¿Cómo eliminar las manchas oscuras del rostro? (Guía profesional para el cuidado de la piel)

Las manchas oscuras presentes en la cara pueden ser el resultado de varias

trastornos de hiperpigmentación

Deshacerse de ellas puede ser un desafío, ya que no todas las manchas oscuras son iguales. Si bien no es posible eliminarlas por completo, sin duda pueden mejorar con el tratamiento adecuado.

En este artículo, analizaremos las diferentes causas y tipos de manchas oscuras y el enfoque de cuidado de la piel que puedes seguir para conseguir una piel más luminosa y uniforme.

¿Qué son las manchas oscuras?

Las manchas oscuras aparecen cuando ciertas regiones de nuestra piel se vuelven “más oscuras” que el resto debido al aumento de la producción de melanina, la sustancia responsable de la coloración de nuestra piel.

La melanina es producida por células cutáneas especializadas conocidas como melanocitos, en un proceso que consta de diferentes pasos, que implican:

1.

Síntesis

de melanina por varias enzimas, donde

tirosinasa

es de suma importancia.

2.

Embalaje

de melanina en gránulos, que luego son

transferido

desde los melanocitos hasta las células de la piel (queratinocitos) que luego se pigmentan.

3.

Transporte

de las células pigmentadas hacia arriba durante el proceso normal de renovación celular de la piel, coloreando la superficie de la piel.

Cuando este proceso de pigmentación se regula positivamente debido a diferentes factores desencadenantes, la melanina puede producirse en exceso en ciertas regiones de la piel más que en otras, lo que da lugar a lo que vemos como manchas oscuras.

¿Qué causa las manchas oscuras?

No todas las manchas oscuras son iguales, ya que diferentes factores pueden desencadenar la sobreproducción de melanina en la piel. Entre las causas más comunes de las manchas oscuras se encuentran:

• 
  Exposición al sol:
  
  La luz solar es el principal factor desencadenante de la producción de melanina. La mayoría de las manchas oscuras y la hiperpigmentación se desarrollan o empeoran debido a la exposición al sol.
• 
  Hormonas:
  
  Los desequilibrios hormonales pueden inducir la producción de melanina. Por ejemplo, algunas manchas oscuras conocidas como "melasma" pueden aparecer durante el embarazo o incluso al tomar anticonceptivos [1].
• 
  Lesiones e inflamación:
  
  Cualquier tipo de afección inflamatoria cutánea (acné, eccema, psoriasis, dermatitis seborreica) o traumatismo (quemadura o corte) puede causar hiperpigmentación postinflamatoria (HPI) en la zona afectada. El caso más común son las manchas oscuras resultantes de lesiones de acné [1].
• 
  Edad:
  
  Como parte del proceso normal de envejecimiento, puede producirse un desequilibrio en la renovación celular y en la producción y distribución de melanina, lo que resulta en una pigmentación desigual [2]. La exposición acumulada a los rayos UV durante el envejecimiento también disminuye nuestras defensas antioxidantes, lo que hace que la piel sea más propensa al fotodaño [3].

Otros factores, como problemas de salud subyacentes, medicamentos e incluso motivos laborales, también pueden provocar hiperpigmentación.

¿Cómo deshacerse de las manchas oscuras?

Antes de someterse a cualquier tratamiento o comprar cualquier producto, es importante determinar la causa de la aparición de esas manchas oscuras. Tratar primero la causa subyacente es crucial para eliminarlas eficazmente. Por ejemplo, si el acné es la causa de las manchas oscuras, es fundamental tratar primero esta afección, por lo que lo mejor es consultar con un dermatólogo certificado.

Si la causa principal ya se trató, superó o eliminó, existen varios productos para el cuidado de la piel que pueden ayudar a mejorar la apariencia de las manchas oscuras restantes. Estos cosméticos están formulados con diversos ingredientes aclaradores que actúan en diferentes etapas del proceso de pigmentación.

Sin embargo, antes de explicar estos ingredientes, debemos enfatizar el hecho de que ningún tratamiento para eliminar la hiperpigmentación tendrá éxito a menos que te protejas del sol, por lo que los protectores solares de amplio espectro son IMPRESCINDIBLES en cualquier régimen de cuidado de la piel para manchas oscuras.

Vamos a explorar.

1.


Protectores solares de amplio espectro

Los protectores solares son un paso esencial en cualquier

rutina de cuidado de la piel

, especialmente cuando se trata de tratar manchas oscuras, ya que los rayos UV son el principal desencadenante de la producción de melanina y la piel hiperpigmentada es particularmente sensible a la luz solar.

Aplicar protector solar diariamente es clave para evitar que esas manchas pigmentadas se oscurezcan con el tiempo y para lograr resultados satisfactorios en cualquier

tratamiento para aclarar la piel

.

¿Qué necesitas?


Cómo elegir el protector solar adecuado

La protección solar para tu piel es fundamental. Se recomiendan protectores solares de amplio espectro (que cubran UVB y UVA) con FPS 50 o superior y PA++++. Puedes beneficiarte del uso de protectores solares con color para cubrir las manchas oscuras, ya que añades fotoprotección contra la luz visible, que también podría contribuir al oscurecimiento de la piel [4].

2.


Ingredientes que aclaran la piel

Usar productos para el cuidado de la piel con ingredientes aclaradores que actúan en múltiples etapas del proceso de pigmentación puede ayudar a obtener resultados satisfactorios. Según su mecanismo de acción, los productos aclaradores pueden contener:

Inhibidores de la melanina:

Moléculas capaces de

inhiben la enzima tirosinasa

Se utilizan para frenar la formación de melanina en las manchas oscuras. Los productos aclaradores suelen contener los siguientes inhibidores de la tirosinasa:

• Ácido azelaico: en concentración igual o inferior al 10% en cosméticos.
• Arbutina: un derivado natural de la hidroquinona.
• Ácido tranexámico.
• Ácido kójico.
• 
  Vitamina C
  
  
  .
  
• Regaliz.

Otros principios activos, como la niacinamida, una forma de

vitamina B3



– se ha demostrado que bloquean en cambio el

transferencia de gránulos de melanina

a las células de la piel [5].

Moléculas antioxidantes:

El estrés oxidativo también se ha relacionado con las vías que desencadenan la biosíntesis de melanina [3]. Por lo tanto, los antioxidantes capaces de neutralizar el exceso de radicales libres podrían contribuir a limitar la formación de melanina.

Entre las moléculas antioxidantes utilizadas en el cuidado de la piel, encontramos las populares

vitamina C

, pero también

vitamina E

y regaliz.


También se ha demostrado que aumenta significativamente la eficacia de los protectores solares, prolongando y mejorando su protección UV [6].

Retinol:

Otra estrategia incluye el uso de retinol, un

vitamina A

Derivado que estimula la eliminación de células hiperpigmentadas antiguas regulando las vías de renovación cutánea y mejorando el proceso de renovación celular [7]. El retinol también puede influir en la distribución adecuada de la melanina en la piel [7].

Sin embargo, el retinol puede irritar la piel, lo que puede limitar su uso. Se recomienda comenzar a usarlo en concentraciones más bajas (0,15-0,30 %) y luego aumentar gradualmente la concentración y la frecuencia según la tolerancia. Si su piel es sensible o no tolera el retinol, o si está embarazada, puede sustituirlo por una alternativa natural.

bakuchiol


.

Exfoliantes químicos:

Ingredientes como AHA (alfahidroxiácidos, específicamente ácido glicólico [8]) y

Buena suerte



Los betahidroxiácidos, como el ácido salicílico, son útiles en el tratamiento de las manchas oscuras, específicamente para eliminar la melanina ya depositada en la superficie de la piel. Estas moléculas actúan rompiendo los enlaces entre las células cutáneas, lo que provoca su desprendimiento, lo que favorece la descamación de las células cutáneas pigmentadas y viejas para unificar el tono de la piel.

También se pueden combinar con

enzimas exfoliantes

(papaína, bromelina) para potenciar el proceso de descamación [9].

RUTINA DE CUIDADO DE LA PIEL PARA MANCHAS OSCURAS

En este punto, es posible que te preguntes cuál es la mejor manera de incluir estos ingredientes en tu

rutina de cuidado de la piel

.

Te lo simplificaremos y te daremos algunos consejos para que puedas adaptar tu rutina:

Busca productos que ya combinen diferentes ingredientes aclaradores. La mayoría de los productos aclaradores disponibles contienen uno o más inhibidores de la tirosinasa (como el ácido azelaico) combinados con niacinamida, regaliz o BHA, por ejemplo.

– Puedes elegir 3 productos para cubrir cada etapa del proceso de pigmentación: uno con inhibidores de melanina y antioxidantes, un segundo con exfoliantes químicos y otro para potenciar la renovación celular (retinol).

– Use siempre los productos según las indicaciones. Casi todos los ingredientes mencionados se pueden usar durante el día, excepto los peelings de retinol y AHA, ya que pueden causar sensibilidad a la luz.

– Usar protector solar diariamente es esencial, así que tenlo en cuenta.

elige un protector solar

que se adapta a tus necesidades.

Ahora, pongamos estos consejos en práctica.

Rutina matutina

Una rutina matutina sencilla que puedes seguir puede incluir los siguientes pasos:

1.


Lávate la cara.

2.


Aplicar el(los) producto(s) de tratamiento para las manchas oscuras.

Intenta incluir productos con varios aclaradores de piel (preferiblemente con vitamina C). Algunos ejemplos:

– Glow Recipe Guava Vitamin C Dark Spot Brightening Treatment Serum, que además contiene ácido tranexámico, ácido ferúlico y vitamina E.

– Potenciador de ácido azelaico al 10% de Paula's Choice, con BHA y regaliz adicionales.

3.


Hidratar.

4.


Aplicar protector solar de amplio espectro.

Rutina nocturna

Una rutina nocturna sencilla que puedes seguir puede incluir los siguientes pasos:

1.


Lávate la cara con un limpiador.

2.

Exfoliar una o dos veces por semana.

Usa una mascarilla exfoliante con AHA, BHA o enzimas. Si tienes piel sensible, haz una prueba en una zona específica antes o elige una opción suave para evitar la irritación.

3.

Aplicar el(los) producto(s) de tratamiento para las manchas oscuras.

Puedes repetir el producto de la mañana y/o agregar otro producto con retinol cada dos noches, como CeraVe Resurfacing Retinol Serum.

*Nunca combine retinol con peelings químicos en la misma noche para evitar irritación.

¿Sensible al retinol? Prueba uno con

bakuchiol

como el suero reparador de decoloración CLINICAL de Paula's Choice, que también contiene ácido tranexámico y niacinamida.

4.


Hidratar.

LA CONCLUSIÓN

Las manchas oscuras dan a la piel un aspecto opaco e irregular. La hiperpigmentación, aunque difícil de tratar, puede mejorarse considerablemente siguiendo el enfoque adecuado con productos aclaradores. Las manchas oscuras no desaparecen de la noche a la mañana, por lo que la paciencia y el compromiso durante el tratamiento son fundamentales. Por lo tanto, las rutinas de cuidado de la piel tardan en surtir efecto y los resultados satisfactorios pueden aparecer solo después de semanas o meses.

Si no nota ninguna mejora, es muy recomendable que visite a un dermatólogo certificado para que le aconseje sobre el mejor tratamiento.

tratamiento para aclarar la piel

para tu hiperpigmentación.

REFERENCIAS

[1] Nieuweboer-Krobotova, L. (2012). Hiperpigmentación: tipos, diagnóstico y opciones de tratamiento específico. Revista de la Academia Europea de Dermatología y Venereología , 27 , 2–4. https://doi.org/10.1111/jdv.12048

[2] Kang, HG, Lee, JY, Papaccio, F., Bellei, B. y Picardo, M. (2021). Alteraciones del sistema de pigmentación en el proceso de envejecimiento. Pigment Cell & Melanoma Research , 34 (4), 800–813. https://doi.org/10.1111/pcmr.12994

[3] Nahhas, AF, Abdel-Malek, ZA, Kohli, I., Braunberger, TL, Lim, HW y Hamzavi, IH (2018). El papel potencial de los antioxidantes en la mitigación de la hiperpigmentación cutánea causada por el estrés oxidativo inducido por la luz ultravioleta y visible. Fotodermatología, Fotoinmunología y Fotomedicina , 35 (6), 420–428. https://doi.org/10.1111/phpp.12423

[4] Dumbuya, H., Grimes, PE, Lynch, S.V., Ji, K., Brahmachary, M., Zheng, Q., Bouez, C. y Wangari-Talbot, J. (2020). Impacto de las formulaciones con óxido de hierro contra la pigmentación cutánea inducida por luz visible en personas de piel oscura. Journal of Drugs in Dermatology , 19 (7), 712–717. https://doi.org/10.36849/jdd.2020.5032

[5] Wang, Y., Zhao, J., Jiang, L. y Mu, Y. (2021). Aplicación de productos para el cuidado de la piel en el tratamiento del melasma. Dermatología Clínica, Cosmética e Investigativa , Volumen 14 , 1165-1171. https://doi.org/10.2147/ccid.s323748

[6] Telang, PS (2013). Vitamina C en dermatología. Revista India de Dermatología en Línea , 4 (2), 143. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/

[7] Michalak, M., Pierzak, M., Krecisz, B. y Suliga, E. (2021). Compuestos bioactivos para la salud de la piel: Una revisión. Nutrients , 13 (1), 203. https://www.mdpi.com/2072-6643/13/1/203

[8] González-Molina, V. (1 de mayo de 2022). Tratamientos tópicos para el melasma y su mecanismo de acción . PubMed Central (PMC). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9122278/

[9] Trevisol, TC, Henriques, RO, Souza, A. y Furigo, A., Junior. (2021). Resumen del uso de enzimas proteolíticas como agentes exfoliantes. Journal of Cosmetic Dermatology , 21 (8), 3300–3307. https://doi.org/10.1111/jocd.14673