La piel adolescente es propensa a una serie de problemas únicos, por lo que a tantos chicos y chicas en la adolescencia les cuesta encontrar consejos de cuidado de la piel que les funcionen. Algunos de los problemas dermatológicos más comunes entre los adolescentes incluyen acné, puntos negros y vello facial no deseado, todos los cuales pueden afectar considerablemente la confianza y la autoimagen.
En su afán por tener una piel radiante y saludable, los adolescentes suelen caer en un error común: adoptar rutinas y consejos de cuidado de la piel que no se adaptan a su edad ni a su tipo de piel. Lamentablemente, este error puede agravar los problemas existentes en lugar de aliviarlos. Por eso, a continuación, hemos recopilado una lista completa con algunos de los consejos más efectivos para el cuidado de la piel, adaptados a los problemas que los adolescentes enfrentan a diario.
Simplifica tu rutina de cuidado de la piel
Si has estado lidiando con una piel temperamental durante un tiempo, es probable que hayas compilado una rutina compleja de cuidado de la piel completa con una gran cantidad de productos, todos ellos prometiendo resolver tus problemas para siempre.
Desafortunadamente, este enfoque suele ser contraproducente, ya que provoca la obstrucción de los poros y brotes agresivos. Los adolescentes, en particular, deben tener cuidado con la cantidad y la calidad de los productos que usan, ya que su piel es especialmente sensible.
La mayoría de los adolescentes, tanto chicos como chicas, se beneficiarán enormemente al simplificar su rutina de cuidado de la piel y centrarse únicamente en tres o cuatro productos de buena calidad. Estos deberían incluir:
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Limpiador
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Hidratante
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Bloqueador solar
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Mascarilla
De estos cuatro, solo el limpiador y la crema hidratante se incluirán en tu rutina matutina y vespertina. El protector solar solo debe aplicarse antes de salir, mientras que las mascarillas faciales generalmente se aplican solo una o dos veces por semana.
Sin embargo, es importante asegurarse de que los productos que usas sean de buena calidad y compatibles con tu tipo de piel. Encontrar la marca adecuada puede requerir algo de prueba y error, así que ten paciencia.
También es importante no aplicar los productos de cuidado de la piel con demasiada fuerza, ya que podrías causar más irritación y daño. En su lugar, opta por movimientos circulares suaves.
Como usarás menos productos, es mucho más importante ser constante con tu rutina. Si logras convertir tus limpiezas faciales matutinas y vespertinas en un hábito, notarás los efectos positivos de tu rutina simplificada enseguida.
Priorizar la protección solar
La adolescencia es el mejor momento para desarrollar uno de los mejores hábitos para toda la vida: usar protector solar. La importancia de proteger la piel de la dañina radiación ultravioleta está científicamente comprobada , así que asegúrate de aplicar un protector solar de amplio espectro (con un FPS de al menos 30) todos los días.
Esta es una buena regla general que se debe seguir durante todo el año, sin importar el clima. Los peligrosos rayos UVA pueden atravesar fácilmente las nubes , así que asegúrese de protegerse la piel incluso cuando llueva o nieve afuera.
El daño solar no solo irritará tu piel y te hará más propenso al acné, sino que también te pondrá en mayor riesgo de cáncer de piel, así que no escatimes en protector solar y asegúrate de volver a aplicarlo cada dos horas, o como lo sugiere el frasco.
Nunca te vayas a la cama sin limpiarte la cara
Durante el sueño, nuestra piel tiene la oportunidad de regenerarse. Sin embargo, dejar que la suciedad, la grasa o el maquillaje se filtren en la piel durante toda la noche solo la irritará y provocará la obstrucción de los poros y la aparición de brotes.
Por eso tu rutina de limpieza nocturna es tan esencial, sobre todo si usas maquillaje. Quienes usan base (o corrector) deben retirarla completamente antes de dormir, sin importar la calidad del producto.
Para ello, quizás necesites comprar agua micelar. Como alternativa, siempre puedes usar un limpiador desmaquillante para evitar ese paso extra.
Sin embargo, la mayoría de los adolescentes pasan una o dos noches demasiado cansados para siquiera cepillarse los dientes, y mucho menos para seguir su rutina de cuidado facial. Por eso, recomendamos tener una botella de agua micelar y discos de algodón en la habitación (preferiblemente en la mesita de noche) para poder desmaquillarse sin siquiera levantarse de la cama.
Evite tocarse la cara
Mantener la piel limpia va mucho más allá de limpiarla dos veces al día: requiere que hagas un esfuerzo consciente para nunca tocarte la cara sin lavarte primero las manos.
No importa lo bien que te hayas lavado las manos la última vez, siempre entran en contacto con suciedad, grasa y bacterias. Con solo tocar el teléfono, por ejemplo, entras en contacto con 10 veces más bacterias que con el asiento del inodoro. ¡Piensa en eso la próxima vez que apoyes la cabeza en la mano después de escribir!
Desafortunadamente, nuestra compulsión por tocarnos la cara es mayormente involuntaria, así que aprender a no hacerlo requiere tiempo y esfuerzo. Es importante no dejar que la "perfección" sea el enemigo de la "buena" y no te desanimes si aún te sorprendes tocándote la cara de vez en cuando. Incluso reducir la frecuencia de este hábito mejorará la salud de tu piel más de lo que imaginas.
Del mismo modo, ¡evita a toda costa tocarte los granos! Aunque de vez en cuando veas a profesionales reventándolos, no tienes las habilidades ni las herramientas necesarias para hacerlo de forma segura, así que es mejor evitarlo por completo. De lo contrario, podrías dañar aún más tu piel y empeorar el brote.
No te preocupes, no tendrás que quedarte de brazos cruzados viendo cómo el acné invade todo tu rostro. Hay tratamientos suaves pero efectivos que puedes probar, y los explicaremos en la sección "Trata el acné de inmediato" a continuación.
Elige los productos adecuados para la depilación facial
Aunque el crecimiento del vello facial es un efecto secundario normal de la pubertad, la mayoría de los adolescentes no pueden evitar sentirse cohibidos al respecto. Muchos intentarán cualquier cosa para conseguir una piel suave y sin vello, pagando a menudo un alto precio en el proceso.
Desafortunadamente, los dos métodos de depilación más accesibles (afeitado y cera) suelen ser demasiado agresivos para la piel, especialmente en zonas sensibles como la barbilla, las mejillas o el labio superior. Esto significa que, si bien al principio puede que consigas la piel sin vello que buscas, es probable que poco después aparezcan granitos, acné y pelos encarnados.
Por eso es fundamental experimentar hasta encontrar un producto que funcione en tu rostro sin empeorar su aspecto ni su tacto. Si eres principiante en la depilación, quizá te preguntes: ¿qué opciones tienes?
Empecemos con el afeitado y la depilación con cera. Aunque accesibles, estos métodos suelen ser un poco agresivos para la piel, a menudo dejándola más dañada.
Por otro lado, existen las cremas depilatorias. Aunque a menudo se las considera la solución definitiva para la depilación, esto está lejos de ser cierto. Estas cremas suelen ser bastante ineficaces y, como el vello no se elimina de raíz, es probable que vuelva a crecer en un par de días.
Considerando todo lo que hemos visto hasta ahora, podemos afirmar con seguridad que el láser es la mejor opción. Ofrece las siguientes ventajas:
- Seguro
- Resultados duraderos
- Preciso
- Rara vez irrita la piel.
La única desventaja de este método de depilación es su elevado precio, generalmente inalcanzable para el presupuesto de un adolescente. La mejor solución es invertir en un dispositivo láser portátil, como el dispositivo de depilación láser de larga duración Ulike .
Este es un dispositivo pequeño pero potente que ofrece todos los beneficios de una sesión de láser por una fracción del costo. Además, se puede usar en todo el cuerpo, así que puede estar seguro de que aprovechará al máximo su inversión. 
El dispositivo, aprobado por la FDA, garantiza una experiencia indolora y resultados duraderos, así que no tendrás que preocuparte por dañar tu piel al eliminar el vello facial no deseado. Además, el dispositivo se puede usar en todo el cuerpo y se puede comprar a plazos, lo que ofrece una excelente relación calidad-precio.
Dado que elegir el método correcto de depilación facial puede mejorar o empeorar la salud de su piel, le recomendamos encarecidamente adquirir el dispositivo de depilación láser de larga duración Ulike, que brinda todos los beneficios de la depilación sin ninguno de los inconvenientes.
Mantenga limpios sus productos y herramientas de maquillaje
Si has llegado hasta aquí, ya sabes que mantener la piel limpia es una de las mejores cosas que puedes hacer por su salud. Esto significa que debes lavarte a fondo todo lo que toque tu cara.
Así que, si usas brochas de maquillaje o cualquier otra herramienta similar con frecuencia, procura limpiarlas cada siete a diez días. Así evitarás la acumulación de suciedad que causa acné.
Por esa misma razón, es buena idea evitar intercambiar maquillaje con tus seres queridos, por mucha confianza que tengas en ellos. A veces, incluso la persona más limpia del mundo alberga ciertos tipos de bacterias que, aunque inocuas para ellos, pueden irritar tu piel.
Por último, pero no menos importante, cambia las fundas de tus almohadas al menos una vez a la semana. De lo contrario, la grasa y los residuos terminarán en tu cara y obstruirán tus poros.
Tratar el acné inmediatamente
Aunque rascarse la piel es totalmente inaceptable, se recomienda tratar el acné inmediatamente después de su aparición. Encontrar el tratamiento adecuado puede requerir algo de ensayo y error, e incluso una visita al dermatólogo. En general, un tratamiento localizado de buena calidad que contenga peróxido de benzoilo debería ser suficiente.
Recuerda que no debes saturar tu piel con demasiados productos a la vez, así que usa solo un tipo de tratamiento localizado a la vez. Espera al menos unas semanas para ver resultados y, si no hay cambios, puedes buscar otra opción.
Quiero destacar que la paciencia es fundamental, así que no esperes que tus brotes desaparezcan de la noche a la mañana. De hecho, es fundamental mantener expectativas realistas durante todo el proceso de cuidado de la piel; de lo contrario, terminarás esforzándote demasiado y haciendo más daño que bien.
Siga un estilo de vida más saludable
Como ocurre con cualquier otra cosa en la vida, la frase “más vale prevenir que curar” suena cierta incluso en lo que respecta al cuidado de la piel.
Por eso es importante cuidar tu piel desde adentro hacia afuera, intentando llevar un estilo de vida más saludable. Lo hemos escuchado un millón de veces, pero ¿qué implica exactamente un "estilo de vida más saludable"?
- Consumir una dieta equilibrada y rica en micronutrientes
- Hacer ejercicio regularmente
- Encontrar mecanismos eficaces para afrontar el estrés
- Beber suficiente agua
Sabemos que esto puede parecer mucho esfuerzo para tener menos brotes, pero ten la seguridad de que los resultados que verás no solo en tu piel sino también en tu bienestar general valdrán la pena.
Conclusión
Cuidar adecuadamente la piel en la adolescencia puede mejorar o empeorar tu cutis y textura a largo plazo. Prácticas sencillas (pero constantes) de cuidado de la piel, como la hidratación, la protección solar y el uso de las herramientas adecuadas para la depilación facial, pueden hacer maravillas para controlar algunos de los problemas de piel más comunes que enfrentan los niños y niñas de esta edad.
Recuerda que el proceso requiere de mucha paciencia y determinación, así que tómate tu tiempo y, mientras tanto, intenta abrazar tu piel en cualquier etapa en la que se encuentre: ningún humectante puede emular el brillo de una saludable dosis de confianza en uno mismo.
