¡Todos los beneficios del té verde para la piel que necesitas saber!

Los productos naturales y orgánicos suelen ser los mejores y más seguros cuidados para la piel. Y desde hace siglos, el té verde, originario de China, ha demostrado tener inmensos beneficios.

Ya sea que tu piel esté brillante y suave como la seda o estés luchando contra un acné perenne que ha rechazado todos los tratamientos, esta antigua planta tiene más propiedades terapéuticas de las que probablemente conoces.

Investigaciones recientes

Se postula que el té verde contiene compuestos polifenólicos llamados epigalocatequina-3-galato (EGCG), que tienen múltiples propiedades terapéuticas.

propiedades curativas

incluyen la lucha contra el cáncer, la inflamación, la diabetes, el infarto de miocardio y

aterosclerosis

.

Si buscas una solución sin productos sintéticos para mantener tu piel radiante o combatir infecciones comunes, te felicito por encontrar este artículo. En él, aprenderás todos los beneficios que esta bebida natural con cafeína puede aportar a tu piel y cabello y cómo aprovecharlos.

Sin embargo, para empezar, comencemos describiendo qué es el té verde.

¿Qué es el té verde?

Té verde

Proviene de una planta llamada Camellia sinensis, originaria de China, pero que ahora prolifera en muchos países asiáticos. El té se prepara con los brotes y hojas intactos y sin oxidar de este árbol, y adquiere un color verde característico tras su preparación.

Dado que existen diferentes especies de Camellia sinensis, también existen ligeras variaciones en los tés verdes, aunque todos contienen dos componentes terapéuticos esenciales: teanina y catequinas. Otras razones por las que los tés verdes presentan ligeras variaciones incluyen el método de cultivo, la cosecha y el proceso de producción.

Beneficios del té verde para la piel

Además de sus propiedades terapéuticas, el té verde ofrece numerosos beneficios para la piel. A continuación, cinco de sus usos:

1. Lucha contra el cáncer de piel
   

Hoy en día, pocas enfermedades son tan temidas como el cáncer. Pero ¿sabías que el té verde puede reducir significativamente el riesgo de cáncer de piel si se usa adecuadamente? Sí, puede. Esto es posible gracias a algunos antioxidantes presentes en esta planta.

Los antioxidantes son sustancias químicas que ayudan a eliminar los radicales libres del cuerpo. Estos radicales libres son toxinas que se han infiltrado en nuestro organismo a través de la alimentación y la contaminación ambiental. Si no se eliminan, pueden interferir con el crecimiento celular y provocar cáncer.

Los tés verdes contienen polifenoles y varias catequinas, de las cuales EGCG y ECG son las más potentes.

Investigación

Revela que estas dos catequinas juegan un papel activo en la reparación del ADN dañado por los rayos UV del sol, previniendo así el cáncer de piel.

2. Resuelve el acné
   

Acné

Obstruye los poros de la piel con folículos pilosos y grasa de la glándula sebácea. El resultado son granos, puntos negros y brotes en la piel (generalmente en la cara).

Diversos hallazgos han confirmado que los compuestos polifenólicos del té verde pueden limitar la secreción sebácea, abordando así el problema del acné. Además, los polifenoles son antimicrobianos y ayudan a combatir bacterias y otros patógenos que pueden agravar el acné.

3. Combate la irritación y el enrojecimiento de la piel.
   

La irritación de la piel puede deberse a abrasiones, cortes, quemaduras solares o picaduras de insectos. El té verde puede aliviar todas estas irritaciones gracias a sus polifenoles antiinflamatorios. También es eficaz para la picazón cuando se aplica tópicamente.

4. Hidrata la piel
   

¿Tienes la piel seca y escamosa que no responde a las cremas? El té verde podría ser la solución que deberías conocer. La piel necesita vitamina E y otros nutrientes para mantenerse hidratada y nutrida; el té verde contiene esta vitamina en abundancia.

La aplicación de té verde a su régimen de belleza diario puede resolver de forma duradera el problema de aspereza de la piel, ya que

Esta investigación

sugiere.

5. Retrasa el envejecimiento de la piel
   

Vernos jóvenes es el deseo de todos, independientemente de lo que diga nuestro certificado de nacimiento. Pero debido a diversos factores, nuestras células tienden a envejecer más rápido de lo normal, lo que nos hace parecer mayores.

Los tés verdes, como se mencionó anteriormente, contienen abundantes vitaminas, una de las cuales es la B2, responsable de rejuvenecernos. Además, el ECGC presente en los tés verdes acelera y rejuvenece las células muertas, haciendo que una piel opaca luzca más radiante.

Cómo el té verde beneficia el cabello

Además de una piel radiante, el cabello es otro factor que define la belleza. Y así como el té verde beneficia enormemente la piel, también lo hace con el cabello si se usa correctamente.

Repasemos rápidamente algunos de los interesantes beneficios de esta antigua planta para tu cabello.

• El té verde ayuda a restaurar las líneas saludables de tu cabello de aspecto débil gracias a su vitamina E y otros nutrientes que nutren el cabello.

• Use hojas de té verde para combatir la caspa y otras afecciones del cabello que producen picazón y descamación y que pueden causar una pérdida grave del cabello.

• Si se te está cayendo el cabello, la cafeína del té verde puede ayudar a bloquear la hormona DTH, que suele causar esta afección, y evitar que se siga debilitando. Además de detener la caída del cabello, también favorece su rápido crecimiento gracias a su abundante contenido de vitaminas.

• Una forma natural de solucionar el cuero cabelludo graso es probar el té verde. Ayuda a regular la secreción sebácea y a combatir infecciones.

El té verde sin duda tiene enormes beneficios tanto para el cabello como para la piel. Pero ¿puede también ayudar a blanquear la piel? Respondamos a esta pregunta.

¿Puede el té verde ayudar a blanquear la piel?

El té verde ayuda a blanquear o aclarar la piel.

Mejor que las cremas formuladas. ¿Por qué y cómo es posible? Aquí está la razón.

Recuerden, mencioné anteriormente que el té verde contiene epigalo-3-catequina-galato o EGCG. Este compuesto inhibe la enzima tirosinasa, que media la producción de melanina, la cual le da color a la piel. Cuando la tirosinasa deja de funcionar como de costumbre, la piel se vuelve más clara o blanca.

Pero aparte de

inhibición de la tirosinasa

Los fitoquímicos presentes en el té verde también combaten los radicales libres que causan el envejecimiento y la opacidad de la piel. Por lo tanto, este proceso de desintoxicación por sí solo puede mejorar significativamente el aspecto de la piel, además de los efectos blanqueadores de los polifenoles.

Cómo utilizar el té verde para beneficiar la piel y el cabello

Dados todos los innegables beneficios que ofrece el té verde, seguro que te mueres de ganas de saber cómo usarlo correctamente. En esta sección, te mostraré la manera más eficaz de sacarle el máximo provecho.

Hay dos maneras de aprovechar esta hoja ancestral para su beneficio: ingestión oral y aplicación tópica. Pero ¿qué significan exactamente estos términos? Lo explicaré.

La ingestión oral significa tomar el té por la boca. La mayoría de las personas...

prepáralo en casa

y tomar una taza para ingestión oral diariamente. Las partes de las plantas son las hojas y los tallos.

Les advierto que el té verde no es para los débiles. Puede ser amargo a menos que lo preparen para que no lo sea. En ese caso, es posible que solo estén aprovechando algunos de sus beneficios.

Cómo hacer té verde en casa

Asumo que tienes acceso a la hoja o al tallo de esta planta. Si es así, sigue estos sencillos pasos para preparar tu propio té verde.

• Lave bien las hojas y el tallo para asegurarse de que estén libres de polvo y gérmenes superficiales.

• Hierva agua a unos 50 °C y vierta unas cuantas cantidades en una taza con estas hojas. Es recomendable dejar que el agua cubra las hojas para que hiervan a fuego lento.

• Tapar la taza o recipiente que contiene la mezcla y esperar una hora para recoger el agua.

Precauciones

Para obtener resultados óptimos, no use agua hirviendo; solo debe estar tibia. Si usa agua a 100 °C, el té resultante podría resultar demasiado amargo para beber, y es probable que los fitoquímicos se hayan degradado.

De igual manera, evita añadir edulcorantes o aditivos al té para disfrutar de todos los beneficios mencionados. Con edulcorantes, solo estarás tomando una bebida que podría no lograr tus objetivos con la rapidez y eficacia que desearías.

Varios hallazgos indican que el té verde funciona mejor si se bebe por la mañana después de comer. No se recomienda beberlo en ayunas y, una vez consumido, se debe abstenerse de ingerir alimentos hasta unas horas después.

Beba té verde con precaución si está embarazada o en período de lactancia. Es fundamental consultar con su médico para confirmar que sea una buena opción en ese momento.

Finalmente, debes evitar el consumo excesivo de este té, ya que deseas lograr tu objetivo rápidamente. Sin embargo, los estudios aún no han demostrado que puedas lograrlo rápidamente bebiendo té verde en exceso. En cambio, te arriesgas a sufrir molestias estomacales y a intoxicarte con la cafeína de la hoja.

Aplicación tópica de té verde en la piel y el cabello

Si tienes problemas con tu piel o cabello,

aplicando té verde

Lo mejor es aplicar el producto directamente sobre la zona afectada. Prepare una mascarilla con esta hoja para el acné y otras afecciones de la piel, dejándola actuar durante toda la noche o al menos 30 minutos.

Aquí hay tres formas diferentes de hacer una mascarilla de té verde para tu piel o cabello.

• Licúa la hoja o el tallo con un poco de agua hasta que esté todo homogéneo. Aplica la mezcla sobre el rostro limpio y déjala actuar al menos 30 minutos antes de enjuagarlo.

• Prepare el té verde como se describió anteriormente y déjelo enfriar. Luego, añada media cucharadita de miel al té frío y aplíquelo directamente en el rostro, el cabello u otras zonas que desee.

• Consigue una pequeña cantidad de bicarbonato de sodio, mézclalo con extractos de la hoja o el tallo y aplícalo en la zona afectada. Dado que cada persona reacciona al bicarbonato de sodio de forma diferente, debes confirmar tu tolerancia antes de probar este método.

El mejor té verde para la piel

Mucha gente opina que el árbol verde de jazmín contiene más fitoquímicos que otros, lo que lo convierte en el más recomendable para la piel. Sin embargo, cualquier té verde funciona bien, ya que todos contienen catequinas en cierta medida.

Si tienes una necesidad específica de la piel que deseas abordar, puedes optar por el té verde, que contiene más nutrientes beneficiosos. Por ejemplo, si tu objetivo es retrasar el envejecimiento, deberías comprar tés verdes con abundantes antioxidantes. También puedes elegirlos en tu farmacia local o tienda en línea.

En resumen

El té verde tiene muchos beneficios para la piel y el cabello, y representa una forma económica y natural de lucir lo mejor posible en todo momento.