Los principales signos de una piel sana son el brillo, la luminosidad y la elasticidad. Estos indican que la piel recibe la nutrición adecuada y el cuidado que merece. Sin embargo, la piel de algunas personas no parece estar sana, por mucho que la cuiden y la hidraten con regularidad.
A muchas personas les resulta molesto tener la piel seca incluso después de hidratarla, lo que genera preocupación sobre una afección cutánea subyacente.
¿Llegaste hasta aquí buscando la respuesta a "¿Por qué mi piel está tan seca incluso cuando la hidrato?"? Aquí enumeramos todas las posibilidades de esta afección cutánea.
Tabla de contenido:
- Parte 1: ¿Por qué mi piel está tan seca incluso cuando la hidrato?
- Parte 2: ¿Cómo tratar mi piel cuando está seca?
Parte 1: ¿Por qué mi piel está tan seca incluso cuando la hidrato?
Analicemos aquí todas las razones que pueden estar causando la piel seca crónica.
Factores que contribuyen a la sequedad persistente de la piel
El bienestar de nuestra piel es una combinación de varios factores. Muchos de ellos también determinan su hidratación. Estos factores se clasifican en tres subtipos, que se detallan a continuación.
Factores ambientales
Los siguientes factores ambientales contribuyen a la sequedad de la piel.
- Niveles bajos de humedad: La baja humedad en el ambiente afecta negativamente a la piel extrayendo su humedad natural y dejándola seca.
- Temperaturas extremas: La falta de hidratación, junto con el aumento de la sudoración en el verano caluroso y el aire seco y frío en el invierno, junto con la baja humedad, son las principales causas de la piel seca.
- Exposición excesiva al sol: Los rayos UV del sol secan la piel desde adentro y dañan su barrera.
Factores del estilo de vida
Un mal estilo de vida podría ser el culpable de una piel extremadamente seca.
- Productos para el cuidado de la piel agresivos: Los productos para el cuidado de la piel agresivos, ya sea que estén vencidos, contengan ingredientes químicos agresivos o tengan fragancia, pueden irritar la piel, dañar la barrera e interferir con el pH normal.
- Duchas o baños calientes: El agua caliente puede sentirse increíble en la piel, pero le quita su humedad natural y la deja agrietada.
- Lavado frecuente de manos: Contrariamente a la suposición de que el agua externa puede hidratar la piel, es más bien un agente deshidratante, ya que elimina la grasa de la piel.
Afecciones cutáneas subyacentes
A veces, la piel seca crónica indica una afección subyacente. Estos síntomas se presentan como...
- Dermatitis atópica: La dermatitis atópica es una afección asociada con alergias en la piel que pueden irritar la piel, dañar su barrera y reducir su luminosidad.
- Psoriasis: La psoriasis es un trastorno autoinmune cuyo síntoma principal es piel seca y picazón.
- Desequilibrios hormonales: Las hormonas pueden controlar la producción de aceites en la piel. Por lo tanto, la producción insuficiente de agentes hidratantes naturales de la piel debido al desequilibrio hormonal es otra causa de la piel irregular.
Técnicas de hidratación inadecuadas
Ahora hablemos de tu rutina de cuidado de la piel, que puede ser suficiente para ti pero no es adecuada cuando se trata de hidratar la piel.
Selección inadecuada de productos
Cada tipo de piel es diferente y necesita productos personalizados. Esto significa que debes usar productos enriquecidos y densos para piel seca, en lugar de ligeros para piel grasa.
Del mismo modo, revise los ingredientes de los productos antes de comprarlos para ver si contienen alcohol, sulfatos, álcalis o parabenos que deshidratan la piel.
Aplicación o cobertura insuficiente
Aplicar demasiado o muy poca crema hidratante también puede resecar la piel. Sí, es posible que te hidrates con regularidad. Pero ¿usas poca cantidad o la aplicas incorrectamente?
Además, el exceso de crema hidratante puede reducir la producción natural de aceite en la piel. En ambos casos, el resultado es piel seca.
Dependencia excesiva de humectantes a base de agua
Las cremas hidratantes a base de agua están diseñadas para pieles grasas y previenen la formación de comedones. Sin embargo, nuestra piel necesita grasas para estar bien nutrida. Por lo tanto, podrías desarrollar descamación si tu rutina de cuidado facial solo incluye lociones ligeras, en gel y a base de agua, y carece de productos a base de aceite, especialmente en invierno.
Falta de consistencia en la rutina de hidratación
La constancia siempre es clave para cuidar bien la piel. No puedes aplicar un producto durante una semana y luego pasarte unos días y repetir el ciclo.
Hidratar la piel sólo una vez al día no es suficiente y hará más daño que bien.
Factores internos y externos que afectan la retención de humedad
Además de los factores tópicos, la hidratación de la piel también responde a algunos factores internos y externos.
Mala hidratación desde dentro
Cuando dicen que beber más agua ayuda a tener una piel sana, no se equivocan. Por mucha crema hidratante que apliques en la superficie de la piel, esta permanecerá seca si no recibe suficiente hidratación desde el interior.
Dieta deficiente en ácidos grasos esenciales
La piel necesita ácidos grasos para producir aceites naturales y mantener su barrera. Además, los ácidos grasos son un componente importante de las células cutáneas. Por lo tanto, una dieta deficiente en ácidos grasos impide el aporte de nutrientes esenciales necesarios para una hidratación adecuada de la piel.
Medicamentos con efectos secundarios de resequedad
Los medicamentos tópicos y orales también pueden causar sequedad cutánea por diversos mecanismos. Algunos de los fármacos implicados en la sequedad cutánea incluyen los retinoides tópicos y el peróxido de benzoilo, los betabloqueantes orales, las estatinas, las píldoras anticonceptivas y los diuréticos.
Consumo excesivo de alcohol o cafeína
El exceso de alcohol o de piel ejerce un efecto diurético en el cuerpo. La diuresis implica un aumento en la excreción de agua en forma de orina. Esto provoca deshidratación. En consecuencia, la piel también se reseca.
Parte 2: ¿Cómo tratar mi piel cuando está seca?
El tratamiento definitivo para la piel seca que no responde a las cremas hidratantes es eliminar la causa. Analicemos los tratamientos para las causas mencionadas, uno por uno.
Consejos para tratar la piel seca persistente
Cómo elegir la crema hidratante adecuada
Primero, determina tu tipo de piel y luego compra la crema hidratante específica para ella. En "Las 12 Mejores Cremas Hidratantes Faciales para Comprar (Incluye Todo Tipo de Piel)" encontrarás algunos ejemplos .
Es importante tener en cuenta que la crema hidratante para piel grasa debe ser no comedogénica, pero no completamente a base de agua, para tratar la sequedad. Además, las personas con piel seca necesitan cremas hidratantes densas para el cuerpo y el rostro.
Incorporando ingredientes hidratantes
Elige una crema hidratante con nutrientes bien balanceados. La mejor opción podría ser una que no contenga alcohol, parabenos ni otros ingredientes resecantes.
Además, busca ingredientes como glicerina, urea, ácido hialurónico, manteca, aceites, acuaporinas, ácido salicílico, vitamina E y niacinamida para nutrir tu piel reseca. Las 12 mejores lociones para piel arrugada en piernas y brazos se pueden encontrar aquí.
Ajuste de la rutina de limpieza
Si te lavas la cara tres o más veces al día, déjalo. Lavarse demasiado daña la piel. Lávate la cara solo una vez por la noche con doble limpieza y agua sola por la mañana.
También puedes lavarlo dos veces al día con un limpiador suave e hidratante. Además, hidrata el rostro después de lavarlo mientras la piel esté húmeda para obtener mejores resultados.
Uso del humidificador
Si usas aire acondicionado en casa, en la oficina o incluso en el coche, el aire no tiene suficiente humedad. Por lo tanto, consigue un humidificador para tu espacio vital y úsalo con frecuencia para ajustar la humedad del ambiente y evitar que la hidratación natural de tu piel se reseque.
Protección de la piel frente a condiciones ambientales adversas
Proteja su piel del sol aplicándose abundantemente protector solar, del clima cálido permaneciendo en la sombra y usando sombreros, y del aire frío del invierno cubriéndose el cuerpo con ropa y la cara con una bufanda.
Además, las lociones corporales pueden ayudar a fortalecer la barrera cutánea y permitirle proteger la piel de los daños ambientales. Lea también Lociones corporales: beneficios, desventajas, cómo usarlas y preguntas frecuentes .
Cambios en el estilo de vida para mejorar la hidratación de la piel
A continuación se presentan algunos cambios en el estilo de vida para mejorar la hidratación de la piel.
Beber suficiente agua
Beber suficiente agua puede ser la mejor opción para tratar la piel seca. No solo la trata, sino que también reduce el acné, mejora el rejuvenecimiento de la piel y le aporta un brillo saludable. Por lo tanto, bebe al menos 2 litros de agua al día.
Consumir una dieta equilibrada
Una dieta que contenga una proporción equilibrada de vitaminas, ácidos grasos, líquidos, minerales y aminoácidos es la solución definitiva para que tu piel tenga una textura luminosa y una tez radiante.
Así que, come más frutas, verduras y pescado. Además, puedes incluir suplementos en tu dieta para obtener la nutrición adicional que necesitas.
Cómo evitar la exposición excesiva al calor y al agua caliente
Evite sentarse cerca del fuego y las duchas calientes cuando hace frío, ya que pueden resecar la piel. Use agua tibia.
Además, si tienes alguna afección cutánea subyacente o si tu piel pica además de estar seca, es mejor evitar también el agua clorada de la piscina.
Practicando hábitos suaves de cuidado de la piel
Crea una rutina de cuidado de la piel básica pero nutritiva y úsala con regularidad para prevenir y tratar la piel seca, escamosa y reseca. Incluye un limpiador suave, un tónico hidratante, un sérum nutritivo y, por último, una crema hidratante enriquecida.
Úsalo al menos dos veces al día y también después de la depilación. Las 10 mejores lociones para calmar la piel después de la depilación están aquí.
Protegiendo la piel de los rayos UV
No permita que los rayos UV dañen su piel de ninguna manera, ya sea evaporando la humedad o causando envejecimiento prematuro. Por lo tanto, debe aplicar protector solar, usar ropa con protección UV y usar sombrero y gafas protectoras al salir.
Conclusión
Aunque se podría culpar a las inclemencias del tiempo por la sequedad de la piel, lo cierto es que se debe a una combinación de factores. Estos factores incluyen aquellos que retienen la humedad de la piel, dañan su barrera protectora, reducen la suplementación y aumentan la deshidratación.
En este artículo, analizamos todos estos factores. Además, la solución para la piel seca persistente es nutrirla desde adentro hacia afuera y prevenir los efectos nocivos del entorno.
Por eso, también mencionamos anteriormente las formas infalibles de tratar la piel seca.
