Los 5 mejores alimentos naturales para blanquear la piel y embellecerla

¿Cómo te hace sentir un cumplido?

¿feliz? ¿alegre?

o incluso

¿sobre la luna?

Sea cual sea tu opción, seguro que te emociona. ¿No sería genial recibir esos cumplidos a diario? Si te gusta, seguro que también te encantará leer este artículo.

Una piel bonita no tiene en cuenta la complexión ni la raza; sin embargo, no podemos ignorar que nuestra complexión también influye. Ya sea por nuestra composición genética o por una modificación personal del color de la piel, la complexión es lo que la gente ve y probablemente comenta.

Además, sabemos que para tener una piel radiante, necesitamos comer sano. Lo que consumimos afecta especialmente a nuestra apariencia y a nuestra piel.

Sin embargo, ¿qué hacer en un mundo donde los alimentos naturales han sido prácticamente reemplazados por alimentos modificados genéticamente (OMG)? ¿Simplemente dejarse llevar o buscar con ahínco la manera de obtener alimentos de fuentes naturales?

Esta no es una clase de dieta, pero podríamos aprovechar algunas lecciones sobre nutrición para comprender cómo los alimentos pueden afectar la salud de nuestra piel. En resumen, sabemos que los alimentos con alto contenido de azúcar, como los procesados, pueden afectar la piel causando irritación, inflamación y acné, además de acelerar el envejecimiento cutáneo. Dicho esto, pasemos a nuestro tema principal.

En este artículo, nos centramos en las personas de piel clara. Analizamos qué es el blanqueamiento de la piel y las diferentes maneras de hacerlo. Además, profundizamos en los 5 mejores alimentos naturales para blanquear la piel y ayudarte a mantener una piel hermosa.

Esperamos que este artículo te aporte toda la información que necesitas y te ayude a resolver cualquier duda pendiente sobre este tema.

¿Qué es el blanqueamiento de la piel?

Ampliamente conocido como un procedimiento cosmético,


blanqueamiento de la piel


Es el proceso de eliminar las imperfecciones de la piel para darle un tono limpio. Comúnmente, para el profano, este procedimiento se conoce como blanqueamiento de la piel (¡ups!)... probablemente odies oír eso, ¿verdad? Pero ¿es eso lo que es? Bueno, digamos que no es tan malo como parece. Lo que hace el procedimiento es reducir la concentración de melanina (el pigmento responsable del color de la piel) para ayudar a revelar la parte de la piel que no ha sido bronceada.

Existen varias maneras de blanquear la piel, como veremos a continuación. Sin embargo, no todos los procedimientos son seguros. Descubra más sobre el blanqueamiento de la piel en la siguiente sección.

Técnicas de blanqueamiento de la piel

Las técnicas de blanqueamiento de la piel se clasifican en dos grandes grupos;

1. La técnica natural

2. La técnica artificial

Comencemos con la segunda técnica.

La técnica de blanqueamiento artificial de la piel se puede clasificar en dos grupos. Esto incluye el uso de

cremas blanqueadoras de la piel

y tratamiento con láser.

Cremas para aclarar la piel

Este procedimiento, aunque parece fácil, puede ser abrumador porque no es instantáneo. Toma tiempo y es posible que no veas el resultado en semanas. Además, es muy costoso, ya que tienes que comprar productos constantemente para cuidar tu piel.

Con el tiempo, esta técnica ha demostrado ser ineficaz para muchos, ya que terminan con condiciones de piel peores que las que tenían antes de usar estas cremas.

Para mayor seguridad, si no está seguro de si este procedimiento es adecuado para usted, tómese un descanso y consulte con su médico para saber cuál es el siguiente paso. Podría estar previniéndose de enfermedades cutáneas peligrosas.

La mayoría de las cremas blanqueadoras suelen contener hidroquinona y esteroides tópicos como la hidrocortisona. Estos químicos actúan previniendo el proceso que causa la decoloración de la piel. Por ello, son muy eficaces para aclarar la piel y lograr un tono más claro. Sin embargo, estas cremas suelen requerir receta médica, por lo que se recomienda evitarlas si no forman parte de su receta.

Una nota de advertencia aquí: si tienes un tono de piel más oscuro, trata de evitar el uso de cremas para aclarar la piel, ya que pueden dañar tu piel a largo plazo.

Las prescripciones para su uso pueden variar. Mientras que algunas requieren la aplicación en la zona oscurecida de la piel al menos dos veces al día, otras pueden requerir solo una aplicación. Además, conviene evitar el contacto con las aberturas faciales, como los ojos, la nariz y la boca.

Después de aplicar estas cremas, debe evitar caminar bajo el sol y también evitar el contacto piel con piel durante algunas horas. En cualquier caso, si es imposible evitar el sol, tenga siempre a mano su...

cremas de protección solar

práctico.

Al igual que cualquier otra cosa imaginable, las cremas blanqueadoras también tienen efectos secundarios, como picazón o descamación, que provoca enrojecimiento e hinchazón, además de ardor o escozor. Otros riesgos adicionales incluyen (entre otros): adelgazamiento de la piel, cicatrices, vasos sanguíneos visibles en la piel, daño hepático, nervioso y renal. En este caso, consulte con su médico.

Técnica de blanqueamiento de la piel con láser

Esta técnica funciona dañando las células productoras de melanina de la piel o eliminando la capa externa. Puede ser un procedimiento temporal o de larga duración, y su costo es muy alto, dependiendo de la extensión del área a tratar.

Esta técnica implica una prueba de parche para observar las posibles reacciones cutáneas al procedimiento. Debido a la sensación de pinchazo, se podría usar anestesia local para adormecer la piel antes del procedimiento. Durante el procedimiento, se le entregarán unas gafas protectoras medicadas para proteger sus ojos del efecto del láser.

Su piel estará en contacto con un pequeño instrumento láser portátil, que puede sentirse como una banda elástica que se ajusta sobre la piel. Para mantener la piel fresca mientras recibe la terapia, se podría aplicar un chorro de aire frío. Cada sesión suele durar entre 30 y una hora. Al finalizar, puede regresar a casa. La piel tarda entre 10 y 14 días en recuperarse del tratamiento. Pueden presentarse efectos secundarios como ampollas e inflamación (enrojecimiento e hinchazón). Los efectos adversos pueden incluir infección cutánea, piel demasiado clara u oscura y cicatrices. Asegúrese de consultar a su médico si esto ocurre.

Leer sobre el procedimiento de blanqueamiento de piel mencionado anteriormente puede parecer intimidante y hacerte preguntarte si vale la pena. ¿Y si te dijéramos que existe una manera más segura de blanquear tu piel sin tener que pasar por los procedimientos mencionados? Puedes optar por un blanqueamiento totalmente natural. Tu alimentación puede ayudarte. Consumiendo los alimentos adecuados, puedes blanquear tu piel fácilmente. Explicamos cómo hacerlo en la siguiente sección.

Los 5 mejores alimentos naturales para blanquear la piel

1.


Huevos

El viejo dicho "come un huevo al día para una piel radiante" es cierto. Los huevos son ricos en proteínas, por lo que contienen una buena dosis de aminoácidos y antioxidantes que ayudan a proteger la piel de los efectos dañinos de los rayos del sol. Los huevos ayudan a producir nuevas células cutáneas, iluminando así la piel. Quizás le estés agradeciendo a tu abuela por añadir huevos a tu dieta diaria. Para un efecto blanqueador más rápido, puedes aplicar huevos crudos directamente en el rostro. Para ello, rompe algunos huevos y bátelos hasta obtener una consistencia espumosa, añade una cucharadita de zumo de limón recién exprimido, mezcla y aplica en el rostro. Deja actuar de 12 a 15 minutos y enjuaga. Para obtener mejores resultados, repite el proceso dos veces por semana durante cuatro semanas.

2.


Limones

Los limones pertenecen a la familia del ácido cítrico y son ricos en antioxidantes naturales que podrían ayudar a proteger la piel de los radicales libres de los rayos solares. También ayudan a revertir el envejecimiento y a prevenir el daño cutáneo.

Puedes preparar jugo de limón o aplicarlo directamente en el rostro. Si haces esto último, una vez a la semana está bien. Así, no le quitas a tu piel sus microbiomas beneficiosos.

3.


Aguacates

Los aguacates son ricos en antioxidantes, lo que significa que tienen propiedades antienvejecimiento. Además, retienen la humedad de la piel. Sus propiedades antiinflamatorias también ayudan a combatir el enrojecimiento y la hinchazón.

Puedes preparar un alimento blanqueador facial con esta mezcla y avena. Mezcla ambos ingredientes y aplícalos en el rostro durante 15 minutos. Rocía un poco de agua y masajea con los dedos o un cepillo de masaje facial con movimientos circulares para aumentar la circulación. Una vez hecho esto, lava bien el rostro y sécalo con una toalla limpia.

4.


Espinaca

La espinaca es una fuente rica de vitamina A. Ayuda a retener la humedad en la piel, previniendo la sequedad y la picazón, y a su vez, le da un aspecto radiante. Es aún mejor si la consumes cruda, ya que obtendrás enormes beneficios para la salud. Para blanquear la piel del rostro, puedes preparar una mascarilla facial con hojas de espinaca: 5 cucharadas de espinaca, 2 cucharadas de harina de garbanzos, 3 cucharadas de leche y 1 cucharada de miel. Déjala actuar durante 30 minutos. Enjuaga con agua tibia. Para obtener mejores resultados, aplica esta mascarilla dos veces por semana. Con estos beneficios, nunca te cansarás de escuchar "come verduras" y ahora sabes por qué.

5.


Tomates

Tomates

Son muy ricos en licopeno y tienen propiedades antioxidantes que ayudan a combatir diversas enfermedades de la piel. Comer tomates aumenta la producción de colágeno en la piel, lo que ayuda a mantenerla firme. Para iluminar la piel con tomate, mezcla un poco de cúrcuma y sándalo en polvo con un poco de jugo de tomate recién exprimido y mezcla bien hasta obtener una consistencia suave. Aplícalo en el rostro y déjalo actuar durante 30 minutos. Lava el rostro y sécalo con palmaditas. Funciona de maravilla.

Ahí lo tienes. ¿Quién hubiera pensado que los alimentos cotidianos podrían convertirse en algo mucho más beneficioso para la salud de la piel? Prueba cualquiera de estos alimentos naturales y te sorprenderás de la gran diferencia que pueden hacer en tu piel. Dicen que la belleza está en la piel, así que ¿qué mejor que cuidarla? Recuerda: el objetivo es tener una piel impecable y mantenerla de la mejor manera posible sin gastar una fortuna.