6 remedios caseros para reducir las ojeras de forma natural

DATOS RÁPIDOS:

• Las ojeras son causadas por múltiples factores que van desde una predisposición genética y la anatomía facial hasta el estilo de vida e incluso condiciones médicas.
• Los remedios caseros pueden mejorar temporalmente la apariencia de las ojeras. Dependiendo de la causa y la gravedad, podrían ser necesarios ingredientes activos cosméticos y tratamientos médicos.

Las ojeras son un problema cosmético común que se caracteriza por un color más oscuro de la piel que rodea el área debajo de los ojos, lo que puede hacer que una persona luzca envejecida y cansada, e incluso afectar la autoestima.

Tratar las ojeras no es tarea fácil, ya que se deben a diversas razones, algunas de las cuales podemos abordar con remedios caseros sencillos, por ejemplo, y otras que pueden requerir intervención profesional. Este artículo explora las diferentes causas de las ojeras y cómo mejorar su apariencia (según el caso) con algunos remedios caseros populares.

¿QUÉ CAUSA LAS OJERAS?

Los principales factores que contribuyen a que el área debajo de los ojos se vea más oscura pueden incluir:

• 
  Pigmentación
  

Genética

Desempeña un papel importante. Los antecedentes familiares e incluso la etnia (piel pigmentada) pueden contribuir a la presencia natural de ojeras.

Exposición al sol

También puede provocar o agravar la pigmentación, induciendo a la piel a producir más melanina y aumentando el oscurecimiento en esta zona.

Reacciones alérgicas

También puede provocar hiperpigmentación postinflamatoria [1].

• 
  Piel y vasculatura más delgadas
  

El adelgazamiento de la piel en la zona debajo de los ojos hace que los vasos sanguíneos subyacentes se vean más visibles, dando un aspecto más "oscuro". Esto puede empeorar con

envejecimiento

debido a la flacidez de la piel y la distribución alterada de la grasa subcutánea [2], e incluso por

deshidración

debido a una baja ingesta de agua o consumo de

alcohol

.

• 
  Sombreado
  

Las ojeras pueden ser visibles debido a tu

estructura periorbitaria anatómica

, lo que provoca un efecto de sombra en la zona debajo de los ojos debido a la iluminación superior.

• 
  Acumulación de líquido
  

La retención de líquido debajo de los ojos puede causar hinchazón que hace que la zona debajo de los ojos se vea más oscura. Esto puede suceder porque

de falta de sueño

, consumo de

comida salada

, y aún

alergias

.

¿CÓMO PUEDO DIFERENCIAR LA PIGMENTACIÓN DE LA VASCULARIZACIÓN?

Para comprender mejor en qué medida los siguientes remedios caseros pueden ayudar a su situación específica, es clave comprender su tipo de ojera.

Un truco para identificar si tus ojeras se deben a la pigmentación o a la vascularización es tumbarte en la cama unos minutos y, con la ayuda de un espejo, observar cualquier diferencia de color. Si las ojeras permanecen sin cambios, se debe a la pigmentación. Si el color disminuye, se debe a los vasos sanguíneos o incluso a las sombras.

¿CÓMO PUEDO TRATAR LAS OJERAS EN CASA DE FORMA NATURAL?

Los remedios caseros se han popularizado entre los consumidores para ayudar a reducir las ojeras de la forma más natural. Pueden ser beneficiosos para reducir la apariencia de las ojeras, especialmente las causadas por la vasculatura y la acumulación de líquido.

Tenga en cuenta que muchos de ellos tienen un efecto temporal y no pueden eliminar las ojeras de forma duradera. Dependiendo de la causa y la gravedad, podrían ser necesarios tratamientos más efectivos para lograr mejores resultados, como el uso de cosméticos y terapias médicas, quirúrgicas o láser [2].

1.


SUEÑO DE BUENA CALIDAD

Los estudios han demostrado que la mala calidad del sueño puede afectar la función de la piel y aumentar los signos del envejecimiento, la deshidratación de la piel y disminuir la recuperación del daño solar [3], los factores que mencionamos pueden causar o empeorar el oscurecimiento debajo de los ojos.

Dormir bien de 7 a 9 horas cada noche es muy recomendable para prevenir o minimizar la aparición de ojeras. Además, mantener la cabeza elevada al dormir puede mejorar la circulación y prevenir la acumulación de líquidos en la zona de los ojos.

2.


Compresa fría

Este es el remedio más recomendado para obtener resultados inmediatos cuando las ojeras se deben a la hinchazón y la prominencia de los vasos sanguíneos. Una compresa fría ayuda a reducir la hinchazón y a inducir la vasoconstricción.

Solo es necesario aplicar un paño limpio humedecido con agua fría durante unos minutos, mientras se está sentado en posición vertical [4].

Otras adaptaciones de esta técnica pueden incluir:

• Cucharas frías: coloca dos cucharas metálicas en el frigorífico durante unos minutos y aplica con cuidado en la zona debajo de los ojos.
• Un rodillo facial: colócalo en el frigorífico durante unos minutos y luego masajea el área debajo de los ojos.
• Parches para los ojos: incluso puedes colocar parches para los ojos en el refrigerador y aplicarlos para combinar la terapia de frío con su beneficio cosmético.

PRECAUCIÓN:

Nunca coloque los objetos mencionados en el congelador. Aplicar objetos congelados o incluso hielo en contacto directo con la piel puede quemarla y dañarla gravemente.

3.


BOLSITAS DE TÉ FRÍO (CON CAFEÍNA)

Algunos dermatólogos también sugieren que aplicar bolsitas de té verde o negro puede mejorar temporalmente la apariencia de las ojeras. El té verde y el té negro contienen cafeína, que aplicada tópicamente puede actuar como vasoconstrictor, reduciendo el tamaño de los vasos sanguíneos, haciéndolos menos visibles [5]. También contienen antioxidantes como los polifenoles, asociados con efectos antiinflamatorios [6].

Si bien no hay evidencia científica de que aplicar bolsitas de té debajo de los ojos aporte bioactivos a la piel para lograr tales efectos, vale la pena intentarlo, principalmente porque cuando se aplican frías, producen los mismos efectos de desinflamación y vasoconstricción de una compresa fría.

Para ello, solo tienes que sumergir dos bolsitas de té en agua caliente durante 5 minutos, dejarlas en el refrigerador al menos 20 minutos, escurrirlas para eliminar el exceso de líquido y aplicarlas con los ojos cerrados durante 15-30 minutos. Después, retira la bolsita y enjuaga tu rostro con agua fría.

4.


HIDRATAR

La deshidratación puede contribuir al adelgazamiento de la piel, haciendo más visible la melanina subyacente y la vascularización [2]. Por ello, aplicar cremas hidratantes en la zona debajo de los ojos puede ayudar a retener la humedad y prevenir la pérdida de agua transepidérmica (TEWL).

Como alternativa asequible, puede aplicar una pequeña cantidad de

Vaselina

o simplemente un ojo o una cara

hidratante

debajo de los ojos. Como alternativa natural,

aceite de ricino

También se puede utilizar para este propósito, ejerciendo propiedades antiinflamatorias adicionales [7].

5.


Gel de aloe vera

Otra alternativa natural y popular para hidratar es el uso de

Gel de aloe vera

Aunque su seguridad y eficacia no han sido científicamente probadas, el aloe vera es rico en componentes activos que pueden proporcionar no solo un efecto hidratante (azúcares y polisacáridos), sino también acciones antienvejecimiento, cicatrizantes y antiinflamatorias [8], y puede tener un efecto aclarante que podría ayudar a la piel pigmentada [9].

Como los ojos son zonas muy sensibles, se debe tener especial cuidado al aplicar el gel de aloe vera, evitando el contacto directo con los ojos y haciendo una prueba previa en una pequeña porción de la piel si se es particularmente alérgico o sensible al mismo [8], para prevenir irritación, dolor o daño ocular.

6.


PROTEGERSE DE LA EXPOSICIÓN SOLAR

Dado que el sol puede exacerbar la pigmentación de las ojeras, seguir algunos consejos simples como usar gafas de sol y sombreros que cubran el área debajo de los ojos puede ser de gran ayuda.

Aunque no se considera un "remedio casero natural", aplicar protector solar es fundamental para proteger la piel de los efectos nocivos de la luz UV, incluyendo la zona debajo de los ojos. Puedes beneficiarte del uso de protectores solares faciales con color, ya que pueden ayudar a proteger y disimular visiblemente las ojeras.

EN RESUMEN

Aunque los remedios caseros pueden ofrecer soluciones sencillas para reducir las ojeras de forma inmediata o temporal, es posible que no ayuden a eliminarlas por completo y de forma duradera. Si después de aplicar estos métodos naturales descritos, sus ojeras no muestran ninguna mejora, es recomendable consultar con un dermatólogo u oftalmólogo para que le oriente sobre mejores alternativas para tratar su afección específica.

REFERENCIAS

1. Sarkar, R. (1 de enero de 2016). Hiperpigmentación periorbitaria: Una revisión exhaustiva. PubMed Central (PMC). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4756872/
   
2. Matsui, MS, Schalka, S., Vanderover, GW, Fthenakis, CG, Christopher, J., Bombarda, PCP, Bueno, J., Viscomi, BLI y Júnior, MSB (2015). Factores fisiológicos y de estilo de vida que contribuyen al riesgo y la gravedad de las ojeras periorbitarias en la población brasileña. Anais Brasileiros De Dermatologia , 90 (4), 494–503. https://doi.org/10.1590/abd1806-4841.20153520
   
3. Oyetakin-White, P., Suggs, AK, Koo, BB, Matsui, M., Yarosh, D., Cooper, KD y Baron, ED (2015). ¿Afecta la mala calidad del sueño al envejecimiento cutáneo? Dermatología Clínica y Experimental , 40 (1), 17-22. https://doi.org/10.1111/ced.12455
   
4. Bolsas bajo los ojos . (25 de agosto de 2021). Academia Estadounidense de Oftalmología. https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/bags-under-eyes
   
5. Vrcek, I., Ozgur, O. y Nakra, T. (2016). Ojeras infraorbitarias: Revisión de la patogénesis, evaluación y tratamiento. Revista de Cirugía Cutánea y Estética , 9 (2), 65. https://doi.org/10.4103/0974-2077.184046
   
6. Chatterjee, P., Chandra, S., Dey, P. y Bhattacharya, S. (2012). Evaluación de los efectos antiinflamatorios del té verde y el té negro: Un estudio comparativo in vitro. Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research , 3 (2), 136. https://doi.org/10.4103/2231-4040.97298
   
7. Sandford, EC, Muntz, A. y Craig, JP (2021). Potencial terapéutico del aceite de ricino en el tratamiento de la blefaritis, la disfunción de las glándulas de Meibomio y el ojo seco. Optometría Clínica y Experimental , 104 (3), 315–322. https://doi.org/10.1111/cxo.13148
   
8. Surjushe, A., Vasani, R. y Saple, DG (2008). Aloe vera: Una breve reseña. Revista India de Dermatología , 53 (4), 163. https://doi.org/10.4103/0019-5154.44785
   
9. Ali, SA, Galgut, JM y Choudhary, RJ (2012). Sobre la novedosa acción melanólisis de un extracto de hoja de aloe vera y su ingrediente activo, la aloína, potentes agentes despigmentantes de la piel. Planta Medica, 78(08), 767–771. https://doi.org/10.1055/s-0031-1298406