10 consejos para reparar el cabello dañado por el sol (2024)

Quizás disfrutaste bronceándote al sol durante tu visita a la playa, pero a tu cabello tal vez no le haya gustado esta exposición. Si alguna vez has notado que después de la exposición al sol, tu cabello se reseca, pierde brillo y se vuelve quebradizo, esto puede ser consecuencia del daño solar. Afortunadamente, con un poco de cuidado y atención a tu cabello, puedes recuperar su salud.

¿Cómo puede el sol dañar tu cabello?

El cabello dañado por el sol es un problema común, sobre todo en lugares con alta exposición a rayos UV. Al combinarse con otros elementos ambientales como el agua salada y el cloro, la radiación ultravioleta (UV) puede alterar la composición bioquímica y estructural de las fibras capilares. Por lo tanto, estos cambios pueden causar sequedad, fragilidad, puntas abiertas y mayor probabilidad de que el cabello se quiebre.

Los diez métodos para tratar el cabello dañado por el sol son

1. Hidrata tu cabello.

El cabello se reseca y pierde su hidratación natural con la exposición solar intensa o prolongada. Los aceites naturales, como el de argán y el de coco, penetran en el tallo capilar para mejorar la retención de humedad y disminuir la pérdida de proteínas. Estos aceites mantienen el cabello hidratado desde adentro hacia afuera; no se quedan solo en la superficie.

Además, puedes mezclar estos aceites en tu champú o acondicionador sin sulfatos, una inversión cualitativa para mantener el cabello saludable.

2. Recorta tu cabello.

El cabello solo crece aproximadamente media pulgada al mes, y algunas personas adoran su cabello largo y no se plantean cortarlo solo por la exposición al sol. El cabello está compuesto de queratina, unida por enlaces disulfuro. Cuando el cabello se expone a la luz solar, los rayos UV rompen este enlace, lo que resulta en una estructura capilar más débil, cabello seco, decoloración y la formación de puntas abiertas. Por lo tanto, recortarse el cabello regularmente puede ayudar a prevenir el daño solar y promover su crecimiento. Si se expone al sol con frecuencia, las recomendaciones para recortarse el cabello son:

3. Aplique acondicionadores sin enjuague con protección UV.

Puedes proteger tu cabello del daño solar usando acondicionadores sin enjuague con protección UV. Puedes considerarlos como el protector solar del cabello; actúan como una barrera similar a la del protector solar facial. Una combinación de químicos llamados cinamatos y benzofenona, presentes en los acondicionadores sin enjuague y los fijadores con filtro UV, evita que la proteína de queratina se desnaturalice con el calor. Impide que el pigmento se fotodegrade en el cabello durante la exposición al sol. Usarlos es muy práctico. Tu cabello estará preparado para el sol si simplemente lo aplicas después de la ducha o sobre el cabello húmedo.

4. Acondicionamiento profundo del cabello

La protección natural contra los rayos UV del cabello proviene de una capa lipídica hidrofóbica. La exposición prolongada al calor, a los factores ambientales y a la radiación solar puede degradar esta barrera lipídica, causando fotodegradación y dando lugar a hipopigmentación o daño capilar. Estudios han demostrado que los humectantes, la manteca de karité y la miel presentes en mascarillas, acondicionadores y lacas capilares pueden mejorar la elasticidad e hidratación del cabello al reparar la barrera lipídica. El acondicionamiento frecuente mejora la salud del cabello y previene las puntas abiertas y el debilitamiento. Debe aplicar el acondicionador después del champú; aplíquelo desde la barbilla hasta las puntas. Déjelo actuar de 5 a 10 minutos y luego enjuague. No aplique el acondicionador en el cuero cabelludo.

5. Estrategias para prevenir la exposición solar directa

Más vale prevenir que curar. Por lo tanto, evitar que la radiación dañe tu cabello es mejor que aplicar tratamientos al cabello dañado por el sol. Los accesorios para el cabello pueden proporcionar una barrera física adicional para protegerlo. Estos incluyen el uso de gorras, generalmente de ala ancha, bufandas, pañuelos, turbantes o tocados, generalmente de tela transpirable (algodón o lino), y una visera. Durante las fiestas de verano en la piscina, ya sea que nades en el mar o en cualquier piscina, usa siempre un gorro de baño. Esto te ayudará a proteger tu cabello del sol y de la exposición directa al cloro y al agua salada.

6. Evite peinar con calor.

Los peinados siempre ayudan a resaltar tu personalidad. Sin embargo, el uso regular de herramientas de calor como planchas, rizadores u otras herramientas durante largos periodos puede dañar tu cabello. Estos procedimientos siempre aumentan la fragilidad y el crecimiento del cabello.

La exposición al calor artificial hace que el cabello sea susceptible a los daños causados ​​por la radiación ultravioleta. Los rayos UV dañan aún más el cabello; este círculo vicioso continúa hasta que tomes precauciones. Aplica sérums o sprays resistentes al calor al usar herramientas de calor para peinar el cabello y acondicionadores sin enjuague cuando el cabello esté expuesto al sol.

7. Enjuague con agua fría

Generalmente se recomienda lavarse el cabello con agua tibia. Pero durante el verano, al igual que los poros de la piel se dilatan o abren, las cutículas del cabello también se dilatan. Enjuagarse con agua fría es una buena manera de contraer o cerrar los poros de la piel o las cutículas del cabello.

El agua fría no solo alivia la inflamación del cuero cabelludo después de la exposición al sol, sino que también previene la pérdida de humedad y reduce el frizz.

8. El papel de los nutrientes en el cabello dañado por el sol

La exposición al sol puede dañar el cabello, pero un cabello más fuerte es más resistente. Sin embargo, un cabello más fuerte requiere una dieta rica en nutrientes. La síntesis de la proteína queratina se ve directamente favorecida por la biotina, un tipo de vitamina B7. Una dieta rica en biotina puede ayudar a reparar el daño capilar causado por la exposición al sol, fortaleciendo los folículos pilosos, estimulando el crecimiento del cabello y mejorando las barreras lipídicas y la elasticidad del cabello. Los frutos secos, las semillas y los huevos son fuentes de biotina. Cuando se expone a la radiación UV, la vitamina C protege el cuero cabelludo del estrés oxidativo y la producción de radicales libres. El sebo actúa como un aceite natural para mantener el cabello hidratado. Su producción depende de la vitamina A. Minerales adicionales como el zinc y el hierro, proteínas y ácidos grasos como los omega 3, 6 y 9 son necesarios para detener el daño o la caída del cabello .

9. Prevenir la rotura mecánica del cabello.

Debido a la ruptura de su estructura proteica, el cabello dañado por el sol se ve áspero, seco y fácil de enredar. Reparar el cabello en un solo día es casi imposible sin ayuda profesional. Sin embargo, algunas precauciones pueden prevenir daños mayores. Esto incluye usar un peine de dientes anchos y peinar desde las puntas para desenredar el cabello áspero. No se recomienda peinar el cabello mojado debido a su mayor elasticidad. Siempre péinate cuando esté un poco húmedo.

10. Busque tratamiento profesional.

Si la exposición a los rayos UV ya ha causado daños incurables en tu cabello, deberías considerar buscar ayuda profesional. Tratamientos como la keratina, el bótox capilar, los tratamientos faciales, los tratamientos Olaplex, el alisado brasileño, la hidrafacial curativa, la crioterapia capilar, la micropigmentación capilar y el tratamiento capilar con caviar pueden mejorar el encrespamiento, las puntas abiertas, el debilitamiento del cabello, la decoloración y la sequedad causadas por la exposición al sol. La elección de estos tratamientos siempre depende de tu tipo de cabello, tus preferencias y el consejo del especialista.

Resumen

Nadie quiere arrepentirse de perderse playas o fiestas de verano al aire libre por miedo a que el cabello se seque y se encrespe debido a la exposición prolongada al sol. El cabello, al igual que otras partes del cuerpo, necesita cuidado y atención. Afortunadamente, puedes protegerlo eficazmente del daño solar siguiendo las precauciones necesarias. En ocasiones, los tratamientos capilares profesionales avanzados pueden ayudarte a conseguir un cabello brillante y suave para disfrutar de las vacaciones de verano.

Preguntas frecuentes

P1: ¿Cómo puedo tratar el cabello dañado por el sol en casa?

Los ingredientes naturales ayudan a hidratar y reparar el cabello dañado. Sin embargo, estas mascarillas capilares caseras no garantizan resultados rápidos. Existen diversas recetas para preparar mascarillas capilares en casa, como mascarillas de huevo, de yogur y de plátano. Uno de nuestros estilistas expertos sugiere que, para reparar el cabello expuesto a los rayos UV, puedes machacar el aguacate, añadir una cucharada de miel, aceite de coco y gel de aloe vera y mezclarlos hasta obtener una pasta. Humedece el cabello y aplica la mascarilla bien. Después de dejarla actuar de 30 a 45 minutos, enjuágalo bien con agua fría. Después, puedes lavarte el cabello con tu champú y acondicionador sin sulfatos habituales. Para obtener mejores resultados, usa esta mascarilla una vez por semana.