¿Cómo saber tu tipo de piel? (Tutorial para descubrir tu tipo de piel)

¿Alguna vez has tenido problemas con una crema hidratante que se siente pesada y deja tu piel más brillante y grasosa de lo normal? ¿O, por el contrario, alguna vez has usado un producto que te deja la piel tirante y con picazón después? ¡Esto se debe a que esos productos no son adecuados para tu tipo de piel!

Comprender su tipo de piel es clave para tomar decisiones conscientes a la hora de elegir productos cosméticos y

creando rutinas de cuidado de la piel

que se adapten a sus necesidades específicas, ahorrándole tiempo y dinero en productos que pueden no ser los adecuados.

¿Pero cómo sabes cuál es tu tipo de piel? En este artículo, te explicaremos los cinco tipos de piel diferentes, en qué se basan y cómo puedes encontrar el tuyo con solo tres sencillas pruebas en casa.

El proceso de lubricación de la piel.

Para entender mejor cómo se clasifica la piel en diferentes tipos, necesitamos ver cómo mantiene su humedad natural.

Como ya sabrás, la piel actúa como una barrera que separa el ambiente interno del externo, regulando lo que entra y sale de nuestro cuerpo (por ejemplo, el agua), y protegiéndonos de las agresiones externas [1]. Una de las muchas maneras en que realiza esta función es secretando sebo (también conocido como aceite) en la superficie de la piel, que no solo tiene propiedades antimicrobianas, sino que también es esencial para mantener la piel lubricada y suave, ayudando a retener la humedad y evitando que se reseque [2].

El sebo es producido por las glándulas sebáceas, que se encuentran en mayor densidad en el rostro y el cuero cabelludo [2]. Técnicamente, el sebo está compuesto por una mezcla única de lípidos, principalmente triglicéridos y ácidos grasos, ésteres de cera, escualeno y pequeñas cantidades de colesterol [3].

Cuanto mayor sea la actividad de estas glándulas sebáceas, mayor será la producción de estos lípidos y la lubricación de nuestra piel.

Entonces, ¿qué es un “tipo de piel”?

Cuando hablamos de “tipo de piel”, nos referimos simplemente a la cantidad de aceite que la piel puede producir, lo que generalmente está asociado con el nivel de humedad que puede retener.

Según la capacidad de la piel para producir mayor o menor cantidad de grasa, se puede clasificar en cuatro tipos principales: grasa, seca, mixta y normal. Sin embargo, existe un quinto tipo de piel (sensible) que puede presentarse junto con cualquiera de los otros cuatro tipos en algunas personas.

Vamos a explorarlos todos.

1.


Piel grasa

Las personas con piel grasa tienden a producir mayor cantidad de sebo, lo que hace que sus rostros se vean brillantes y grasosos [4]. Los poros normalmente se dilatan debido al mayor tamaño y actividad de las glándulas sebáceas, y la piel puede parecer más gruesa al tacto. Esto puede estar asociado con comedones (como...

puntos negros

y puntos blancos), cicatrices de acné e irritaciones de la piel [5].

2.


Piel seca

Las personas con piel seca no producen suficiente sebo para retener la humedad, lo que provoca una falta de hidratación natural. Por lo tanto, la piel luce visiblemente deshidratada, cenicienta o escamosa, se siente tirante y con picazón, e incluso puede agrietarse en algunos casos. Los poros no son tan visibles debido a la falta de actividad de las glándulas sebáceas. Al tacto, la piel se ve fría, fina y áspera, con poca elasticidad y, a menudo, con vetas de deshidratación [5].

3.


Piel mixta:

La piel mixta suele caracterizarse por una zona T grasa (frente, nariz y barbilla) con aspecto brillante y graso, combinada con piel seca o normal en ambos lados del rostro [5]. Sin embargo, si notas que tu piel tiende a producir más grasa en algunas zonas y más seca en otras, también es un signo de piel mixta.

4.


Piel normal:

La piel normal luce uniforme y luminosa (sin brillos excesivos), con una textura suave y uniforme, sin poros visibles [5]. Las personas con piel normal no sienten que su rostro esté ni demasiado graso ni demasiado seco y toleran una amplia variedad de productos para el cuidado de la piel.

Al tacto, la piel se siente fresca y suave, con un grosor normal y un buen nivel de hidratación, elasticidad y firmeza [5].

5.


Piel sensible



:

La piel sensible es muy reactiva a muchos factores, como los productos de cuidado facial y el maquillaje [6]. Se inflama con facilidad y se caracteriza visiblemente por enrojecimiento y sensación de ardor, escozor o dolor. Generalmente se asocia con piel seca (tirantez, descamación), pero otros tipos de piel también pueden ser sensibles.

Afecciones cutáneas como el acné, la rosácea o diferentes dermatosis también se han relacionado con una mayor reactividad de la piel y se asocian con piel sensible [6].

¿Cómo puedes saber cuál es tu tipo de piel?

Comprender nuestro tipo de piel a veces puede ser complicado. Para algunas personas, es fácil saber si son muy grasas o secas, pero para otras, la respuesta no es tan sencilla.

Si tienes dificultades para comprender mejor tu piel, aquí encontrarás 3 pruebas sencillas que puedes seguir en casa para determinar tu tipo de piel.

PRUEBA #1: LAVAR, ESPERAR Y OBSERVAR.

Esta primera prueba se basa en la observación de la piel después de lavarla. Para ello, solo tienes que seguir estos pasos:

1. Lávate bien la cara con un limpiador muy suave (para evitar eliminar demasiados aceites naturales).

2. Consiga una toallita y seque la piel con palmaditas. Observe cómo se siente la piel inmediatamente después (vea las notas en la tabla a continuación).

3. No te hagas nada en la piel durante 2 horas. No apliques ningún producto durante este tiempo.

4. Después de 2 horas, acérquese al espejo y examine su piel. La siguiente tabla resume las observaciones clave para cada tipo de piel:

Tipo de piel	Inmediatamente después del lavado	Después de 2 horas
Aceitoso	Sientes la piel renovada. Puede que aún quede algo de grasa.	Todo tu rostro luce brillante y grasoso.
Seco	La piel se siente inmediatamente tirante y con picazón.	La piel se siente tirante y áspera, y puede verse opaca, cenicienta y/o escamosa, con poca elasticidad.
Combinación	La zona T podría sentirse más fresca y con algo de grasa. Los lados del rostro podrían sentirse más tensos.	La zona T se ve brillante y grasosa. Los lados del rostro pueden verse ásperos y abultados, o simplemente normales.
Normal	No notarás cambios importantes.	Tu piel se ve y se siente bien, sin cambios importantes.
Sensible	Puede aparecer enrojecimiento después del lavado.	Su piel se verá roja o inflamada y puede sentir algunas molestias.

PRUEBA #2: PAPELES SECANTES.

Si observar no es suficiente, puedes utilizar papeles secantes diseñados para absorber específicamente la grasa al entrar en contacto con la piel, de modo que sea posible observar la cantidad de grasa producida.

Para ello, justo después de observar tu piel en la Prueba #1, coloca papeles secantes en la frente, nariz, mentón y mejillas, aplicando un poco de presión para facilitar la adhesión.

Observe dónde se adhieren los papeles secantes (es decir, hay algo de grasa en esa zona) y dónde caen (es decir, hay poca o ninguna grasa en la superficie de la piel). La siguiente tabla muestra los resultados para cada tipo de piel:

Tipo de piel	Papeles secantes
Aceitoso	Cada papel se adhiere a la piel y queda empapado de aceite, con grandes manchas visibles.
Seco	Todos los papeles se caen casi inmediatamente al colocarlos sobre la cara y apenas aparecen manchas de aceite.
Combinación	Los papeles de la zona T (frente, nariz y mentón) se adhieren y absorben las manchas de aceite, mientras que los papeles de las mejillas tienen pequeñas manchas de aceite o simplemente se caen.
Normal	Todos los papeles tienen pequeñas manchas de aceite y también pueden caerse.
Sensible	Busque cualquier enrojecimiento desarrollado antes y después de aplicar los papeles.

PRUEBA #3: TAMAÑO DE LOS POROS Y ELASTICIDAD DE LA PIEL.

Esta prueba proporciona información adicional para complementar sus resultados.

Toma el espejo y observa el tamaño de tus poros y lo flexible que está tu piel cuando la estiras un poco.

1er paso:

Observa dónde están ubicados tus poros y qué tan grandes o pequeños son.

2do paso:

Pellizca tu cara (frente, mejillas, barbilla) y observa cómo luce la piel estirada.

Tipo de piel	Tamaño de los poros	Elasticidad de la piel
Seco	No tan evidente o muy pequeño.	La piel carece de elasticidad, tarda en recuperarse o presenta marcas, escamas o descamaciones.
Aceitoso	Poros evidentes y dilatados.	La piel queda tersa y elástica y recupera su forma original cuando se elimina la presión.
Normal	Poros imperceptibles.
Combinación	Poros visibles en la zona T, especialmente alrededor de la nariz.	La piel permanece tersa y elástica, o algunas partes pueden carecer de elasticidad como la piel seca.

El cuidado de la piel en pocas palabras

Descubrir tu tipo de piel facilita la selección de productos.

Crea tu rutina de cuidado de la piel

,

quitar el maquillaje

y elige la crema hidratante, limpiadora o

protector solar

.

Recuerda leer siempre las etiquetas para comprobar el tipo de piel para el que está destinado el producto. Generalmente, puedes seguir estos consejos:

•

Piel grasa:

Formulaciones ligeras, a base de gel y sin aceite.

•

Piel seca:

Fórmulas cremosas nutritivas ricas en humectantes (como ceramidas).

•

Piel sensible

Fórmulas sin perfume ni alcohol, etiquetadas para piel sensible. Algunas...

cica

”Los productos pueden funcionar para este tipo.

•

Piel mixta

:es posible que necesites productos diferentes debido a la dualidad de la piel (regiones grasas/secas) o busques productos que “equilibren la piel”.

•

Piel normal

:puede tolerar una amplia gama de productos (en gel, en crema, etc.).

REFERENCIAS

[1] Agarwal, S. (1 de mayo de 2023). Histología de la piel . StatPearls – Biblioteca del NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537325/

[2] Hoover, E. (10 de octubre de 2022). Fisiología de las glándulas sebáceas . StatPearls – Biblioteca del NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499819/

[3] Pappas, A. (2009). Lípidos de la superficie epidérmica. Dermatoendocrinología , 1 (2), 72–76. https://doi.org/10.4161/derm.1.2.7811

[4] Sakuma, TH, y Maibach, HI (2012). Piel grasa: Una visión general. Farmacología y fisiología de la piel , 25 (5), 227–235. https://doi.org/10.1159/000338978

[5] De Cássia Meneses Oliveira, R., Ferreira, J., Azevedo, LF y Almeida, I. (2023). Una descripción general de los métodos para caracterizar el tipo de piel: centrándose en escalas de calificación visuales e instrumentos de autoinforme. Cosméticos , 10 (1), 14. https://doi.org/10.3390/cosmetics10010014

[6] Inamadar, AC y Palit, A. (2013). Piel sensible: Una visión general. Revista India de Dermatología, Venereología y Leprología , 79 (1), 9. https://doi.org/10.4103/0378-6323.104664