludo sano y aporta una textura sedosa al cabello. Si tienes el cabello seco, prueba esta mascarilla capilar.
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Alholva y aceite de oliva
Ingredientes
2 cucharadas de aceite de oliva y un puñado de semillas de fenogreco
Método
Licúa semillas de fenogreco hasta obtener un polvo fino. Mezcla este polvo con dos cucharaditas de aceite de oliva y masajéalo suavemente en el cuero cabelludo y el cabello. Después de 40 a 45 minutos, enjuaga el cabello con un champú suave y agua tibia para retirar el aceite de oliva y la compresa de fenogreco. Si quieres un cabello hermoso, hazlo una vez a la semana.
Beneficios
Las semillas de fenogreco abundan en proteínas y hierro, ambos esenciales para el crecimiento saludable del cabello. También contienen flavonoides y saponinas, que tienen propiedades antifúngicas y promueven el crecimiento del cabello. Esta mascarilla es excelente para el crecimiento del cabello, la sequedad y la picazón.
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Aceite de oliva y aguacate
Ingredientes
2-3 cucharadas de aceite de oliva y un aguacate
Método
Puedes preparar un puré de aguacate licuando un aguacate maduro. Asegúrate de que no queden grumos licuando bien. Para preparar una mascarilla capilar eficaz de aguacate y aceite de oliva, combina los ingredientes necesarios (dos o tres cucharaditas) y aplícalos sobre el cabello limpio y húmedo. Puedes endulzarlo con una cucharada de miel si lo deseas, lo que te ayudará a retener aún más agua. Después de esperar media hora, lava bien tu cabello.
Beneficios
El alto contenido de biotina del aguacate promueve el rápido crecimiento del cabello. Además, el magnesio y el potasio presentes en la fórmula aportan brillo y resistencia al quiebre.
Precauciones
Aunque el aceite de oliva beneficia a todo tipo de cabello, quienes tienen cabello fino deberían usar solo unas gotas y limitar el uso de la mascarilla a una vez por semana. Para cabello grueso, intenta usar las mascarillas dos veces por semana y aumenta la cantidad de aceite de oliva.
Conclusión
El aceite de oliva es un tratamiento alternativo económico para el cabello, y no pierdes nada probándolo. Puede ayudar a estimular el crecimiento sano del cabello. El aceite de oliva puede fortalecer el folículo piloso con el tiempo, prolongando la vida de cada cabello y asegurando un crecimiento capilar más rápido.
Referencias
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5877547/
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0129578
![How to Speed Up Beard Growth [10 Easy Tips]](http://www.ulike.com/cdn/shop/articles/Factors-That-Influence-Beard-Growth.jpg?v=1752823440&width=750)
