Consejos para una piel segura bajo el sol: desde gafas de sol hasta protector solar

Aunque el sol es el motor de nuestra vida y no podemos vivir sin él, su radiación tiene más efectos secundarios que beneficiosos para nuestra piel. Y no se puede evitar la exposición al sol, vivas donde vivas.

Así que, la única solución que queda es protegerse del sol. Si llegaste hasta aquí buscando métodos para protegerte del sol, me alegra que hayas llegado al lugar correcto.

Creo firmemente que más vale prevenir que curar. Por eso, en este artículo encontrarás consejos para proteger tu piel del sol. Además, he añadido productos que pueden ayudarte a protegerla, desde gafas de sol hasta protector solar.

¿Qué le hace el sol a nuestra piel?

El sol tiene 3 tipos de rayos solares: UVA que son las radiaciones de longitud de onda más larga que se absorben en la superficie profunda de la piel, UVB que tiene una longitud de onda intermedia y solo llega a las capas superiores de la piel, y UVC con una longitud de onda corta que se absorbe en la atmósfera sin llegar a nuestra piel.

Se sabe que los rayos UVA tienen efectos a largo plazo, como el envejecimiento prematuro y el bronceado. Los rayos UVB causan efectos inmediatos, como enrojecimiento y ardor en la piel. Si no se contrarrestan, estos dos rayos pueden causar problemas de piel.

La incidencia del cáncer de piel ha aumentado exponencialmente en los últimos años. Precisamente por eso es necesaria una protección solar cuidadosa y constante.

¿Quién es más propenso a sufrir daños solares?

Aunque toda persona expuesta a la luz solar directa es propensa a sufrir daños por la radiación solar, las personas de piel clara son más sensibles, ya que su piel absorbe más luz solar. La melanina de la piel proporciona cierto grado de protección solar.

Las personas con cabello rubio o pelirrojo también tienden a absorber más radiación. Además, quienes se han recuperado de un cáncer de piel o tienen un familiar con cáncer de piel deben tener más cuidado, ya que sus células presentan alguna mutación.

Consejos para mantenerse seguro bajo el sol

Aquí tienes algunos consejos para proteger tu piel de la radiación UV y mantenerte a salvo del calor abrasador con una exposición ilimitada a los rayos UV. Además, si planeas un viaje de verano, la protección solar es imprescindible. Consulta

15 imprescindibles para las vacaciones de verano

aquí.

1. Evite la exposición al sol tanto como sea posible

Primero lo primero: la radiación solar es la causante del daño, ¿verdad? Así que evita los rayos solares. Puedes limitar tu exposición al sol cubriendo las ventanas con cortinas y sábanas con protección UV. Además, no deberías salir de casa a menos que sea necesario.

E incluso si vas a salir de excursión o a hacer un recado, asegúrate de tomar medidas para evitar que la luz solar llegue a tu piel.

2. Protege tu cuerpo, rostro y ojos

Usa ropa que cubra todo el cuerpo, como mangas largas, para protegerte. Además, sería genial si pudieras conseguir vestidos con protección UV. Sin embargo, como ya llegó el verano, usar vestidos largos puede ser un problema. Por lo tanto, aplica protector solar en las zonas expuestas.

Además, nunca olvides el protector solar en la cara, que está más expuesta a los rayos del sol. Para potenciar su efecto, usa gafas protectoras y un sombrero con protección UV.

3. Mantener la constancia con la protección solar

Independientemente de la estación y la hora del día, es importante tomar todas las medidas necesarias para protegerse del sol. No se trata de usar protector solar y ropa protectora un día y olvidarse por completo de ello al día siguiente.

Por lo tanto, crea una rutina y asegúrate de seguirla.

4. Comida saludable

Los rayos del sol aumentan el nivel de oxidantes como los radicales libres y las especies reactivas de oxígeno en la piel. Por lo tanto, consumir alimentos ricos en antioxidantes puede ayudarte a fortalecerte para combatir estos efectos. Puedes consultar las frutas que puedes comer en

Antioxidantes para la salud de la piel

.

Productos para usar para mantenerse seguro bajo el sol

Gafas de sol con protección UV

Nuestros ojos, al igual que nuestra piel, pueden absorber los rayos del sol, y el daño solar acumulado puede causar efectos reversibles como cataratas, sequedad ocular e incluso ceguera. Por eso, quiero que te mantengas a la vanguardia en la protección de tus ojos del sol con estos productos.

1.


Gafas de sol polarizadas MEETSUN para mujer y hombre

Las gafas de sol polarizadas MEETSUN son unisex y reflejan hasta 400 nm de radiación UV, ofreciendo una protección total para los ojos. Están disponibles en varios colores de montura y lentes. Además, sus lentes son polarizadas, lo que mejora la visión y previene el deslumbramiento.

Además, obtendrás una garantía de por vida donde podrás reparar o cambiar estas gafas de sol en caso de cualquier daño.

2.


Gafas de sol polarizadas DUSHINE para mujer

Las gafas de sol DUSHINE son para mujeres que disfrutan de un estilo retro, fabricadas con materiales de alta calidad que duran toda la vida. Estas gafas vienen en diseños y colores modernos y elegantes. Su montura está hecha de plástico resistente, con lentes polarizadas de talco y bisagras metálicas reforzadas.

Además, su atractivo diseño se acompaña de una funcionalidad fiable, ya que ofrecen protección total contra la luz ultravioleta y el resplandor.

3.


SOJOS - Gafas de sol modernas con montura metálica cuadrada extragrande para mujer

Si te gustan más las monturas metálicas y las gafas oversize, las gafas de sol SOJOS Oversized son perfectas para ti. Estas gafas cuentan con una montura metálica delgada de forma cuadrada y lentes monocromáticas o bicolor. Ofrecen un 99 % de protección UV y filtran los rayos del sol.

Además, el marco está hecho de acero inoxidable resistente a la rotura de la moldura, bisagras de metal resistentes que no se aflojan y almohadillas de silicona suaves para sostener las gafas en la nariz.

Paraguas

Las gafas de sol son una cosa, pero los paraguas son imprescindibles para protegerse del sol en verano. Además, conseguir paraguas con protección UV es la guinda del pastel. Aquí tienes algunas opciones de los mejores paraguas que puedes comprar este verano.

1.


Paraguas de viaje a prueba de viento Repel Umbrella

El Paraguas Repel es un paraguas grande que se pliega en un tamaño compacto cuando no se usa. Es resistente al agua, al viento y a los rayos del sol gracias a su resistente revestimiento de teflón y sus resistentes varillas de fibra de vidrio. Así, obtienes un paraguas fácil de usar que protege tu piel y cuerpo en condiciones climáticas extremas.

Además, cuenta con un botón táctil de encendido y apagado automático fácil de usar. Está disponible en varios colores claros y oscuros.

2.


Paraguas de viaje plegable compacto CUBY UV Sun

Si prefieres sombrillas con estampados bonitos que evocan un alegre ambiente veraniego, las sombrillas Cuby UV Sun te alegrarán el día y te harán lucir guapísima. Esta sombrilla impermeable, resistente a la luz solar y de secado rápido cuenta con varillas de fibra de vidrio y aleación de aluminio, tela de alta densidad con innovadora tecnología de capas de vinilo para reflejar los rayos del sol y un diseño automático con un solo botón.

Además, viene con estampados florales y encaje en el lateral. También puedes convertirlo en un paraguas de viaje.

3.


Sombrilla de patio con luz LED solar Sunnyglade de 2.7 m

Las sombrillas no son solo para llevarlas de viaje. Si te gusta estar en tu patio disfrutando de la brisa de verano o leyendo un libro, instala una sombrilla como la Sunnyglade Solar en tu espacio abierto. Está hecha con postes de aluminio inoxidable, varillas de acero y una cubierta de poliéster.

Además, ofrece 24 luces LED, un sistema de apertura y cierre con manivela y un diseño fácil de inclinar. Así que puedes usarlo para protegerte del sol por la mañana y disfrutar de una cena romántica en casa por la noche.

Sombreros

Si no te gusta llevar paraguas a diario, compra sombreros de ala ancha para protegerte la cara del sol directo. Aquí tienes algunos sombreros geniales y prácticos que puedes regalarte.

1.


Sombrero para el sol con cola de caballo para mujer de Muryobao

El sombrero de sol Murybao para mujer es una excelente opción, ya que ofrece mucho más que un simple sombrero de verano de ala ancha. Cuenta con cierres laterales plegables, por lo que puede usarse como sombrero vaquero o de ala plana. Además, cuenta con protección UV para proteger los ojos y el rostro de los rayos UV.

Detrás de la corona, el sombrero cuenta con un orificio para la cola de caballo que te permite peinarte con normalidad. Además, cuenta con una hebilla para ajustarlo a tu talla.

2.


Sombreros con visera solar FURTALK para mujer

El segundo de esta lista es un elegante sombrero de paja de papel plegable con un diseño de coleta o moño despeinado. Además, ofrece protección solar y permite disfrutar de fiestas en la playa o la piscina.

Además, tiene velcro para ajustar su tamaño. Así que también puedes compartirlo con tu hermana pequeña. Por último, está disponible en varios colores neutros como gris, negro, marrón y más.

Protectores solares

Ahora, llegamos al elemento más importante, sin el cual ninguna medida puede proteger tu piel de los efectos nocivos de la luz solar. Se trata del protector solar, tanto en crema como en barra. Aquí están mis mejores opciones en esta categoría. Sin embargo, te sugiero que lo revises.

Los mejores protectores solares en barra

Si quieres más opciones.

1.


Loción protectora solar Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch

El protector solar Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch es un protector solar ligero sin PABA que no obstruye los poros, se absorbe fácilmente, proporciona un acabado mate y ofrece protección solar duradera. Además, contiene helio plex para proteger la piel de las quemaduras solares.

Por lo tanto, es fácil de aplicar debido a su consistencia fina similar a una loción.

2.


Protector solar facial fluido ligero Anthelios de La Roche-Posay

El protector solar facial fluido ligero de La Roche-Posay es ideal para quienes desean aplicar el protector solar sin esfuerzo y sin verse como un fantasma blanco. Es un protector solar ligero con FPS 60, tecnología Cell-Ox Shield y filtros UVA y UVB.

Contiene polvo de sílice que absorbe el exceso de grasa y le da un aspecto mate no graso. Además, no contiene oxibenzona ni octinoxato. Por último, es ideal para pieles con tendencia acneica, ya que no obstruye los poros.

3.


Barra protectora solar Abib Quick

Es importante reaplicar el protector solar cada 2 horas, ya que ni siquiera el mejor protector solar puede ofrecer protección solar por mucho tiempo. Sin embargo, es difícil reaplicarlo a lo largo del día. Por eso, las barras solares como Abib Quick Sun Protection Bar son muy útiles en estas circunstancias.

Es una barra solar con FPS 50 con un diseño curvo y fácil de deslizar que facilita su aplicación. Además, nutre la piel con ingredientes como péptidos, ceramidas, pepino y extractos de centella.

Conclusión

Los rayos del sol siempre te alcanzarán, ya sea verano, primavera o invierno, en días soleados o nublados. En todas estas estaciones y circunstancias, la exposición prolongada al sol nunca es buena para la piel, especialmente en horas punta. Por lo tanto, debes tomar medidas para proteger tu piel del sol.

Es por eso que he compartido mis consejos y productos para mantenerte seguro bajo el sol.