¿Te preguntas cómo eliminar correctamente esos puntos blancos persistentes que aparecen repentina o permanentemente en tu nariz? Este artículo explorará sus causas, estrategias para que desaparezcan cuanto antes sin dañar tu piel y un enfoque de cuidado facial para mantener a raya estas imperfecciones.
Tabla de contenido:
En primer lugar, ¿qué son los puntos blancos y cómo se forman?
Los puntos blancos son un tipo de acné no inflamatorio que se caracteriza por un comedón cerrado lleno de contenido blanco. Se producen cuando las células muertas se acumulan y obstruyen la abertura de un folículo piloso (también conocido como poro), impidiendo la liberación del sebo que se produce en dicho folículo, lo que resulta en su acumulación en forma de punto blanco [1].
En general, el desarrollo de puntos blancos puede implicar tres procesos principales interrelacionados [2]:
- Una sobreproducción de sebo.
- Desprendimiento anormal de las células foliculares (que conduce a su acumulación).
- Posible colonización folicular por Cutibacterium acnes .
Los puntos blancos son más comunes en zonas del rostro con muchas glándulas sebáceas, como la nariz. Por ello, esta zona suele ser motivo de especial preocupación debido a la presencia constante de puntos blancos persistentes.
¿Cuales son las causas?
Al igual que el acné, los puntos blancos pueden estar fuertemente relacionados con fluctuaciones hormonales (como las que ocurren durante la pubertad o la menstruación), donde las hormonas tienden a ser responsables de inducir una mayor producción de sebo.
Sin embargo, pueden intervenir otros factores, como [2]:
- Predisposición genética.
- Piel no saludable.
- De fumar.
- Estrés.
- Ciertos alimentos y bebidas (como aquellos con un índice glucémico alto).
¿Cómo eliminar correctamente los puntos blancos de la nariz?
Primero lo primero: ¡evita a toda costa la tentación de reventar los puntos blancos! Según la Asociación de la Academia Americana de Dermatología, reventar los puntos blancos puede provocar cicatrices, dolor, inflamación o incluso infecciones [3].
Entonces, ¿qué deberías hacer? Si quieres eliminar esos puntos blancos cuanto antes, algunos productos como los parches hidrocoloides pueden ayudarte a eliminarlos de forma segura y eficaz.
- Parches hidrocoloides:
Los parches hidrocoloides para el acné son excelentes alternativas para eliminar los puntos blancos durante la noche. Estos parches están diseñados específicamente con una capa exterior impermeable para proteger la zona de bacterias e infecciones, y una capa interna de sustancias poliméricas que absorben toda la grasa, el pus y los líquidos de los puntos blancos [4].
¿Cómo usarlos? Existen parches hidrocoloides que se adaptan a la forma de la nariz. Déjalos actuar toda la noche, después de lavarte bien la cara (ver la sección a continuación). A la mañana siguiente, verás todas las secreciones de aceite y fluidos adheridas al parche como puntos blancos. Para obtener mejores resultados, aplica a continuación una mascarilla de arcilla (ver la sección a continuación), como explica la Dra. Shereene Idriss .
¿Un ejemplo? Mighty Patch Nose de Hero Cosmetics.
¿Cómo tratar los puntos blancos con estrategias de cuidado de la piel?
Si bien los parches hidrocoloides son una forma simple y rápida de eliminar los puntos blancos durante la noche, lo que te ayudará a mejorar su apariencia a largo plazo es comprometerte con una rutina de cuidado de la piel que pueda abordar conscientemente las principales causas involucradas en su formación, es decir, la sobreproducción de sebo y la acumulación de células muertas que obstruyen los poros.
Aquí enumeramos algunos consejos de cuidado de la piel que puedes seguir en casa para tratar o incluso prevenir los puntos blancos con el tiempo:
1. Lávate la cara con el limpiador adecuado.
Lavarse la cara con el limpiador adecuado es un primer paso vital en su régimen de cuidado de la piel para eliminar toda la suciedad, la grasa, el sudor y el maquillaje atrapados durante el día.
¿Cómo elegir el limpiador adecuado? Debes elegir uno adecuado para tu tipo de piel . Dado que los puntos blancos pueden estar asociados con la sobreproducción de sebo, es recomendable optar por un limpiador espumoso . Los limpiadores no deben dejar la piel tirante ni seca, así que busca fórmulas suaves .
Recuerda: Añade siempre un paso de limpieza a tu rutina nocturna y asegúrate de desmaquillarte completamente antes. Si tu piel tiende a ser grasa, repite el paso de limpieza en tu rutina matutina.
2. Incorpora ácido salicílico a tu rutina.
El ácido salicílico (también conocido como BHA: beta-hidroxiácido) es un ingrediente para el cuidado de la piel ampliamente utilizado para eliminar las imperfecciones relacionadas con el acné debido a su actividad comedolítica (también conocida como la capacidad de destapar los poros).
El BHA, como molécula sebácea, puede atravesar las glándulas sebáceas y actuar en los poros obstruidos, rompiendo los enlaces entre las células muertas responsables de la obstrucción del conducto folicular. Esto provoca su desprendimiento y la disolución de los puntos blancos [5].
Muchos productos formulados para pieles con tendencia acneica contienen BHA como ingrediente activo. Puedes encontrar varias opciones para añadir a tu rutina de belleza, entre las que te sugerimos:
- Limpiadores formulados para puntos blancos y negros : normalmente contienen ácido salicílico (BHA) al 2 %. Para aprovechar su efecto, deja actuar el limpiador unos 3 minutos antes de enjuagarlo, para que el ácido salicílico pueda actuar en la piel.
- Productos exfoliantes con 2% de BHA: pueden venir en forma de soluciones o sueros (ver sección a continuación) y son una excelente manera de incorporar el poder del BHA a tu rutina en un paso de “tratamiento”.
3. Exfolia, pero no exageres.
No importa cuánto más, y en cuanto a exfoliantes, es mejor mantenerlos en concentraciones bajas. La mejor opción será un exfoliante lo suficientemente suave como para usarse a diario sin aclarado.
Como se mencionó, los exfoliantes con un 2% de BHA son suficientes para tratar los puntos blancos. Los ejemplos más populares en el mercado incluyen el exfoliante líquido Skin Perfecting 2% BHA de Paula's Choice y el sérum limpiador de poros con solución anhidra de ácido salicílico al 2% de The Ordinary.
Puedes encontrar BHA en combinación con otros exfoliantes como los AHA (alfahidroxiácidos) para potenciar su acción exfoliante, como el sérum Glow Recipe Strawberry Smooth BHA + AHA con ácido salicílico. Evita los productos que afirman tener altas concentraciones de AHA para exfoliar, ya que son fuertes y pueden irritar y dañar la piel.
¿Cómo usar estos exfoliantes? Comienza aplicando el producto cada dos días para observar la reacción de tu piel y aumenta su uso diario si lo tolera bien. Aplícalo preferiblemente por la noche y usa protector solar (FPS 30 o superior) si lo usas durante el día. Evita usar retinol simultáneamente para prevenir la irritación.
¿Qué hay de los exfoliantes? Aunque se usan comúnmente para exfoliar y eliminar células muertas, pueden ser agresivos para la piel y causar microlesiones, ¡así que es mejor evitarlos! Una alternativa son los exfoliantes como el Exfoliante Facial Enzimático Wishful Yo Glow AHA & BHA, que elimina suavemente las células muertas sin usar partículas exfoliantes físicas.
4. Aplicar una mascarilla de arcilla en la nariz.
Las mascarillas de arcilla pueden eliminar eficazmente los puntos blancos al retener la grasa y las impurezas gracias a su alta capacidad de adsorción y absorción [6]. También pueden ayudar a abrir los poros y estimular la secreción sebácea, y algunas incluso pueden tener propiedades antibacterianas contra C. acnes [7].
Cómo usar una mascarilla de arcilla : Después de la limpieza, aplique una capa del producto en la nariz . Déjela secar de 10 a 15 minutos (consulte las instrucciones del producto) y luego enjuague con agua tibia. Úsela una o dos veces por semana.
5. Añade retinol a tus prácticas de cuidado de la piel.
El retinol, un derivado de la vitamina A muy utilizado en cosmética, también puede ayudar a eliminar puntos blancos e imperfecciones.
¿Cómo funciona? Se ha demostrado que el retinol modula el proceso de renovación celular y acelera la eliminación de las células foliculares, lo que favorece la desobstrucción de los poros y la eliminación de los puntos blancos [8]. Además, puede regular la función de las glándulas sebáceas, lo que ayuda a limitar la producción excesiva de sebo [9].
¿Cómo usar el retinol? Pruebe en una pequeña zona de la piel antes de usar nuevos productos. Si no presenta reacciones, aplique el producto por la noche tres veces por semana después de la limpieza. Enjuáguese el rostro por la mañana y use protector solar con FPS 30 como mínimo. Alterne productos con BHA y AHA durante la semana y evite usarlos juntos para prevenir la irritación de la piel.
Se puede empezar con dosis bajas (0,3 - 0,5 %) y aumentar gradualmente la dosis, según la tolerancia.
Desventajas: Evita el retinol si estás embarazada o tienes la piel muy sensible (puede ser irritante). En estos casos, opta por productos que contengan bakuchiol, la alternativa natural al retinol.
6. Opte por humectantes y protectores solares “libres de aceite”.
Aunque elegir la crema hidratante y el protector solar ideales dependerá en gran medida de tu tipo de piel , los puntos blancos suelen estar asociados con un exceso de grasa. Por lo tanto, es recomendable evitar productos para el cuidado de la piel demasiado grasosos, ya que podrían ser más oclusivos y obstruir aún más los poros [1].
Opte por humectantes y protectores solares que sean “libres de aceite” y a base de gel, ya sea un gel de agua transparente o un formato de gel-crema.
La comida para llevar
Eliminar los puntos blancos de la nariz puede ser complicado, pero seguir una rutina de cuidado de la piel puede hacer maravillas para mejorar su apariencia y prevenir su aparición. Los parches hidrocoloides son adecuados para una solución rápida, pero lo que mejor funciona a largo plazo es elegir productos para el cuidado de la piel formulados para destapar los poros y eliminar el exceso de grasa, para así combatir su formación desde la raíz.
Referencias
[1] Instituto para la Calidad y Eficiencia en la Atención Médica (IQWiG). (26 de septiembre de 2019). Acné: Resumen . InformedHealth.org – Biblioteca del NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279211/
[2] Ogé, LK (15 de octubre de 2019). Acné vulgar: diagnóstico y tratamiento . AAFP. https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2019/1015/p475.html
[3] Reventar granos: Por qué solo un dermatólogo debería hacerlo . (16 de noviembre de 2022). Asociación de la Academia Estadounidense de Dermatología. Recuperado el 31 de agosto de 2023 de https://www.aad.org/public/diseases/acne/skin-care/popping
[4] Kuo, C., Chiu, Y., Wu, M., Li, M., Wu, C., Chen, W. y Huang, C. (2021). Parches de bicapa de gelatina/quitosano cargados con extractos de corteza de Phellodendron amurense/Centella asiática para su aplicación antiacné. Polymers , 13 (4), 579. https://doi.org/10.3390/polym13040579
[5] Arif, T. (2015). Ácido salicílico como agente exfoliante: una revisión exhaustiva. Dermatología Clínica, Cosmética e Investigativa , 455. https://doi.org/10.2147/ccid.s84765
[6] Williams, LB y Haydel, SE (2010). Evaluación del uso medicinal de minerales arcillosos como agentes antibacterianos. International Geology Review , 52 (7–8), 745–770. https://doi.org/10.1080/00206811003679737
[7] Fox, LT, Csongradi, C., Aucamp, M., Du Plessis, J. y Gerber, M. (2016). Modalidades de tratamiento para el acné. Molecules , 21 (8), 1063. https://doi.org/10.3390/molecules21081063
[8] Thielitz, A. y Gollnick, H. (2008). Retinoides tópicos en el acné vulgar. Revista Americana de Dermatología Clínica , 9 (6), 369–381. https://link.springer.com/article/10.2165/0128071-200809060-00003
[9] Michalak, M., Pierzak, M., Krecisz, B. y Suliga, E. (2021). Compuestos bioactivos para la salud de la piel: Una revisión. Nutrients , 13 (1), 203. https://www.mdpi.com/2072-6643/13/1/203
