La miel es uno de esos ingredientes que puede ser la solución a 10 problemas. ¿Quieres mantenerte sano? Incorpora la miel a tu dieta. ¿Buscas un remedio para la tos? Prueba la miel. No solo es buena para consumir, sino que también es muy beneficiosa al aplicarla en la piel.
Las abejas utilizan materia vegetal con actividad bacteriana y enzimática para producir una deliciosa miel. Si se usa cruda, es muy beneficiosa para la piel. También está disponible en el mercado en forma de miel de manuka, que puede ser beneficiosa de diversas maneras.
Así que, analicemos cuáles son estas maneras. Además, hablaremos sobre algunos efectos secundarios de la miel y diferentes maneras de aplicarla en el rostro. Quédate con nosotros hasta el final y descubre la manera correcta de tener un rostro radiante y sin acné de forma natural.
Beneficios de la miel
Ahora analicemos cómo estos nutrientes pueden ayudarle.
1. Exfoliación
Al usar exfoliantes con químicos, la piel se vuelve más propensa a sufrir daños y picazón. Especialmente si tienes piel sensible, encontrar el exfoliante adecuado no será fácil. Así que, en lugar de productos artificiales, opta por la miel.
Actúa como un exfoliante natural y elimina las células muertas de la piel. Por lo tanto, aplicar y frotar miel en el rostro puede ayudarte a eliminar la opacidad.
2. Limpiador
Además de exfoliar, la miel también tiene propiedades limpiadoras. Es mejor que otros limpiadores faciales porque no contiene ningún producto artificial.
Al usarla cruda, sus enzimas y probióticos ayudan a limpiar la suciedad y las impurezas del rostro. De esta manera, al lavarte la cara a diario con miel, abres los poros obstruidos y ayudas a prevenir la aparición de granos.
3. Antibacteriano
La miel es antibacteriana, lo que significa que protege tu rostro de cualquier daño. Al ser ácida, las bacterias no pueden crecer en un ambiente así, por lo que su aplicación puede garantizar que no queden bacterias dañinas en tu rostro.
Otro factor que la hace altamente antibacteriana es su alto contenido de azúcar[1]. Este aumenta la presión osmótica de las células bacterianas, lo que provoca su contracción al perder agua. Como resultado, su supervivencia se dificulta.
4. Antiinflamatorio
Otra propiedad beneficiosa para el rostro es que también ayuda a aliviar la inflamación. Diversas enfermedades inflamatorias de la piel, como el eccema o la psoriasis, pueden tratarse con miel.
En el caso del eccema, se forman pequeñas lesiones en la piel que también afectan el rostro. Estas lesiones pueden reducirse con miel de manuka [2]. De igual manera, la psoriasis es una enfermedad inflamatoria autoinmune, en la que las lesiones leves pueden tratarse con miel de kanuka de grado médico.
5. Reduce el acné
Si tienes acné y has probado miles de remedios pero aún no logras eliminarlo, puedes probar con miel. Gracias a sus propiedades antimicrobianas, puede ayudar a eliminar los gérmenes que contribuyen al desarrollo del acné.
Seguramente has leído sobre el peróxido de benzoilo en cremas o lociones antiacné. De igual manera, la miel contiene peróxido de hidrógeno, que puede reducir la inflamación y el enrojecimiento causados por el acné.
6. Se utiliza como apósito para heridas.
La miel se puede utilizar para tratar heridas y quemaduras. Desde el año 2000 a. C., se ha utilizado como apósito para facilitar la cicatrización y prevenir infecciones [3]. Sus propiedades antimicrobianas la convierten en un agente higiénico para heridas. Al ser viscosa, actúa como barrera protectora contra cualquier microbio.
Además, sus propiedades antiinflamatorias, inmunomoduladoras y antioxidantes lo hacen muy útil para la cicatrización y reparación de heridas[4]. Otros productos pueden irritar la piel, pero su aplicación tópica solo proporciona un efecto calmante.
7. Reduce el negro
¿Necesitas usar diferentes productos para tratar el acné, las espinillas y eliminar los puntos negros? Ya hemos hablado de los usos de la miel para las espinillas y el acné. La miel también puede ayudar a eliminar los puntos negros abriendo los poros. Esto significa que con un solo producto tienes la solución para cada problema.
El ácido glucónico y el peróxido de hidrógeno presentes en la miel garantizan la ausencia de impurezas y bacterias, mientras que su efecto osmótico extrae la humedad de los poros obstruidos. Como resultado, las bacterias no pueden crecer allí y estás a salvo de puntos negros e incluso puntos blancos.
8. Hidratante
También puedes usar la miel como humectante. Es humectante por naturaleza, lo que significa que retiene la humedad. Sus enzimas permiten una penetración más profunda de la humedad en la piel, asegurando que incluso las capas más profundas se hidraten uniformemente. Además, equilibra la proporción de grasa e hidratación en la piel.
No es comedogénico, por lo que ni siquiera tendrás que preocuparte por la obstrucción de tus poros.
No puedes llevar el cabello contigo todo el tiempo en tus viajes, por eso puedes consultar los 12 mejores humectantes para todo tipo de piel para mantener tu rostro hidratado todo el tiempo.
9. Antienvejecimiento
Otro beneficio que la miel puede brindarte a largo plazo es su acción como agente antienvejecimiento. Los antioxidantes son muy útiles para retrasar el proceso de envejecimiento y disminuir las arrugas faciales. También son útiles contra el envejecimiento prematuro.
La miel contiene antioxidantes, lo que significa que su aplicación puede ayudar a que tu rostro luzca joven y fresco. Además, protege tu rostro del daño de los radicales libres, evitando así las arrugas por mucho tiempo.
10. Mantiene el pH
El pH de nuestra piel es ligeramente ácido [5]. Esto ayuda a retener la humedad y a prevenir la entrada de bacterias. Mantener este pH es necesario para que la flora cutánea crezca y se mantenga sana.
La miel ayuda a mantener el pH en un rango normal. Por lo tanto, aplicar miel no solo puede hacer que tu rostro luzca saludable, suave y radiante, sino que también mantiene la salud de tu piel en buen estado.
Efectos secundarios de la miel
La miel no tiene muchos efectos secundarios. Su uso es seguro en la mayoría de los casos, pero a continuación se presentan algunas posibilidades tras su aplicación tópica.
Alergia
La miel puede causar sarpullido, picazón y enrojecimiento facial si eres alérgico al polen o incluso a las proteínas glandulares producidas por las abejas. Por lo tanto, primero debes comprobar si tienes alergia aplicando miel en una zona pequeña y esperando un tiempo. Si no ocurre nada, no hay problema.
Irritación
La miel también puede causar irritación facial. Es poco común y suele estar asociada a una reacción alérgica. Por lo tanto, lávate la cara con miel en cuanto sientas irritación o ardor.
Cómo usar la miel en la cara
Mascarilla
Puedes usar la miel en diferentes mascarillas faciales. A continuación, se mencionan algunas mascarillas útiles.
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Mascarilla de miel:
Puedes usar solo miel para hidratar tu rostro y lucir una apariencia juvenil. Solo necesitas aplicar la miel durante 15 a 20 minutos y luego lavarte la cara con agua. Asegúrate de que la capa que apliques sea fina. -
Mascarilla de miel y limón:
Para conseguir un rostro radiante, puedes mezclar
Limón en miel. El limón contiene vitamina C. Combinados, eliminan las células muertas, combaten los radicales libres y eliminan la opacidad del rostro. Mezcla una cucharada de miel con medio limón. Aplícalo en el rostro y enjuaga con agua tibia después de 20 minutos.
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Mascarilla de miel, cúrcuma y glicerina
Otra mascarilla facial que puedes probar para lucir un rostro radiante, hermoso e hidratado es una combinación de 1 cucharada de miel, 2 gotas de glicerina y una pizca de cúrcuma. Simplemente mézclalos, aplícalos durante 10-15 minutos y enjuágalos con agua tibia.
Exfoliante facial
Puedes usar miel y azúcar para exfoliar las células muertas y la suciedad de la piel. El azúcar actúa como exfoliante, mientras que la miel proporciona hidratación y tiene acción antiinflamatoria y antimicrobiana.
Qué hacer:
Añade una cucharadita de azúcar a una cucharada de miel. Mezcla bien y aplícalo en el rostro durante 20 minutos. Enjuaga.
Tónico facial
Puedes utilizar la miel como tónico facial para nutrir tu piel.
Qué hacer:
Mezcla 10 cucharadas de agua tibia con 1 cucharada de miel. Agrega 3 cucharaditas de agua de rosas y 1 cucharadita de vinagre de manzana para piel grasa, y aceite de coco para piel seca. Mezcla bien, guarda el producto en un atomizador y úsalo cuando quieras.
¿Con qué frecuencia puedes utilizar la miel?
Los beneficios de la miel son tan atractivos que ahora querrás usarla a diario para tu piel, ¿verdad? Veamos si puedes hacerlo.
La miel pura es suave y no contiene químicos, por lo que aplicarla con frecuencia, incluso a diario, no será un problema. Pero antes de aplicarla, asegúrate de no ser alérgico a la miel. Usar miel a diario puede ayudar a iluminar la piel, destapar los poros y reducir el acné. Así que, incorpórala a tu rutina de cuidado facial sin preocupaciones.
Conclusión
La miel es un ingrediente excelente para limpiar, hidratar y suavizar la piel. Contiene antioxidantes, peróxido de hidrógeno y algunas enzimas que ayudan a cicatrizar heridas, eliminar el acné, los poros, los puntos negros y los puntos blancos. Aplicar miel puede mantener la elasticidad de la piel y un pH óptimo, e incluso tratar afecciones como el eccema y la psoriasis.
Puedes aplicar la miel sola o mezclarla con limón, cúrcuma o azúcar para usarla como hidratante, exfoliante, tónico o mascarilla. Usarla a diario o incluso dos veces por semana te dará resultados. Así que, siempre que no tengas alergias, un solo ingrediente puede darte el look perfecto.
Referencias
[1] Najla A. Albaridi (2019). Potencia antibacteriana de la miel, Biblioteca Nacional de Medicina.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC
[2] Abdullah A. Alangari, Keith Morris, Bashir A. Lwaleed, Laurie Lau, Ken Jones, Rose Cooper y Rowena Jenkins (2017). La miel es potencialmente eficaz en el tratamiento de la dermatitis atópica: Estudios clínicos y mecanísticos, Biblioteca Nacional de Medicina.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5418133
[3] Pauline McLoone, Afolabi Oluwadun, Mary Warnock y Lorna Fyfe (2016). Miel: un agente terapéutico para los trastornos de la piel. Biblioteca Nacional de Medicina.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/
[4] Manisha Deb Mandal y Shyamapada Mandal (2011). Miel: propiedades medicinales y actividad antibacteriana, Biblioteca Nacional de Medicina.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/
[5] H Lambers, S Piessens, A Bloem, H Pronk, P Finkel (2006). El pH natural de la superficie de la piel es, en promedio, inferior a 5, lo cual es beneficioso para su flora residente, Biblioteca Nacional de Medicina.
